קבלת עזרה לדיכאון או עזרה למישהו בדיכאון

השורה התחתונה של כל מה שאמרתי עד כה היא זו: אם אתה, או מישהו שאתה מכיר, מראה סימנים לכך דיכאון, אז על ידי אלוהים, בבקשה, בבקשה, בבקשה, קבל עזרה, או עזור לאדם המדוכא לקבל טיפול עבורו דיכאון.

לאלה שעשויים להיות מדוכאים: אם אתה חושב שאולי יש לך דיכאון, אני רוצה שתפסיק את מה שאתה עושה ותתקשר לרופא שלך או לקו משבר מקומי. גם אם אינכם בטוחים, כדאי לבדוק את האפשרות הזו במבט מקצועי. אנא אל תחשוב שלא ניתן לעזור לך או שאתה לא ראוי לעזרה. שני אלה הם תסמינים של דיכאון, ולכן הם סיבה טובה יותר לחפש עזרה. אני יודע איך זה, ולמרות שזה הדבר הכי קשה שעשית אי פעם, אני מתחנן שתבקש עזרה. הרופא או עובד המשבר שלך לא יחשבו עליך פחות מכך בגלל זה. למעשה, הם מכבדים חולים הנוקטים יוזמה ומחפשים עזרה, שכן הם יודעים שהדיכאון עצמו ינסה לעצור אתכם. ואתה עשוי לחשוב שחבריך ומשפחתך לא יבינו, אבל הם עשויים לכבד את העובדה שאתה מחפש בכל זאת, ולעזור לחלק מהם, זה יכול להיות הקלה לדעת שאפשר לאבחן מה לא בסדר איתך, טופל. אתה חייב לעצמך לקבל עזרה. אתה שווה את זה. בבקשה עשה זאת.

למי שחושב שחבר או אהוב הוא בדיכאון:

אתה יכול להאמין שמילה או שתיים חביבות, מפעם לפעם, הן כל מה שצריך. עם זאת, אם מישהו מראה את סימני הדיכאון, והם נמשכים, הוא זקוק לעזרה רבה יותר מכפי שתוכל לספק. עשו כמיטב יכולתכם כדי לשדל אותם לטיפול. היה טוב לב לזה, אבל תקיף. תלוי כמה טוב הם מתפקדים, יתכן שתצטרך לקבוע פגישה עבורם ולמעשה לקחת אותם אליו. מישהי שתלך עם האדם המדוכא עשויה לעזור לו או לה להרגיש קצת יותר טוב עם זה. וקח את זה ממני: האדם לא בחר להיות בדיכאון והוא לא - במודע - מנסה לגרום לך משהו. אם הוא או היא אמרו או עשו משהו פוגע, זכור שזו המחלה ולא הוא או היא. הדרך הטובה ביותר לעזור לו או לה, כמו גם לעצמכם, היא להביא אותו או אותה לטיפול.

הבא:מקבל טיפול לדיכאון
~ חזרה לדף הבית של לחיות עם דיכאון
~ מאמרי ספריית דיכאון
~ כל המאמרים בנושא דיכאון