מדוע אנשים הורגים את עצמם?
תשובות לשאלות על התאבדות, מחשבות אובדניות, דיכאון והתאבדות, מדוע אנשים הורגים את עצמם ועוד.
מדוע אנשים הורגים את עצמם?
רוב הזמן אנשים שמתאבדים חולים מאוד בדיכאון או אחד הסוגים האחרים של מחלות דיכאוניות, המופיעות כאשר הכימיקלים במוחו של האדם יוצאים מאיזון או משתבשים בדרך כלשהי. אנשים בריאים לא הורגים את עצמם. אדם הסובל מדיכאון לא חושב כמו אדם טיפוסי שמרגיש טוב. מחלתם מונעת מהם את היכולת להביט קדימה לכל דבר. הם יכולים רק לחשוב עליהם עכשיו ואיבדו את היכולת לדמיין את העתיד.
פעמים רבות הם לא מבינים שהם סובלים ממחלה הניתנת לטיפול והם מרגישים שלא ניתן להיעזר בהם. בקשת עזרה אולי אפילו לא תיכנס לתודעתם. הם לא חושבים על האנשים הסובבים אותם, משפחה או חברים, בגלל מחלתם. הם צורכים כאב רגשי, ופעמים רבות, גופני בלתי נסבל. הם לא רואים שום מוצא. הם מרגישים חסרי סיכוי וחסרי אונים. הם לא רוצים למות, אבל זו הדרך היחידה שהם מרגישים שהכאב שלהם ייגמר. זו בחירה לא רציונלית. קבלת דיכאון אינה רצונית - אף אחד לא מבקש זאת, ממש כמו שאנשים לא מבקשים לחלות בסרטן או סוכרת. אך אנו יודעים שדיכאון הוא מחלה הניתנת לטיפול. שאנשים יכולים להרגיש שוב טוב!
אנא זכרו - דיכאון בתוספת שימוש באלכוהול או סמים יכול להיות קטלני. פעמים רבות אנשים ינסו להקל על תסמיני מחלתם על ידי שתייה או שימוש בסמים. אלכוהול ו / או תרופות יחמירו את המחלה! קיים סיכון מוגבר להתאבדות מכיוון שאלכוהול וסמים מורידים את השיפוט ומגדילים את האימפולסיביות.
האם אנשים שמנסים להתאבד עושים זאת כדי להוכיח משהו? להראות לאנשים כמה הם מרגישים ולקבל הזדהות?
הם לא עושים את זה בהכרח כדי להוכיח משהו, אבל זה בהחלט קריאה לעזרה, שאסור להתעלם ממנה. זו אזהרה לאנשים שמשהו לא בסדר מאוד. פעמים רבות אנשים לא יכולים לבטא כמה הם חשים נוראיים או מיואשים - הם פשוט לא יכולים לממש את כאבם במילים. אין דרך לתאר זאת. תמיד צריך לקחת ניסיון התאבדות ברצינות. אנשים שניסו להתאבד בעבר עלולים להיות בסיכון לנסות זאת שוב ואולי להשלים אותה, אם הם לא יקבלו עזרה לדיכאון שלהם.
האם אדם אובדני יכול להסוות את הדיכאון שלו באושר?
אנו יודעים שאנשים רבים הסובלים מדיכאון יכולים להסתיר את רגשותיהם ונראים שמחים. אבל, האם אדם המתבונן בהתאבדות מאושר אושר? כן הם יכולים. אבל, רוב הזמן אדם אובדני ייתן רמזים לגבי כמה הוא / היא נואשים. עם זאת, הם עשויים להיות רמזים עדינים, וזו הסיבה לדעת לדעת למה לצפות.
