נישואין ומחלות נפש: דאגו למטפלת
בכל נישואין עם מחלת נפש, הטיפול במטפל חשוב לא פחות מטיפול בבן / בת הזוג חולה הנפש. לעיתים קרובות מדי אנו מתמקדים בצרכים של בן / בת הזוג חולה הנפש ושוכחים כי בן הזוג התומך בהם זקוק גם לאהבה ותמיכה (תפקיד המטפלים באנשים עם מחלות נפש). ללא תמיכה נדרשת, מטפלים יכולים לחוות שחיקה. לא רק בריאותם יכולה להיפגע אם הם חווים זאת שחיקה מטפלת, אך הם גם לא יוכלו לפרנס את בן / בת הזוג שלהם חולה נפש. בכל נישואין עם מחלות נפש, הטיפול במטפל הוא חיוני.
טיפול במטפלת אם אתה חבר או קרוב משפחה
לעתים קרובות אנשים אינם יודעים כיצד לעזור למשפחה הנאבקת במחלות נפש. ההצעה לעזור לחבר או לקרוב משפחה בתפקיד המטפל לא רק תקל על הלחץ שלהם אלא תסייע לתמוך בנישואיו. להלן כמה דרכים שתוכלו לעזור למטפלת בנישואין עם בן / בת זוג הסובלים ממחלה נפשית:
- הציעו לשבת עם בן הזוג הסובל מחולי נפש בכדי שהוא או היא יוכלו להתרחק.
- תביא ארוחה כדי להקל על העומס (עם מחלת נפש במשפחה, אתה לא מקבל לזניה).
- עזרו בעבודות בית, בעבודות בחצר או במיון שטרות וניירת רפואית.
- הוציא אותו או אותה לקפה והקשיב לו או לה מבלי לשפוט או לנסות לתקן את הבעיות (כישורי הקשבה אפקטיביים).
- התייחס אליו או למשהו מיוחד: תספורת, עיסוי או בגד חדש.
מטפלת במטפלת אם אתה בן זוג חולה נפש
אם בן / בת הזוג שלך הוא המטפל / ת שלך, אתה יכול לעזור לטפל בו או בה בדרכים קטנות שיכולות לעשות שינוי גדול בנישואיך:
- עודדו את בן / בת הזוג לקחת הפסקות כדי שהוא או היא יוכלו להטעין.
- בקש מחבר לבוא לבלות איתך כך שבן / בת הזוג שלך בטוחים בעזיבתם כדי שיהיה לו זמן לעצמו.
- מצא דרכים קטנות לומר תודה. הערה, טקסט או חיבוק יכולים לעשות פלאים לבן / בת הזוג המותשים.
- להבין שבני הזוג שלך צריכים לבזבז "זמן ללא מחלות נפש"איתך כדי לשמור על מערכת היחסים שלך (המלצת ספר: לאהוב מישהו עם הפרעה דו קוטבית מאת ג'ון פרסטון, פסי. ד. וג'ולי פאסט.
- התמקדו כיצד תוכלו לתרום ברחבי הבית. התחל עם משהו קטן, כמו לרוקן את האשפה. עם הזמן אתה עשוי לגלות שאתה מסוגל להרבה יותר (בני זוג חולי נפש: תנו את מה שאתה יכול לנישואיהם).
דאג לעצמך כשאתה המטפל
אם אתה מוצא את עצמך בתפקיד המטפל בבן / בת זוגך חולה הנפש, דאג לעצמך ונישואיך על ידי זכור את האמיתות החשובות האלה:
- הבריאות שלך חשובה לחלוטין כמו הבריאות של כל בן משפחה אחר.
- אתה לא יכול לעבוד בלי סוף בלי לענות על הצרכים הבסיסיים שלך באוכל טוב, פעילות גופנית, חברות, שינה, ואפילו כיף.
- קביעת גבולות תפקודיים או גבולות עם בן / ת זוגך חולה הנפש נחוצים לרווחת נישואיך.
- זה בסדר להודות שאתה חווה שחיקה מטפלת. רק אז אתה יכול להתייחס אליו.
- יתכן שתצטרך לפגוש מטפל שיעזור לך להתמודד עם מחלת הנפש של בן זוגך. קבלת עזרה זה תמיד דבר טוב, ולא - לא משנה איך זה מרגיש - בגידה בנישואין שלך. קבל את העזרה הדרושה לך.
בין אם אתה בן / בת הזוג חולה הנפש או המטפל / ת, הטיפול בטיפול המטפל / ת הוא חיוני בכדי לשמור על חיי הנישואין והמשפחה שלך (טיפים נוספים באתר מטפלת במטפלת /).
למידע נוסף על החשיבות שבטיפול אצל בן / בת זוג חולה נפש, ראו סרטון זה:
https://youtu.be/_g5WycAyP_8
התחבר עם טיילור ב פייסבוק, טוויטר, פינטרסט, Google+, ו הבלוג שלה.
