מהי דיסוציאציה? חלק 3: אמנזיה דיסוציאטיבית
היו לי המון שנים עם אנליטיקאי שמגלה את ילדותי. אני כמעט מגיע לסיום אבל התחלתי להבין רק לגבי אמנזיה. לעתים קרובות כל כך בעבודה או עם משפחתי אני לא זוכר שיחות או שאין לי שום ידיעה על מה מדבר על אדם אחר. זה גורם לי להרגיש מושפל ומבויש אבל אני אנסה לעשות את מה שאמבר עשה. תודה שנתת לי תקווה.
בדיוק מה שחיפשתי. בחגיגה של שיבה הביתה, אני זוכר שחשבתי "צלם תמונה של זה. תרצה לזכור. "אני לא, אבל אני זוכר את המחשבה הזו. כשהבן שלי היה בן חמש, הוא ביקש שאשתף סיפורי ילדותי. התביישתי שלא היה לי עם מי לשתף. התכנסויות עם חברים ותיקים הם זמנים של מבוכה כאשר הם חולקים סיפורים של "זכור הפעם ..." ואני לא. אחת שאלה אותי אם אני שותה את כל תאי המוח שלי במכללה. החיים היומיומיים מקוממים. הבוס שלי יכול לבקש ממני לעשות משהו. אני שוכח מהר. בני, ברך אותו, הפך לזיכרון שלי, אם כי אני לא בטוח שהוא מבין למה אני צריך את זה. האובדן המחריד ביותר נובע מכך שאני לא זוכר את לידתו של בני. אני יודע שזה קרה ויכול להצליח לגייס יחד כמה קטעים. אבל אני לא זוכר.
טוב לא להיות לבד ולהודות לך.
הולי,
תתכונן לי לטייל. :) התחלתי לעשות תרגילי זיכרון כל יום, פעמים רבות ביום. הייתי משתמש בכל משאב שהיה לי (היומן שלי, החבר שלי, הטלפון שלי) כדי לחבר את מה שעשיתי באותו יום. זה יקרה ככה:
"היום יום שישי. היום עשיתי (אז הייתי מפרטת את כל מה שאני זוכר שעשיתי, בסדר שאני זוכר שעשיתי את זה). אתמול היה יום חמישי. אתמול עשיתי... "עד 5 ימים לפני כן. הייתי עושה את זה כל יום (אז בעצם הייתי חוזר על עצמו כל יום 4 פעמים, אם זה הגיוני).
כשהתחלתי לעשות זאת לראשונה, זה הרגיש מוחץ, בלתי ניתן לניהול ופשוט בלתי אפשרי. אני מבלה את כל השעות הטיפול השעות שלי בכל שבוע, ומוקדש לחיבור כמה שיותר מחמשת הימים האחרונים. עשיתי את זה כמעט 8 חודשים.
הייתי עושה גם תרגילי זיכרון בשיחה. אחרי כמה דקות הייתי חושב "האם אני זוכר איך הגענו לנושא הזה? מה היה הנושא האחרון שדיברנו עליו? ", או תוכנית טלוויזיה:" האם אני זוכר מה קרה לפני 5 דקות בתכנית הטלוויזיה הזו? "
היחיד שעשיתי בהחלט כל יום (בדרך כלל בלילה לפני השינה) היה היום הראשון. אבל הייתי מנסה לעשות לפחות תרגיל זיכרון אחר פעם ביום או פעם ביום אחר. כל דבר שתתחיל לאמן את המוח שלי, כן, רציתי להחזיק כמה שיותר מידע נגיש.
3 שנים מאוחר יותר ואני יכול בדרך כלל לבצע את בדיקת הזיכרון של חמישה ימים תוך מספר דקות, בניגוד לשעה או שעתיים שייקח לי כשהתחלתי לעשות זאת.
סליחה שזה היה כה ארוך ומפותל, אבל תרגילי הזיכרון היו חסד כל כך מציל אותי בחיי ואני אוהב להעביר את המידע לאנשים אחרים. :)
הולי גריי
אוקטובר, 3 2010 בשעה 11:20 בבוקר
סטפני -
תודה רבה על המידע הזה. זה ממש מועיל. זה נשמע כמו עבודה קשה. כמו כן, נראה שיש צורך בשיתוף פעולה מצד חברי מערכת אחרים. אבל העובדה שזה אפשרי בכלל מעוררת תקווה. אתה עדות חיה לכך שאפשר לצמצם את ההשפעה של אמנזיה דיסוציאטיבית על חייו. וזה ממש טוב לדעת.
אני מעריך שאתה משתף את העצות האלה איתי ועם קוראים אחרים. אני בהחלט אנסה ליישם את הטכניקות שלך. זה יהיה די נחמד להיות קצת יותר אמונה ביכולת שלי לשמור מידע על פני כמה מדינות שונות.
- תשובה
כל כך נכון. חברים שלא יודעים שיש לי DID (כך, רובם) הם לעתים קרובות מתוסכלים, או חלקם אפילו כועסים, על ששכחתי דברים שעשינו ביחד או דברים שדיברנו עליהם. זה משאיר אותי מרגיש חסר אונים ושליטה על חיי. למרבה המזל, בשלוש השנים האחרונות התחלתי להפחית את אובדן הזיכרון למינימום, אך זה עדיין קורה מדי פעם. ואתה צודק לחלוטין: זה מטריף.
הולי גריי
ספטמבר, 29 2010 בשעה 8:03 בבוקר
היי סטפני,
תודה על תגובתך.
"למרבה המזל, בשלוש השנים האחרונות התחלתי להפחית את אובדן הזיכרון למינימום... "
אני ממש סקרן כיצד הצלחתם להפחית את האמנזיה. אכפת לך לשתף?
- תשובה