מבוא ל- Daina Frame, מחבר הספר 'התאוששות אכילה מתכלה'.

February 10, 2020 מסגרת דיינה

אני דינה פריים, ואני נרגש להצטרף ל- HealthyPlace ו- התאוששות אכילה זלילה לכתוב על ההחלמה שלי עם הפרעות אכילה. אני בן 34 ואני נאבקתי בהפרעות אכילה כמעט 20 שנה. התחלתי לדבר רק לפני שנה על ההפרעות שלי. עד אז, הסתרתי הכל מכל מי שאני מכיר. תמיד פחדתי להיות כנה באכילה זלילה, בולימיה, ו אנורקסיה. התבייש...

המשך לקרוא

דגש על למידה לאחר הישנות גמורה, לא אשמה

February 09, 2020 מסגרת דיינה

במשך 20 שנה, כל הישנות תוססת גרמה לי אשמה כה רבה, חזרתי לאכול. עד לא מזמן, ראיתי בכל הישנות זלילה אסון ואת עצמי ככישלון שלעולם לא ישתפר. אכילת זלילה היא אחד ההיבטים הקשים ביותר בחיי כיוון שאני מרגישה אשמה שיש אנשים רעבים ואני אוכלת יתר על המידה. אני גם מתביישת שאני מרשה לעצמי לאבד שליטה כזו, כך ש...

המשך לקרוא

שלבים חיוניים להחלמת הפרעות אכילה

February 06, 2020 מסגרת דיינה

התגעגעתי לעיתים קרובות לצעדים החיוניים להתאוששות מהתאוששות מהפרעות אכילה מכיוון שכאשר התנשמתי הרגשתי מוצפת מבושה, אשמה ועצב. לא עלה בדעתי שיש יותר מתחת לפני השטח. ייחסתי אכילת יתר לחוסר שליטה עצמית והשתמשתי בזה כדרך להחניק את עצמי במשך ימים ארוכים. אבל כשהתחלתי לנהל יומן התחלתי לראות בשחור לבן אי...

המשך לקרוא
instagram story viewer