תקוע בטיפשות: לחיות עם התעללות
הרבה לפני שהבנתי שבעלי (עכשיו לשעבר) התעלל בי, הוא שאל אותי אם אני תקוע על טיפש, וחשבתי לעצמי, "לא, אני תקוע עם טיפש. "אמירת ההצהרה בקול לא נראתה רעיון טוב, ולכן שמרתי אותה לעצמי. אף על פי שהייתי די מרוצה מהדיאלוג הפנימי של זכות-אחור-אטחה שמתנהל בראשי, לא לקחתי את הזמן לחשוב על העלבונות שרציתי שהייתי מסר בקול עד לאחרונה.
כל עלבון שאיחלתי פעם שאמרתי היה מסלים את ההתעללות. ידעתי את זה אז, וזו הסיבה ששמרתי לעצמי על הטירוף. במבט לאחור, העלבונות שלא העברתי ערך לי. הם עסקו במוחי כך שלא יכולתי לקלוט את דבריו לעצמי. במקום תוהה אם הייתי "תקוע על טיפש" או להאמין הייתי טיפש, מוחי הגן עלי מפני השטויות ההוא על ידי העלמת עלבונות. עסוק בראשי שלי, דבריו לא יכלו להזיק לי; דבריו לא יכלו לחדור למגן.
כמובן שבאותם ימים לפני שהבנתי שבעלי התעלל בי, לא הבנתי שאני זקוק להגנה מפניו. אני אסיר תודה שמוחי הגן עלי, אך חוסר ההבנה שלי לגבי הנישואים הפוגעניים שלי הגביל כמה הגנה זה יכול לספק. ראו דוגמה לתוכנית הגנה מפני וירוסים מסובכת. אם אינך יודע כיצד לבחור את ההגדרות המתאימות, התוכנית, לא משנה כמה היא נהדרת, לא תוכל להגן על המחשב שלך באותה מידה שהיא יכולה. הוא מציע הגנה מסוימת עקב ברירת המחדל, אך הוא אינו יכול לעזור מעבר לברירת המחדל עד שתקרא את ההוראות ולמד כיצד לבחור את ההגדרות המתאימות. לא הייתי מסוגל לבחור את ההגדרות המתאימות למוחי כדי להגן עלי ככל יכולתי. לא רק שלא קראתי את ההוראות, לא ידעתי שיש ספר הוראות!
הכחשה לעומת חוסר נראות של התעללות
אני בטוח שהרבה אנשים היו אומרים שאני "בהכחשה" במהלך אותה תקופה. אם אחליק את נעליהם, אוכל לראות את הנקודה שלהם. איך לא יכולתי לדעת שבעלי התעלל בי? העדויות היו פשוטות כמו היום (להם). בטח הייתי חייבת להיות בהכחשה, נכון? החלקתי את הנעליים בחזרה, לא היה לי מה להכחיש. מנקודת המבט שלי ראיתי שלנישואיי יש בעיות להיות בטוחים. ראיתי אדם שפגע בעצמו באותה מידה שהוא פגע בי, וידעתי על המחשבות המגעילות שעברו בראשי כשדיברנו. בנוסף, ידעתי שלא שמרתי את כל העלבונות בראש - חלקם יצאו! ידעתי שמצב רוחי יכול להתעלות כדי להתאים לו, ושעשיתי דברים מטופשים (כמו להזיל ריר למשקה שלו) כדי לחזור אליו.
מנקודת המבט שלי הבעיות שלנו היו הבעיות שלנו. עבדתי על עצמי קשה כדי לתקן את ליקויי האופי שלי, מתוך מחשבה שהוא עשה את אותו הדבר. חשבתי שעם הזמן, כשכל אחד מאיתנו יעבוד לשיפור עצמנו, גם מערכת היחסים שלנו תתבגר. חשבתי שההצהרה "נישואים לוקח עבודה" תיארה את החוויה שלי בצורה מושלמת. לא שללתי שום נושא שיכולתי לראות. לא ידעתי שיש בעיה להכחיש. לא ידעתי שאני צריך להגן על עצמי מפני בעלי. לא ידעתי שהוא התעלל בי. לא ידעתי שהבעיה היא שימוש לרעה.
במובנים רבים, אני היה תקוע על טיפש. שימוש לרעה אסר עליי לשאול את השאלות הנכונות מכיוון שהתעללות מסתתרת ברקע, לא ניתנת לזיהוי אלא אם כן אתה הולך לחפש שימוש לרעה בשמות. התעללות גררה אותי למטה והעלתה ממני שאלות סבירות. התעללות הוסחה, צמצמה ובלבלה אותי כל כך עד שלא יכולתי לומר, "תפסיק! תחזיק מעמד דקה ותן לי לחשוב על זה! "
כשהגעתי לעלבון חכם, ABUSE קפצה לנושא אחר. לא הספקתי לשאול את עצמי, "למה אתה מנסה להעליב אותו? אתה אוהב אותו והוא אוהב אותך, אז למה בכלל יש עלבונות בשיחה? "
גם לא יכולתי לשאול את השאלות, "איך אוכל להתמודד עם התעללות?" או "האם הוא מתעלל בי?" או "האם אני מתעלל בו?", או כל שאלה אחרת שיכולה להביא אותי לתשובות מועילות מוצקות. התעללות רצה אותי במצב הזה של טיפשות. כל עוד לא ידעתי שיש שאלות טובות יותר לענות עליהן, לא יכולתי לדעת שההתעללות הסתתרה מאחורי כל זה.
מה לעשות בקשר לרעה?
אם אתה מכיר קורבן להתעללות, אני מקווה שמאמר זה עוזר לך להבין בצורה ברורה יותר את מצב ה"הכחשה "שלו. אולי אתה יכול להוציא את הרעיון שהם "תקועים על טיפשים" מהראש שלך ולראות ש- ABUSE מכסה את עיניהם מלראות את האמת. תפסיק להאשים את הקורבן והתחל להצביע על התעללות. אולי ההצבעה שלך על שימוש לרעה כשאתה רואה את זה תעזור לחברך או לבני משפחתך לראות את זה גם.
אם אתה ניצול התעללות, אני מקווה שבלוג זה עוזר לך להפסיק להאשים את עצמך בכך שלא ראית את ההתעללות קודם לכן. אין טעם להאשים את עצמך במשהו שלא יכולת לדעת. במקום להאשים את עצמכם, חשבו על אותו הרגע בו נפקחו עיניכם וראיתם ניצול לרעה של הנחש החלקלק והחלקלק שהוא. אני מוכן להתערב שלא "הכחשת" את ההתעללות לאחר שהיא נראתה לך! אחרי שראיתי התעללות, אני אכן רצתה להפריך את קיומהאז עיינתי בכתבי העת הישנים שלי... אבל מצאתי עדויות לפגיעות כניסה לאחר כניסה, אף על פי ש- IT לא היה נראה לי קודם. אין להכחיש את האמת.
בין אם אתה מכיר מישהו שעובר התעללות או שאתה סובל או סבל מהתעללות, ראית את ה- IT מסיבה כלשהי. מה היה פותחן העיניים שלך?
עקוב אחר קלי ג'ו הולי פייסבוק או טוויטר, ותבדוק אותה ספר חדש באתר אמזון!
