שמי שון גונדרסון, ואני המחבר החדש של בניית הערכה עצמית. אני אופטימי כדי להתחיל לכתוב עבור HealthyPlace. אני מקווה שהחוויות הייחודיות שלי, יחד עם האישיות המרתקת שלי, יעזרו להפוך את הבלוג שלי למקום שאליו אתה פונה כדי לקבל רעיונות ותמיכה במסע חייך. במסע חיי, הבנתי את חשיבות ההערכה העצמית ולמדתי כיצד...
המשך לקרואחיים עם אבחון בריאות הנפש יכולים להציב אתגרים ייחודיים להערכה העצמית ולרווחתו הכללית. אני יודע זאת היטב מכיוון שאני חי עם מצב נפשי במשך רוב חיי. אני יודע שהמאבק הפנימי בסטיגמה, בספק עצמי ובציפיות החברתיות יכול לעתים קרובות להאפיל על תחושת הערך העצמי שלי. עם זאת, ישנה גישה עוצמתית שיכולה לעזור לבנ...
המשך לקרואחיים עם אבחון בריאות הנפש יכולים להציב אתגרים ייחודיים להערכה העצמית ולרווחתו הכללית. אני יודע זאת היטב מכיוון שאני חי עם מצב נפשי במשך רוב חיי. אני יודע שהמאבק הפנימי בסטיגמה, בספק עצמי ובציפיות החברתיות יכול לעתים קרובות להאפיל על תחושת הערך העצמי שלי. עם זאת, ישנה גישה עוצמתית שיכולה לעזור לבנ...
המשך לקרואלכל רגע בחיינו יש ערך. הבחירות שאנו עושים והחוויות שיש לנו מעצבות את תהליך הצמיחה המתמשך שלנו. זה כולל איך אנחנו מדברים לעצמנו. הסובבים אותנו רואים רק חלק קטן ממי שאנחנו. עם זאת, כל אחד מאיתנו מכיר את עצמו הכי טוב. הסיבה לכך היא שאנו חיים עם עצמנו בכל רגע בחיינו. השיחה הפנימית שיש לנו עם עצמנו מע...
המשך לקרואלכל רגע בחיינו יש ערך. הבחירות שאנו עושים והחוויות שיש לנו מעצבות את תהליך הצמיחה המתמשך שלנו. זה כולל איך אנחנו מדברים לעצמנו. הסובבים אותנו רואים רק חלק קטן ממי שאנחנו. עם זאת, כל אחד מאיתנו מכיר את עצמו הכי טוב. הסיבה לכך היא שאנו חיים עם עצמנו בכל רגע בחיינו. ה שיחה פנימית שיש לנו עם עצמנו צו...
המשך לקרואלכל אחד מאיתנו יש הצלחות בחיינו. כולנו קבענו מטרות והשגנו אותן, קטנות או גדולות. עם זאת, לעתים קרובות אנו מתעלמים מההצלחות הללו כאשר החיים הופכים להיות מדהימים. האם שכחת את ההצלחות שלך, או אפילו את הערך המהותי שלך, כשהחיים הופכים להיות יותר מדי? במאמר של היום, אני רוצה להזכיר לכולנו שאנחנו יכולים...
המשך לקרואבריאות הנפש היא היבט חיוני של הרווחה הכללית שלנו, אך לעתים קרובות אנו מתמודדים איתה בבידוד. הסטיגמה סביב אתגרי בריאות הנפש יכולה להקשות על אנשים להיפתח לגבי התמודדויותיהם. עם זאת, בניית קהילה תומכת יכולה להיות כוח טרנספורמטיבי בחייהם של אלה המתמודדים עם בעיות נפשיות. במאמר של היום, אחלוק את התובנ...
המשך לקרואקהילה תומכת יכולה להועיל להערכה העצמית שלנו. בריאות הנפש היא היבט חיוני של הרווחה הכללית שלנו, אך לעתים קרובות אנו מתמודדים איתה בבידוד. ה סטִיגמָה מַקִיף אתגרי בריאות הנפש יכול להקשות על אנשים להיפתח לגבי המאבקים שלהם. עם זאת, בניית קהילה תומכת יכולה להיות כוח טרנספורמטיבי בחייהם של אלה המתמודדי...
המשך לקרואמצבי בריאות הנפש הם היבט שכיח אך לעיתים קרובות לא מובן בחיי האדם. למרות שכיחותם, הסטיגמה הנלווית לתנאים אלו נותרה מכשול אדיר עבור אלו הנושאים אבחנות כאלה. סטריאוטיפים שליליים, אפליה ובידוד חברתי שחווים אנשים עם אבחנות בריאות הנפש עלולים להשפיע קשות על ההערכה העצמית שלהם. במאמר זה, נחקור את הפרקטי...
המשך לקרואבעיות בריאות הנפש יכולות להשפיע באופן משמעותי על ההערכה העצמית של האדם, ולעתים קרובות מובילות למעגל של מחשבות ורגשות שליליים. במקרים כאלה, שילוב שיטות הכרת תודה בחיי היומיום יכול להיות כלי רב עוצמה לטיפוח הערכה עצמית וקידום רווחה נפשית. במסע שלי, גיליתי שהכרת תודה היא אחד ממצבי התודעה החזקים ביות...
המשך לקרוא
טיפול בילדים יכול לטפל בניהול כעסים כדי לעזור לבנך או לבתך. בעוד שהורים יכולים לעבוד עם ילדם בבית...
אזהרת טריגר: פוסט זה מכיל דיון גלוי בהתאבדות הנוגע לקשר בין בולימיה להתאבדות.הפרעות אכילה היו טרי...
הפרעת קשב וריכוז היא הפרעה ביולוגית. אם יש לאדם הפרט, הוא קיים מאז ילדותו המוקדמת. כדי לבצע אבחנה...