לחיות עם סרטי ADHD למבוגרים בלבד

האם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא מתנה או מוגבלות? ישנו ויכוחים רבים בנושא זה. אנשים חשים בעוצמה רבה בנושא הזה עם הפרעות קשב וריכוז, אולי מכיוון שהשאלה קשורה בזהות שלנו. לדעתי אין תשובה קלה וזה מאוד תלוי בנסיבות.

מספר ילדים המאובחנים עם הפרעת קשב / היפראקטיביות (ADHD) גוברים כביכול מהפרעות קשב וריכוז, אך לא מעטים לא. נהג היה לחשוב שרוב הילדים מאבדים את האבחנה כשהם מתבגרים, אולם התיאוריות מעלה יותר ויותר כי רוב האנשים עדיין סובלים מהפרעות קשב וריכוז במהלך גיל ההתבגרות ואולי גם הבגרות. מומחים מסוימים אפילו משערים כי הפרעות קשב וריכוז לא נעלמות; הסימפטומים שלו פשוט מתעצמים והופכים עדינים יותר. זה גרם לי לתהות מדוע חלקם כביכול צומחים מהפרעות קשב וריכוז ומה המשמעות של לדעת כי הפרעת קשב וריכוז לעולם לא תיעלם.

התחלת עבודה חדשה עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) יכולה להיות קשה במיוחד. אם אתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז, הזכרו לעצמכם שמדובר בשינוי גדול, שהוא גם מרגש ומאתגר עבור מישהו עם הפרעות קשב וריכוז. להלן סרטון עם כמה שאלות שאולי תרצה לשאול את המעסיק שלך לפני שתתחיל בעבודה החדשה שלך עם הפרעות קשב וריכוז.

אני רוצה לדבר על התאבדות והפרעת קשב / היפראקטיביות (ADHD) מכיוון שספטמבר הוא חודש למניעת התאבדות. למרות שלפרעת קשב וריכוז יש מוניטין בחברה שלנו שהם קו אגרוף או תירוץ, חשוב לציין כי אנשים עם המצב הם בעלי סיכון גבוה ב -30% לנסות התאבדות או למות בהתאבדות. ישנן מספר סיבות לכך, כולל קומביוריות גבוהה (כאשר קיימים תנאים מרובים אצל אותו אדם) עם הפרעות אחרות, כמו דיכאון או חרדה. קרא עוד כדי לגלות מה תורם לשיעור ההתאבדות הגבוה הזה בקרב אנשים עם הפרעות קשב וריכוז ומה אנו יכולים לעשות כדי למנוע זאת.

הפרעת קשב / היפראקטיביות (ADHD) יכולה להקשות על קניות בגדים. חלקם עם הפרעת קשב וריכוז אוהבים לקנות בגדים, ואילו אחרים (כמוני) מוצאים את זה מייגע. לא משנה מה המקרה, הרגישות, האימפולסיביות ובעיות העדיפויות שלנו משליכים מפתח ברגים ליצירות. מכיוון שאני מחליף כרגע מעט את ארון הבגדים שלי, אני רוצה להציע כמה הצעות להקל על קניות ב- ADHD.

אנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) נוטים להיאבק במעברים ממצב אחד למשנהו או מפעילות אחת לאחרת. בין אם אתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז ובין אם לא, אפילו שינוי טוב יוצר לחץ. שינוי הוא ההגדרה של מעבר מאזור הנוחות של האדם ונדרש הרבה אנרגיה כדי להגיב אל הלא נודע. עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז, אי הנוחות הזו מוגברת. הפרעות קשב וריכוז הופכות את המעברים לאתגרים הרבה יותר עבור אנשים.

אני חושב שזו הייתה ג'סיקה מקבה מ"איך הפרעת קשב וריכוז "שהתייחסה לעצמה, מישהי עם הפרעת קשב / היפראקטיביות (ADHD), כפרחה מאוחרת של הפרעת קשב וריכוז. מצאתי פורומים רבים בהם ADHD חוברים האם (או טוענים כי) הם פורחים מאוחרים. ישנן כמה סיבות לכך שאנשים עם הפרעת קשב וריכוז עשויים להיחשב פורחים מאוחרים ויש סיבות מדוע להיות פורח מאוחר של הפרעות קשב וריכוז זה לא דבר נורא.

מציאת איזון בין העסקים לבטלה קשה לבעלי הפרעת קשב / היפראקטיביות (ADHD). חלקם הסובלים מהפרעות קשב וריכוז שומרים על מוחם הפעיל מדי, מה שמביא לפעמים לשחיקה. אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז מתקשים להשיג דבר ומחשיבים עצמם כמתמחים במצבי עצל. רבים עם המצב מתנדנדים בין שניהם, משיגים יתר על המידה דקה ומפילים את הכדור בדקה. ברצוני לדבר על הסיבה שאנו נאבקים במעשה הג'אגלינג הזה ואילו צעדים לנקוט כאשר אנו מוצאים איזון בחיינו עם הפרעות קשב וריכוז.

למען ההגינות, המחקר המרשמלו של סטנפורד כשלעצמו אינו מטופש. זו הדרך בה מדווחים שלעיתים קרובות מותירה אותי מתוסכלת. בשנות ה -60 וה -70 ערכו הפסיכולוגים של סטנפורד סדרת מחקרים בהם החוקרים הציבו מרשמלו (או פינוק אחר) מול ילד. הם אמרו לו שהוא יקבל פינוק שני אם יוכל לחכות 15 דקות בזמן שהחוקרים יעזבו את החדר. מחקרי "מרשמלו" מעקב העלו כי הילדים שיכולו להמתין זמן רב יותר נטו להיות "מוצלחים" יותר מאלו שלא עשו זאת. לרוע המזל, זהו סוג האנשים הסיפורים עם הפרעת קשב / היפראקטיביות (ADHD) יודעים טוב מדי, וזה סוג הבדיקה שלעתים קרובות הם "נכשלים". הפרעות קשב וריכוז ושליטה עצמית זה גדול להתמודד.