החלטות ראש השנה הבריאות הנפשי לשנת 2013
הנה שנה טובה ומרגשת לכולכם בוואקאדאומיה ומצביעה מעבר לכך; ופקח מה מצביע מעבר למה שיש שם כיוון שהנקודה שלי בדרך כלל אפילו מעבר לזה.
נקווה שהשנה החדשה הזו, המלאה בהבטחה נעימה ומעוררי חרדה מפחידים, נחמדה אלינו ושלנו, ומשרתים בטקסיות את הנסיבות העולות בהרבה על המגיע לנו.
כן, זה שוב הזמן המייגע הזה, כשאנשי חושים, גלישה ועניבות פרפר לובשים רמקולים אחרי ארוחת הערב לשפר את המודעה האינסופית בזמן שהם מסכמים אירועים שנגרמו ונבאים מה בקרוב יהיה או לא להיות.
בכבדות מתלהבות ומעורערות, כריות הגז המופרזות מזרקות כלליות ערמומיות באותה התלהבות כאשר לווייתנים מוציאים אוויר מותש מבוריהם. למרבה הפלא, אנשים מתייחסים ברצינות להכרזותיהם.
איך הולך הביטוי הישן? "בארץ העיוורים אין סיבה מועטה לכך שאיש אחד העיניים יבלה בזבזנות על ארון הבגדים."
אלמנט מכובד נוסף במעבר זמני זה הוא המנהג לקבל החלטות שנועדו להנחות אותנו לקראת התנהגות משופרת לאורך ימים, שבועות ואפילו חודשים ארוכים. לאלו מאיתנו בקהילה לבריאות הנפש, שם מה שקורה לעיתים קרובות מה שלא, ולהיפך, כל הרעיון של החלטה לעשות עדיף, תהיה טוב יותר, השתדל יותר, העלה את עצם נפשותינו באמצעות רצון, חצץ, נחישות, אופטימיות וציטוט זיג זיגלר, מקבל משמעות מיוחדת מאוד אכן.
אז הבה נבחן את הנוהג של החלטות ראש השנה ונשקול כיצד הם יכולים להועיל לקהילה לבריאות הנפש. לפני שנתחיל, הערה מהירה לכל הטריסקאידקובוביות שם בחוץ - זו תהיה שנה מאוד רעה בשבילך ושום כמות של החלטות מכוונות היטב לא תעזור. העצה שלי היא להקפיא ולהקפיד מחדש על ידי קריוגן ב- 1/1/2014.
על הדיכאון הקליני להציב יעדים בלתי מושגים מאחר וחוסר היכולת שלהם להשיג אותם מאמת תחושת חוסר תוחלת, אשר באופן אירוני, משמשת לעודד אותם. דו קוטבי מומלץ להכין שתי רשימות מכיוון שהפרסונה המאנית שלהם מציגה מערכת ליקויים ייחודית משלה. אלכוהוליסטים עשויים לרצות לכתוב את שלהם בגיר על המדרכות, מכיוון ששאיפות חלוף זה לא צפויות להחזיק מעבר לגשמים הראשונים. ומהמרים כפייתיים לא צריכים להציע לנקוט בפעולה כמה זמן הם יוכלו לשמור על שלהם.
אם אתה אחד ממיליוני האמריקאים שמתמודדים עם בעיות בריאות הנפש, אולי תרצה לעשות זאת שקול את החלטת ראש השנה החדשה - תהיה נחמד לעצמך והקל על אחרים להיות נחמד אלייך נו.
איחולים לשנה החדשה חביבי הוואקדואומיאנים!
