איך נראית פלאשבק PTSD?

הפרעות דחק פוסט-טראומטיות (PTSD) הן דוגמאות להתנסות מחודשת של הטראומה שגרמה ל- PTSD. מסיבה זו, פרטי הפלאשבק נוטים להיות מושפעים על ידי האדם שחווה את הטראומה כמו גם על סוג הטראומה שהוא חווה. מה שניתן לומר על מה שקורה במהלך רוב הפלאשבקים ב- PTSD הוא שזה מפחיד עבור אלה שחווים את זה ואפילו עבור הסובבים אותם.

כיצד נראים פלאשבקים של PTSD

פלאשבקים פוסט-טראומטיים הם כמו זיכרון, או חלק מזיכרון, שמרגיש שזה קורה ברגע זה. כך שאם חוויתם טראומה וסבלו מ- PTSD, יתכנו זמנים שבהם זה מרגיש כאילו אתם מחיים מחדש את הטראומה. זה יכול להיות מפחיד מאוד מכיוון שהאדם שיש לו את הפלאשבק אולי לא יוכל להתחבר לרגע הנוכחי ועשוי להתנהג כאילו הטראומה מתרחשת כרגע.

לדברי אדם אחד עם PTSD:

"אני מרגיש שאני קושר ציר זמן בו העבר מושך אותי לכיוון אחד וההווה לכיוון אחר. אני רואה הבזקי תמונות ורעשים פורצים, פחד יוצא משום מקום... לבי רץ והנשימה שלי רועשת ואני כבר לא יודע איפה אני נמצא. "

מה קורה במהלך פלאשבק PTSD?

מה שקורה, ספציפית, במהלך פלאשבק PTSD הוא אינדיבידואלי. עם זאת, על פי הצדקה לבריאות הנפש Mind, הדברים הכלליים שקורים במהלך פלאשבק PTSD כוללים:

• ראיית תמונות מלאות או חלקיות של האירוע הטראומטי
• שמים לב לכל תחושה שקשורה לטראומה (כמו שמיעה, ריח או טעימה של משהו)
• תחושת תסמינים גופניים שחווית במהלך הטראומה, כמו כאב או לחץ
• לחוות את הרגשות שהתרחשו במהלך הטראומה (זה יכול להיות כמעט כל דבר כמו פחד או אפילו זעם)

פלאשבקים יכולים להימשך שנייה, דקות, שעות או אפילו יותר.

איך נראה פלאשבק PTSD?

לאנשים סביב אדם שחווה פלשבק, פלשבקים PTSD יכולים להיראות מוזרים. הסיבה לכך היא שהאדם שחווה את הפלאשבק עשוי להתנהג כאילו הוא חווה כרגע אירוע טראומטי. לדוגמא, ותיק עשוי "לפגוע בסיפון" (לצלול לרצפה) כאשר נשמע רעש חזק, כיוון שהוא עלול ליצור פלאשבק של מתי נורה עליו. לאדם שצופה בפלאשבק PTSD זה יכול להיראות אקראי ולא מוטיבציה לחלוטין. האדם שחווה את הפלאשבק יכול להיראות כאילו פעולותיו "משוגעות", כאשר זה לא המצב כלל. מה שהאדם באמת עושה הוא חווה תסמין של מחלת נפש קשה.

דוגמאות ל- Flashback של PTSD

מוניקה סודקוב מ- The Mighty, מדברת על דוגמאות לפלאשבקים ב- PTSD שלה:

"לפעמים זה מטורף כמו להסתובב באמצע הארוחה ולראות אותו עומד שם, מה שמוציא את נשימתי ומעורר את אינסטינקט ההקפאה שלי. לעתים קרובות זה קורה בלילה כשאני שוכב ער, מוחי מתמודד עם מחשבות, לא מסוגל לכבות אותן. פתאום זה מרגיש כמו גל ששוטף על גופי ומשתק אותי. אני מועבר מייד לגוף הילד שלי. "

"אני חווה, בפרטי פרטים מוחלטים, חוויה נוראית במיוחד. דברים כמו ריח נשימתו, האדים בכוסותיו, המגבת הכחולה עם דגים רב צבעוניים תלויים על מתלה המגבות, טעם הרוק שלו, תחושת ידיו המחוספסות על עורי, אפילו חצאית הג'ין הכחולה המדויקת והגזרה המשובצת שאני לובשת על העור שלי הם אינטנסיביים וכואבים הרגיש. כל הזמן זה כאילו אני לכוד במוחי ובגופי. לולאה אינסופית של זיכרון והרגשה. "

אדם אחד שעבד בעבר כקצין מכבי אש מספק דוגמא לפלאשבץ 'של PTSD:

"כשהמצוקה הייתה הכי גרועה, היו לי שלושה או ארבעה פלשבקים ביום. הייתי מזיע ומתעצבן מאוד כשנזכרתי באירועים שלפני 20 שנה. כל הריחות היו שם ואפילו הרגשתי את חום האש זז על פני. אנשים שראו אותי אומרים שלפעמים הסתובבתי והלמתי מילים, אבל הייתי מנותק לחלוטין מסביבתי. "

לא משנה איך נראה פלאשבק ה- PTSD שלך, פלאשבקים של PTSD יכולים להסתדר עם זה טיפול PTSD לפלאשבקים, למידה כיצד להתמודד עם פלאשבקים של PTSD - -, והזמן.

הפניות למאמר