בעיות בריאות הנפש יכולות להשפיע באופן משמעותי על ההערכה העצמית של האדם, ולעתים קרובות מובילות למעגל של מחשבות ורגשות שליליים. במקרים כאלה, שילוב שיטות הכרת תודה בחיי היומיום יכול להיות כלי רב עוצמה לטיפוח הערכה עצמית וקידום רווחה נפשית. במסע שלי, גיליתי שהכרת תודה היא אחד ממצבי התודעה החזקים ביות...
המשך לקרואבמסע חיי, שכולל כמעט שני עשורים של תרגול מיינדפולנס, חשפתי נקודה עמוקה חיבור בין תרגול מיינדפולנס שיצר שליטה נפשית מוגברת לבין הגברת הערכה עצמית. ההבנה הזו הייתה טרנספורמטיבית, שעיצבה את איך שאני תופס את עצמי ותפקידי בשטיח הרחב של החברה. מיינדפולנס כדרך חייםמיינדפולנס, עבורי, היא לא רק טכניקה אלא...
המשך לקרואבמסע חיי, שכולל כמעט שני עשורים של תרגול מיינדפולנס, חשפתי נקודה עמוקה חיבור בין תרגול מיינדפולנס שיצר שליטה נפשית מוגברת לבין הגברת הערכה עצמית. ההבנה הזו הייתה טרנספורמטיבית, שעיצבה את איך שאני תופס את עצמי ותפקידי בשטיח הרחב של החברה. מיינדפולנס כדרך חייםמיינדפולנס, עבורי, היא לא רק טכניקה אלא...
המשך לקרוא
19 באוגוסט 2016אנשים רבים מתעקשים שתזונה דלת סוכר, בעלת תוסף נמוך, יכולה לעזור בניהול תסמיני הפרע...
אני נאבק עם הניסיון לגרום לשני בני העשרה שלי לקחת אחריות על לוחות הזמנים שלהם. יש לנו שניהם משתמש...
המורה לחינוך המיוחד אלן סטון באה במגע לראשונה עם ברונו טיילור כשהיה בכיתה א '. "הוא פשוט התייצב,"...