אדם עשוי "לרמוז" שהוא / היא חושבים על התאבדות. לדוגמה, הם עשויים לומר משהו כמו "כולם היו טובים יותר בלעדי." או, "זה לא משנה. ממילא לא אמצא הרבה יותר זמן. "עלינו" להיכנס "לביטויים כמו אלה במקום לבטל אותם רק כדיבורים. ההערכה היא כי 80% מהאנשים שמתו מהתאבדות הזכירו את זה לחבר או קרוב משפחה לפני שהם נפטרו. סימני סכנה אחרים הם עיסוק במוות, איבוד העניין בדברים שאכפת להם, הסרת הדברים, היו הרבה "תאונות" לאחרונה, או התנהגויות עם נטילת סיכון כמו נהיגה במהירות מופרזת או פזיזה, או כללי חוסר זהירות. יש אנשים שאפילו מתבדחים על השלמת התאבדות - יש להתייחס אליה ברצינות תמיד.
האם סביר יותר שאדם יתאבד אם הוא / היא נחשף לזה במשפחתו או שאחריה הקרוב נפטר מהתאבדות?
אנחנו יודעים את זה התאבדות נוטה לרוץ במשפחותאך מאמינים כי הדבר נובע מהעובדה שדיכאון ודכאון קשורים אחרים למחלות יש מרכיב גנטי, וכי אם הם לא יישארו מטופלים (או לא מטופלים), זה יכול לגרום בהתאבדות. אבל לדבר על התאבדות או להיות מודע להתאבדות שהתרחשה במשפחה שלך או לחבר קרוב אינו מסכן אותך לנסות זאת, אם אתה בריא. האנשים היחידים שנמצאים בסיכון הם אלו הפגיעים מלכתחילה - פגיעים בגלל מחלה שנקראת דיכאון או אחת המחלות הדיכאוניות האחרות. הסיכון עולה אם לא מטפלים במחלה. חשוב לזכור כי לא לכל האנשים הסובלים מדיכאון יש גם מחשבות אובדניות - רק חלקם.
מדוע אנשים לא מדברים על דיכאון והתאבדות?
הסיבה העיקרית לכך שאנשים לא מדברים על זה היא בגלל סטיגמה. אנשים הסובלים מדיכאון חוששים שאחרים יחשבו שהם "משוגעים", וזה כל כך לא נכון. הם פשוט עשויים לסבול מדיכאון. החברה עדיין לא קיבלה מחלות דיכאוניות כמו שקיבלו מחלות אחרות. אלכוהוליזם הוא דוגמא טובה - אף אחד מעולם לא רצה לדבר על זה בפתיחות, ועכשיו תסתכל על איך החברה רואה את זה. זו מחלה שרוב האנשים מרגישים די בנוח לדבר עם אחרים אם זה במשפחה שלהם. הם מדברים על ההשפעה שהייתה על חייהם ועל תכניות טיפול שונות. וכולם מחונכים על הסכנות של אלכוהול ועל מניעת שימוש בסמים. באשר להתאבדות, זה נושא שיש לו היסטוריה ארוכה של להיות טאבו - משהו שצריך פשוט לשכוח, סוג של סחף מתחת לשטיח. וזו הסיבה שאנשים ממשיכים למות. התאבדות אינה מובנת כל כך לרוב האנשים, כך שהמיתוסים מונצחים. סטיגמה מונעת מאנשים לקבל עזרה ומונעת מהחברה ללמוד יותר על התאבדות ודיכאון. אם כולם היו מחונכים לנושאים אלה, ניתן היה להציל חיים רבים.
האם "מדברים על דברים" ירפא דיכאון?
המחקרים שנעשו בנושא "טיפול בשיחות" לעומת. שימוש בתרופות נגד דיכאון הראו שבמקרים מסוימים של דיכאון, שימוש בפסיכותרפיות נתמכות היטב, כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי או טיפול בין אישי עשוי להקל משמעותית על הטיפול תסמיני דיכאון. במקרים אחרים זה פשוט לא יספיק. זה יהיה כמו לנסות לדבר עם אדם מתוך התקף לב. מחקרים ממשיכים להראות ששילוב של פסיכותרפיה (טיפולים מדברים) ו- תרופות נגד דיכאון היא הדרך היעילה ביותר לטפל ברוב האנשים הסובלים מדיכאון.
