לעולם אל תגיד בכוונה מילים נוראות לבן הזוג שלך
אם רק הייתי יודע
- ג'אנה סטנפילד
אם רק הייתי יודע שזו תהיה ההליכה האחרונה שלנו בגשם,
הייתי מונע אותך בחוץ שעות בסערה.
הייתי מחזיקה את היד שלך כמו חבל הצלה לליבי,
ומתחת לשמש היינו חמים.
אם רק הייתי יודע שזו ההליכה האחרונה שלנו בגשם.
אם הייתי יודע רק לא הייתי שומע את קולך שוב,
הייתי משנן כל דבר שאמרת אי פעם.
ובלילות הבודדים האלה יכולתי לחשוב עליהם שוב,
ולהשאיר את דבריך בחיים בראשי,
אם רק הייתי יודע, לעולם לא הייתי שומע את קולך שוב.
מה אם היית יודע שזה יהיה היום האחרון שתבלה עם בן / בת הזוג; בפעם האחרונה שדיברת איתם אי פעם? מילים © ג'אנה סטנפילד. האזן למילים אלה וקרא את הדברים הבאים. לך ל: אם רק הייתי יודע.
האם היית אומר את הדברים הבאים?
"פשוט לא אכפת לך מהבית. אני היחיד שכן. אתה 'לעולם' לא עושה שום דבר כדי לעזור! "
"איזה קלוץ."
"לא פלא שיש לך גירושין. הייתי רוצה לדבר עם האקסית שלך! "
"לך לעזאזל!"
"איך יכולת לעשות את זה אחרי כל מה שעברנו?"
"(לישון) אתה!"
"אתה דוחה אותי; פשוט תשתוק."
"איזה סליפה!"
"הלוואי שמעולם לא התחתנתי איתך!"
"אני צריך לעשות הכל כאן!"
"אתה טוב לחלוטין לחינם"
"השמלה הזו גורמת לישבן שלך להיראות שמן!"
המשך הסיפור למטה
"אתה פשוט מגושם! יכולתי להכין רשימה ארוכה של הדברים המטופשים שעשית! "
"זה עושה את זה! מדוע אנחנו לא סתם מתגרשים? נראה שלעולם לא נראה שאנחנו מסתדרים! "
האם היית אומר את המילים האלה לילדך אם היית יודע שזו הפעם האחרונה שתדבר איתם?
"לעולם לא תסתכם במשהו."
"אתה הולך להיות כלוא ביום מן הימים."
"אתה הסיבה שאמא שלך ואני מתגרשים."
"אחיך לעולם לא היה עושה זאת. בטח עשית את זה. "
"יש לך רק 97 בבחינה שלך? מה קרה לשלוש הנקודות האחרות? "
אי פעם תפס את עצמך באומרו, "הלוואי שלא אמרתי את זה!"? למילים חסרות מחשבה שנאמר על ידי זר אין כמעט את ההשפעה כמו אותן מילים שנאמרות על ידי מישהו שאתה סומך עליו; מישהו שאתה אוהב - בן זוג.
מילים חסרות מחשבה שנאמרו פעם נחתכו כמו סכין. מילים חסרות פשר נוקבות כמו חרב. הם משאירים צלקות לאורך זמן. הם מכילים דקויות פוגעות. לעיתים קרובות הם נועדו לגרום לטיולי אשמה.
אל תתעלם מההשפעה של דבריך על בן / בת הזוג. העלבונות לובשים צורות רבות וכולם כואבים. לעתים רחוקות נשכחים מילים פוגעות.
מילים חסרות מחשבה כמו אלה בדרך כלל מולידות מחלוקת שלעיתים קרובות גורמות לוויכוחים המזלזים את הקשר ומעבירים את הנושא מאבני היציקה.
יש המצדיקים את דבריהם באמירה, "אני פשוט להיות כנה" או "אני רק אומר לך איך אני מרגיש באמת" או "ובכן, זה בדיוק מי שאני" או "אני אומר לך את האמת!"
מה שהם אומרים באמת הוא, "פשוט לא אכפת לי מספיק לרצות להתאמץ לשלוט בהתפרצויות שלי." בדרך כלל הם מאשימים את בן זוגם בטירדות שלהם.
מילים פוגעות רבות נובעות משפתיים שנעזרו בתלות באלכוהול.
קריאת שמות חסרת שכל היא הרסנית. המשמעות שמאחורי מילים לא נעימות אינה נקראת ואינה משרתת מטרה כדאית.
אל תהיה זהיר במילים שלך. דיבור לפני החשיבה הוא הרגל מזיק. מילים טובות יותר לריפוי מאשר מילים פוגעות. פשרות טובות יותר מאשר מיתוג. מילים חסרות מחשבה לא מרימות אנשים, הן גוררות אנשים למטה.
