דיסוציאציה ודיכאון: זוגיות לא קדושה

אמנם לא כולם עם הפרעת זהות דיסוציאטיבית יש גם הפרעה דיכאונית לאבחון, הייתי מתערב לפחות 50% בחיים באופן קבוע עם כמה סוג של דיכאון. באשר לי, יש לי דיכאון גדול ו דיסטמיה. הראשון הוא כאב אמיתי; האחרון הוא הרבה יותר לניהול. מעולם לא לקחתי אף אחד כזה לא ברצינות רבה ואני חושב שהקשר המגנטי ביניהם ניתוק ודיכאון הוא הסיבה העיקרית לכך.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" רוחב = "240" הכיתוב = "תמונה מאת gypsychica17"][/ כיתוב]

דיסוציאציה ודיכאון מחמירים זה את זה

דיסוציאציה היא התהליך שבאמצעותו אנו מעבירים דברים - מחשבות, רגשות, מידע - מתוך מודעות מודעת. זה בעצם סוג של היפנוזה עצמית ואלה מאיתנו הפרעת זהות דיסוציאטיבית הם מומחים בזה. מה זה אומר כשמדובר דיכאון הוא שאנחנו מסוגלים להכיר בכך שאנחנו פוגעים, אבל עשויים שלא להיעשות משהו בקשר לזה כי אנחנו כל הזמן מפרידים את עצמנו מאותה מציאות ממש. במילים אחרות, דיכאון מעורר התמודדות דיסוציאטיבית, והתמודדות דיסוציאטיבית מאפשרת לדיכאון לצבור תאוצה. וזה לא רק שהדיסוציאציה והדיכאון מחמירים זה את זה. הם כמו חברי נפש לא מתפקדים, שמתכנסים בנישואין לא בריאים.

עבודת דיסוציאציה ודיכאון בטנדם

דיכאון עושה לי כל מיני דברים מגעילים. זה מעוות את נקודת המבט שלי וגורם אפילו למשימות הפשוטות ביותר להיראות בלתי עביר לחלוטין. זה מוציא אותי אנרגיה, מוטיבציה, אפילו עניין. זה גורם לי להאמין שאני לא יכול להתמודד. וזה, חברי, זה המקום בו הדיסוציאציה והדיכאון משתלבים.

השימוש הרגיל בדיסוציאציה... כהגנה מבוססת לא רק על איומים נתפסים, אלא גם על יכולת ההתמודדות של האדם. כתוצאה מכך, כאשר רמת הלחץ שלך עולה, בגלל נסיבות או טריגרים שקשורים לטראומה בעבר, נושא המפתח הופך להיות אתה מאמין שיש לך את המשאבים העומדים לרשותך להתמודד. - ספר המקור להפרעת זהות דיסוציאטיבית, מאת דבורה הדוק

דיסוציאציה ודיכאון מתאימים אחד לשני - הראשון מתמחה סוחב אותך כשאתה לא מסוגל להתמודד, והאחרון מתמחה בשכנועך בחוסר היכולת שלך להתמודד. זה שידוך שנעשה בשמיים של מחלות נפש, ואם יש לך הפרעת זהות דיסוציאטיבית, שותפות קשה לפירוק.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" רוחב = "350" הכיתוב = "תמונה מאת דייוויד גוהרינג"][/ כיתוב]

המסת הקשר בין דיסוציאציה לדיכאון

התנתקות ודיכאון בתמונות כמו המלאך והשד על כל כתף, רק בואו להפוך את שניהם לשדים לצורך הדיון הזה. לוחש דיכאון, "אה לא, אתה לא יכול לעשות את כל הכביסה הזו. בואו נודה בזה, בכל מקרה לא אכפת לך שבגדיך מלוכלכים. "התנתקות לוחשת מהכתף השנייה," זה בסדר. הכביסה אפילו לא קיימת. אתה לא קיים. תירגע. "ערימת הכביסה הולכת וגדלה, הופכת להיות קשה עוד יותר להתמודדות איתה, דיכאון מעמיק, גידולי ניתוק וכן הלאה. קשה לזהות את קול הדיכאון לפני שהניתוק משלים זה כישוף, אבל אני חושד שאם הייתי יכול לעשות זאת אולי אוכל לזכור שאני מדוכא מספיק זמן לעשות משהו בנידון. לחיות עם הפרעת זהות דיסוציאטיבית זה מאתגר די בלי שהקשר הרעיל בין דיסוציאציה לדיכאון מחמיר את המצב.

עקוב אחרי טוויטר!