מדוע אנשים מנסים להתאבד כאשר נראה שהם מרגישים כל כך טוב יותר?
לפעמים לאנשים שנמצאים בדיכאון קשה ומתלבטים בהתאבדות אין את האנרגיה לבצע זאת. אך ככל שהמחלה מתחילה "להתרומם", הם עשויים להחזיר חלק מהאנרגיה שלהם אך עדיין יהיו להם רגשות של חוסר תקווה. יש גם תיאוריה אחרת שאנשים פשוט "נכנעים" לרגשות הכעוסים (המחלה) מכיוון שהם פשוט לא יכולים להילחם בה יותר. זה, בתורו, משחרר חלק מהחרדה שלהם, מה שגורם להם "להיראות" רגועים יותר. גם אם הם מתים בהתאבדות, זה לא אומר שהם בחרו בזה. אם הם היו יודעים שיוכלו להחזיר את החיים שהיו להם לפני המחלה, הם היו בוחרים בחיים.
אם "מוחו של אדם מורכב", האם עדיין ניתן לעצור אותם?
כן! אנשים השוקלים התאבדות הולכים קדימה ואחורה, חושבים על חיים ומוות... הכאב יכול לבוא ב"גלים ". הם לא רוצים למות, הם רק רוצים שהכאב ייפסק. ברגע שהם יודעים שאפשר לעזור להם, שיש טיפולים במחלתם, וזו לא אשמתם ושהם לא לבד, זה נותן להם תקווה. לעולם אל לנו "לוותר" על מישהו, רק בגלל שאנחנו חושבים שהם הספיקו להפסיק את דעתם!
האם הדיכאון זהה לבלוז?
לא. הדיכאון שונה מהבלוז. הכחולים הם רגשות נורמליים שבסופו של דבר חולפים, כמו כאשר חבר טוב מתרחק או האכזבה שאדם מרגיש אם משהו לא התגלה כצפוי. בסופו של דבר האדם שוב ירגיש כמו העצמי הישן שלו. אבל התחושות והתסמינים הקשורים לדיכאון מתעכבים, ולא משנה כמה קשה אדם מנסה לדבר אותו או את עצמו כדי להרגיש טוב יותר, זה פשוט לא יעבוד. אנשים לא יכולים לחטוף את עצמם מדיכאון. זה לא פגם באופי או חולשה אישית וזה לא קשור לכוח רצון. זו מחלה.
מדוע מחלות דיכאוניות מובילות לפעמים למחשבות אובדניות?
יש קשר ישיר בין מחלות דיכאוניות לבין התאבדות. הגורם מספר 1 להתאבדות הוא דיכאון לא מטופל. מחלות דיכאוניות יכולות לעוות את החשיבה, כך שאדם לא יכול לחשוב בצורה ברורה או רציונלית. יתכן שהם לא יודעים שיש להם מחלה הניתנת לטיפול או שהם עשויים לחשוב שלא ניתן לעזור להם. מחלתם יכולה לגרום למחשבות של חוסר תקווה וחוסר אונים, שעלולים להוביל למחשבות אובדניות. הם פשוט לא יכולים לראות מוצא אחר. זו הסיבה שכל כך חשוב לחנך אנשים למקצוע תסמיני דיכאון ומחלות דיכאוניות אחרות ועל המחלה סימני אזהרה להתאבדות כך שאנשים הסובלים ממחלות אלו יוכלו לקבל את העזרה שהם צריכים. אנשים חייבים להבין כי ניתן לטפל בדיכאון ומחלות דיכאון קשורות אחרות ושהם יכולים להרגיש שוב טוב.
מקור:
- קולות מודעות להתאבדות קולות חינוך
הבא: כיצד לעזור לאדם אובדני
~ ספריית הפרעה דו קוטבית
~ כל המאמרים על הפרעה דו קוטבית
