BPD ואימפולסיביות: "רציתי לראות מה יקרה"

אחד התסמינים של הפרעת אישיות גבולית הוא קושי בשליטה בדחפים. למותר לציין כי לעיתים הדבר עלול להוביל לתוצאות הרות אסון על פעולות הגיוניות רק עבורנו. אתמול בערב, למשל, כשהסתכלתי דרך החלון בקומה השנייה, ראיתי מזבלה מלאה פסולת בנייה והרגשתי דחף בלתי מוסבר לקפוץ רק כדי לראות מה יקרה.

למרבה המזל לא עשיתי זאת, אך התנהגות אימפולסיבית שעלולה להזיק לעצמה יכולה להיות בעיה עבור אנשים עם הפרעת אישיות גבולית.

"רציתי לראות מה יקרה"

הסבר זה מתואר לפחות ליוון העתיקה. בסרטו של הומרוס אודיסיאה, הגיבור אודיסאוס מבקר במערה מסתורית. אנשיו חשים צרות ומפצירים בו לברוח. אולם אודיסאוס מורה להם להישאר בכדי לראות מה יקרה כאשר התושב - רוכב אופניים בשם פוליפמוס - יחזור הביתה. זה נגמר באופן טרגי עבור הגברים, שכן פוליפמוס אוכל כמה מהם ומקלל את ההרוגים לפני שהם חוזרים הביתה.

זה עדיין בסביבה היום. כשהייתי בלורו ד. בית החולים לזכר קרטר, אחד המטופלים חייג 911. כשנתפסה והתעמתה היא אמרה "רציתי לראות מה יקרה."

הדבר המוזר הוא, גם אם אנו יודעים מה יקרה, אנו עדיין עשויים לעבור עם כל רעיון רע שעומד בראשנו. זה מוביל להסבר אחר להתנהגות הרסנית עצמית אימפולסיבית: "זה היה הגיוני באותה תקופה."

"זה היה הגיוני באותה תקופה"

בקיץ 2000 אושפזתי בבית חולים לאחר שניסיתי להדליק את עצמי. נלקחתי למיון על ידי המשטרה, שם הוערכתי בקצרה על ידי רופא כשהמשטרה מילאה את הניירת כדי שאודה לי שלא מרצון. ניסיתי להסביר שהייתי בסדר, שנפטרתי מזה, אבל עדיין לא היה שום הסבר מדוע אעשה משהו כל כך "משוגע", כדברי הפסיכיאטר. כל מה שיכולתי להמציא היה "זה היה הגיוני באותה תקופה."

יכול להיות שאתה באותה הדרך. בין אם מדובר בשימוש בסמים, הפקרות, אכילה מוגזמת ומטהרת, פגיעה עצמית או נהיגה פזיזה, יתכן שיש לך הרגל הרס עצמי בו אתה משתמש כדי להתמודד עם הסימפטומים שלך. זה אולי הגיוני עבורכם - אבל זה לא משנה את העובדה שזה יכול להסתיים רע. זה לא משנה את העובדה שאתה מסכן את בריאותך ואולי גם את חייך.

משיב מלחמה

אתה יכול להילחם בחזרה נגד דחפים הרסניים. שאלו את עצמכם "האם זה שווה את זה?"

האם שווה נסיעה לחדר המיון בגלל הפציעות שלך?

האם שווה להיעצר?

האם זה שווה אשפוז פסיכיאטרי?

האם שווה להציב אותם באיפוק?

האם כדאי לאבד את המילוי הריק? [העבודה שלי, החברים שלי, הדירה שלי וכו ']

תפסיק. קח כמה נשימות עמוקות. נסה להסתכל על המצב בצורה רציונלית. האם מה שאתה עומד לעשות שווה את ההשלכות הפוטנציאליות? שוחח על זה עם הרופא או המטפל שלך. לרוב תגלו שזה לא שווה את ההשלכות, ושהרעיונות הרעים שיש לכם כרגע הם זמניים בלבד.

אם אתה חושב שזה שווה את זה, נסה להתעכב זמן. אתה תמיד יכול לעסוק בהתנהגות מאוחר יותר, לאחר שיחה עם הרופא או המטפל שלך. עם זאת אינך יכול לבטל את הפעולה לאחר השלמתה.

אם זה לא שווה את זה, אל תעשו את זה. שוחח עם הרופא או המטפל שלך על הרגשות ועבוד דרכם.

זכור, יש לך רק הזדמנות אחת זו בחיים. אל תזרוק אותו בגלל משהו לא הגיוני, לא משנה כמה הוא נראה מושך.