מדוע שותפים מניחים זה את זה? מדוע הם מבקרים ומגנים מישהו שהם אומרים שהם אוהבים? מדוע אנשים מבקרים את בני זוגם על פניהם וגם מאחורי גבם? מדוע הם מרגישים כל כך מוצדקים לעשות זאת?
קריאת שמות מבוססת על הערכה עצמית לקויה ורצון להשתמש בכוח כדי להניח אחרים. יש לכך השפעה ספירלית של הורדת ההערכה העצמית נוספת של המתקשר וגם של בן הזוג שעובר התעללות. בטח עליהם להרגיש חלשים, פגיעים ולא אהובים, ובוודאי שהם מבקשים למצוא את אותו כוח, כוח וקבלה דרך המשחקים שהם משחקים עם בן זוגם.
החיים עם מתעלל מילולי מונעים ממך איזון. הם יכולים להיות נעימים ביותר דקה ורגע הבא ביסרוס. המתעללים המילוליים המחושבים ביותר עשויים להיות ידידותיים ומקסימים לרוב האנשים שמכירים אותם ועלבונות שונאים, לא מכבדים ומשליכים עלבון משפיל כלפי זה שהם אומרים שהם אוהבים רק בו פרטי.
תוכלו למצוא את מקלט המילים חסרות המחשבה שסובל בשתיקה, בעוד שבפנים, הלב שלהם נפגע מהתעללות מילולית. הם חשים פגועים ומותקפים. כעס, דיכאון, טינה, גועל ודימוי עצמי נמוך יכולים להיות תוצר של התעללות מילולית.
עבור בני זוג עם דימוי עצמי ירוד, מילים אכזריות יכולות להעביר אותן לקצה. מילים אכזריות הופכות לסטרס כרוני כאשר בן זוגך שומע אותן באופן קבוע.
אם בן זוגך מתעלל מילולית, רק זכור: לעולם אין סיבה טובה להישאר במערכת יחסים פוגעת. לעולם לא!
אם אתה אשם באמירת מילים פוגעות, בפעם הבאה שהלחצים היומיומיים מתגברים למקום בו מתחשק לך להשתלח, נסה משהו אחר:
הניחו את הידיים על הפה. ספר עד 10, או יותר טוב, 20.
עצרו במסלוליכם. לחץ את השפתיים שלך יחד ונשום עמוק.
התקשר לחבר או למאמן יחסים.
נשך את לשונך.
צאו לטיול רגלי וחשבו כיצד להתמודד טוב יותר עם המצב.
התז מים קרים על הפנים.
עצום את העיניים ותאר לעצמך שאתה שומע את מה שבן זוגך שומע.
הבטח לעצמך פשוט להיות מהורהר יותר לפני שאתה מדבר.
המשך הסיפור למטה
משחת שיניים לאחר סחיטה, לא ניתן להכניס אותה שוב אל הצינור. לא ניתן לאסוף נוצות הפזורות ברוח. אינך יכול לבטל את הצלצול של פעמון. לא ניתן להחזיר מילים פוגעות לאחר שנאמרות.
אגב, אמירת "אני מצטער" זה בסדר כל עוד ההתנהגות נפסקת. יותר מדי "אני מצטער" זה כמו לבכות, "זאב!"
דבר אל אחרים כפי שהיית רוצה שידברו אליך. חשוב פעמיים לפני שאתה אומר משהו שעלול לפגוע במישהו אחר!
התאמצו לוודא שהמילים האחרונות לבן זוגכם בכל בוקר ובכל לילה הן אוהבות, חיוביות ומעודדות.
מתי בפעם האחרונה אמרת לבן / בת הזוג "אני אוהב אותך"?
מחר הוא אף פעם לא הבטחה לאף אחד! מה אם היום הסיכוי היחיד שלך לומר "אני אוהב אותך?"
משאבים נוספים:
לקרוא, "שקלו את מילותיכם. "- זה בן זוג אוהב חכם המודע לנזק האפשרי שמילים רופפות יכולות לגרום. מילים שנאמרות בכעס גורמות לפצעים שלעתים קרובות לוקח זמן רב לרפא. תחשוב קודם... ואז לדבר!
לקרוא, "אלימות במשפחה מבאס!"- התנהגות פוגעת ורגשית פוגעת היא חולה! אם אתם במערכת יחסים פוגעת, מאמר זה הוא קריאת חובה. כולל מידע מועיל וקישורים לתמיכה בנפגעי התעללות.
הבא: אודיאפתיה
