הפרעת אכילה החלמה מוקדמת: 'איך אני מתחיל?' 84,000 הדרכים
איך אדם מתחיל לקבל עזרה בהתאוששות מהפרעת אכילה תלוי ב:
- איזו צורה של הפרעת האכילה
- כמה זה מבורש
- אילו סוגים של תומכים חברתיים זמינים
- אילו משאבים כספיים זמינים
- כמה נגיש האדם ללמידה פסיכולוגית עמוקה
- כמה מחויבות יש
- כמה הם מוכנים ומודיעים באמת על מקורביו של האדם
- איכות הטיפול הקיים
- איכות התוכניות הזמינות
- מה נוגע ללב של האדם.
הנושא העיקרי או העיקרון המנחה להתאוששות הוא "הבריא לא משנה מה." זו המחויבות והמיקוד שנדרש כדי להתאושש מהפרעת אכילה. בדרך כלל חקר רב מתרחש בתהליך מציאת השיטות והאנשים הטובים ביותר עבורך. הבחירות הטובות ביותר שלך יתבססו לא על סוגיות שליטה אלא על סוגיות ריפוי.
לפעמים אתה יוצא מייד ומוצא פסיכותרפיסט שיכול ללכת איתך למרחק. לאדם כזה יש ידע על הפרעות אכילה ותהליכים לא מודעים. הוא או היא יותר מאשר מוכנים שהמטופלים שלהם ישתתפו בקבוצות אתיות, אחראיות ומכובדות שם המטופל בוחן סוגיות והזדמנויות גוף, נפש, רוחניות ויצירתיות תוך שמירה על מתמשך פסיכותרפיה.
לפעמים אדם כזה פשוט אינו זמין, ותוכנית יכולה להציע את הדברים האלה טוב יותר מכל אחד אחר בסביבת הריפוי שלך. לפעמים שילוב של תוכנית ראשונה ואז פסיכותרפיה אחד על אחד הוא הטוב ביותר. לפעמים זה אחד על אחד, ואז תוכנית ואז בחזרה לזה אחד.
אם למטופלת יש באמת מזל, משפחתה נכנסת לטיפול ומעבדת גם רבים מהבעיות הגובליות הפרטניות והקבוצתיות שלהם. הפרעות אכילה מגורים או תכניות מטופלים מחוץ לרוב מציעות מפגשים משפחתיים. לפעמים אלה מתנהלים עם האדם בהפרעת האכילה. לפעמים לא. לפעמים הם מתנהלים עם משפחות אחרות עם הפרעות אכילה. לפעמים לא. או שילוב של כולם מוצע במסגרת מובנית.
האתגר הוא למצוא את הטוב ביותר עבורך. בבודהיזם אומרים שיש 84,000 דלתות להארה. אני אוהב את הפילוסופיה הזו. ישנן דרכים רבות ומגוונות להשגת התאוששות. אפילו החיפוש אחר הדרך הטובה ביותר שלך הוא חלק מתהליך הריפוי כל עוד אתה לא משחק טריקים עם דעתך ופתוח בכנות לריפוי.
הדרך הטובה ביותר עבורך אולי אינה הדרך הנוחה ביותר. ריפוי מהפרעת אכילה אינו נוח. זה פתיחת עיניים, פתיחת נפש, פתיחת נפש וריפוי גוף בתקופות משמחות, אבל זה בהחלט לא נוח.
בריפוי אתה מתחיל איפה שאתה נמצא. אתה בודק את המוניטין והתעודות של אנשים שאתה מקשר אליהם מכיוון שאנשים עם הפרעות אכילה מתקשים באמון. הם יכולים לסמוך מהר מדי כשזה לא רעיון טוב, והם יכולים למנוע את אמונם כשהם במקום טוב ובכך לאבד מערכת יחסים שעשויה להיות מועילה. לכן אישורים והמלצות חשובות חשובים כשאתה בוחן את הזמין עבורך.
כמה דרכים להתחיל החלמה מוקדמת
איש קשר:
- מומחים להפרעות אכילה
- בתי חולים
- תכניות לייעוץ בבתי ספר
- ארגונים בני 12 שלבים
- מרכזי טיפול למגורים
- כנסיות, מקדשים, בתי כנסת
- אתרי הפרעות אכילה
בקש אנשים שאתה יכול לדבר איתם שיש להם ניסיון בטיפול בהפרעות אכילה, בהשגתם החלמה מהפרעות אכילה או שקיבלו משוב טוב מהפניית אנשים לעוזרים מצבים.
למדו על הדרכים השונות בהן אנשים מצאו עזרה אמיתית ובחרו במה שנראה לכם כמקום התחלתי נסבל עבורכם.
מדריכים מגיעים בכל מיני צורות. אתה עשוי לגלות דרך פשוטה וישירה כאשר מישהו או כמה אנשים ממליצים בחום על פסיכותרפיסט מסוים. אך מידע עשוי לקבל צורה שונה לחלוטין. מישהו עשוי להמליץ על קבוצת כתיבה יצירתית שיש בה הרבה אנשים בהחלמה כמשתתפים. על ידי ביקור בקבוצה או הצטרפותם לקבוצה אתם עשויים לקבל דחיפה יצירתית בחייכם ובנוסף לפגוש אנשים שיכולים לתת לכם המלצות מוצקות לטיפול.
לבתי חולים מקומיים יתכנו תוכניות (מגורים או מטופלים שאינם מטופלים) או יודעים היכן קיימות תוכניות. יועצי בתי ספר, כמרים, כוהנים, רבנים ונזירים עשויים לדעת אילו משאבים מקומיים סייעו לתלמידים ולקהילות (ואילו לא).
שתים עשרה תוכניות הן תמיד תיק אחיזה של הפתעות בלתי צפויות, אך הן גם עקביות בכך שאנשים שמשתתפים באופן פעיל בהתאוששותם האישית מופיעים ומספרים "איך היה ואיך זה." שמיעת הסיפורים האלה ופגישה עם האנשים יכולה להועיל מאוד, אפילו אם זה רק פגישה אחת ורק סיפור אחד שפותח את דעתכם לנתיב אתה.
במרכזים לטיפול מגורים יש לרוב רשימת פסיכותרפיסטים מומלצים באזור המקומי. מרכזים כאלה עשויים להציע לך ביקורים באתר שלהם ו / או עשויים להזמין אותך לשיחות, ימי עיון, פגישות עם הצוות שלהם ואולי אנשים ש"סיימו "את התוכניות שלהם.
באתרי הפרעות אכילה יש לרוב רשימת אנשים שאליהם תוכלו ליצור קשר לקבלת מידע. פסיכותרפיסטים, דיאטנים ורופאים רפואיים רבים מהפרעות אכילה הם חלק מרשת שיתוף מידע עולמית. יתכן שרשת זו תוכל למצוא הפניות למקורות באזור שלך שכדאי לבחון.
יש 84,000 דרכים להתחיל. למדתי שאם אתה סומך ומתחייב לרצון שלך להשתפר, תזהה את הדלת המתאימה לך.
הבא: התאוששות מהפרעות אכילה: להשתפר ולאבד חברים
~ כל מאמרי המסע הניצחון
~ ספריית הפרעות אכילה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות אכילה
