התאוששות מהפסד היא על פי לוח הזמנים שלך

אנשים חולי נפש אינם עוברים את משבר החיים. האם זה לא היה נהדר אם היקום אומר, "אתה אחד שסובל מדי יום. כדי שיהיה הוגן, אני מצהיר בזאת כי יש להימנע מאנשים חולי נפש מתלאות החיים? "

אבל כולנו יודעים טוב יותר מזה. אין הפוגה לסובלים ממחלת נפש. אין כרטיס "לצאת מכלא".

כבני אדם אנו מצויים בקשיים רבים ומגוונים. זה נכון בין אם יש לנו מחלה נפשית או לא. ויש אירועים שקשה אפילו יותר להתמודד איתם מאשר לאחרים.

התמודדות עם אובדן היא חוויה אוניברסאלית. אם אתה אנושי, תעבור את הכאב הצורב של האובדן. זה יכול לקרות לנו דרך מוות של חבר אנושי או בעל חיים. סוג אחר נפוץ מאוד של אובדן הוא התמודדות עם פירוק מערכות יחסים, או סיום ידידות עמוקה.

אין זה מפתיע שהדברים האלה כמעט יכולים להרוס אותנו, ולצערנו, לעתים קרובות. זה יכול להכניס אדם בעל אופק צלול לדיכאון עמוק, וזה יכול לעורר הרס כאשר אדם סובל ממחלת נפש.

כאשר אדם חולה נפש חווה אובדן

האמת הברורה היא שכל האנשים חווים משבר וכאב רגשי. אך מה קורה כאשר אדם חולה נפש עובר טראומה רגשית?

ובכן, זה סביר שאם הם כבר היו לקויים רגשית, הטראומה הנוספת הולכת לפגוע בהם עוד יותר, מה שעלול להוביל ל משבר בריאות הנפש.

ד"ר דבורה חושבה, פסי. ד. היא פסיכולוגית קלינית ומנהלת הכשרה ופיתוח של מכון הקשיחות והיא מסבירה:

... עבור אנשים מסוימים, צער חריף יכול להשיג דריסת רגל ולהפוך למצב בריאותי נפשי כרוני ומתיש, שמחמיר עם הזמן, במקום להשתפר. זה נקרא צער מסובך. מצבי בריאות הנפש הקיימים, גורמי לחץ רבים, תלות רגשית או בעיות מהות מסבכים את תהליך האבל ולהגדיל את הסבירות להפרעת התנהגות מסובכת שעשויה לחייב מקצוע טיפול.

התאוששות מאובדן בתכנית "צריך להיות"

גיליתי שיש אנשים שאוהבים לשים מגבלות זמן שרירותיות על הסבל שלך. אתה מכיר את השורות: "עבר זמן רב" או "הגיע הזמן לצאת ולעבור הלאה." או באינטרנט מאמר שאמר לך שאתה פשוט חלש ושאר בני העמיתים שלך ממשיכים הלאה, אז כדאי לך גם.

מדוע אנשים עושים ואומרים את הדברים שרירותיים ושופטים? אני חושב שחלק מזה הוא שרוב האנשים האלה הם אנשים בעלי כוונות טובות שבאמת רוצים לראות אותך מרגיש טוב יותר. הם באמת מאמינים שהם עוזרים לך בכך שאומרים לך שאסור לך לפגוע יותר. לא משנה מה המניע, סוגים אלה של אנשים הם ופוגעת בהתאוששותנו בריאות, בין אם הם מתכוונים או לא.

חשוב לנו לא לאפשר לאנשים להעלות דרישות בלתי הגיוניות ובלתי סבירות בנוגע לדרך הריפוי שלנו.

אני אפגע עד שלא אכאב יותר. לא יותר, לא פחות.

תוכלו לבקר במייק בשעה Google+, טוויטר ו פייסבוק.