שימוש בשאלות כדי להיות יותר מודע לעצמי
"בואו לא נסתכל אחורה בזעם, וגם לא קדימה בפחד, אלא סביב מודעות."
- ג'יימס ת'ורבר
שאלות יכולות לעזור לך להיות מודע יותר לעצמי. אתה במקום שאתה גר? האם העבודה שלך? האם אתה כמו שאתה נראה? ה תשובות לשאלות אלה הם רק השתקפות של מי שאתה לעולם החיצון. אבל זה בדיוק זה, השתקפות של האני הפנימי שלך. כדי לרדת מתחת לפני השטח, השאלות צריכות להיות משמעותיות יותר.
חשוב על השאלות כמו להיות בשכבות. כל רמה או שכבה של תשאול מקרבים אותך יותר ויותר אל "ליבת הווייתך".
דוגמה לשכבות
עם איזה סוג אנשים אני נהנה לבלות?
ובכן... הם חייבים להיות אנשים עם ראש פתוח. אני מאוד נהנה מהחברה שלהם.
מדוע אני נהנה להיות עם אנשים עם ראש פתוח?
כי אז אוכל לחקור המון רעיונות שונים. אני נהנה לחפש תשובות. ואם הם פעורי ראש, הבדיקה יכולה ללכת לכל מקום!
למה אני מתכוון ל"חקירה יכולה ללכת לכל מקום "?
כלומר אני יכול לחקור את כל השאלות הגדולות בחיים כמו... למה אנחנו כאן או מאיפה מגיעים הרגשות?
איך זה להיות עם אנשים פתוחים אופקים עזר לי לבחון את השאלות האלה?
ובכן... אם הם פעורי ראש הם לא יעשו צחוק מהרעיונות שלי.
מדוע חשוב לי שאנשים לא יצחקו מהרעיונות שלי?
כי זה מרגיש כאילו הרעיונות שלי הם... טוב... אותי. אני לא אוהב שמצחיקים אותי.
למה אני לא אוהב שמצחיקים אותי?
כי אז אני מרגישה חראנית כלפי עצמי.
מדוע הייתי מרגישה חראנית כלפי עצמי אם אנשים היו מצחיקים אותי?
כי הם לא מקבלים אותי בגלל מי שאני!
מדוע אני מרגיש חראן אם אחרים לא מקבלים אותי בגלל מי שאני?
כי זה אומר שאני לא בסדר.
איך אחרים אינם מקבלים אותי פירושו שאני לא בסדר?
המממ... אני מניח שזה לא צריך להתכוון לזה.
כפי שאתה יכול לראות, ככל שאתה הולך יותר בתהליך התשאול, תוכל להשתמש במדויק מדוע אתה עושה את מה שאתה עושה ומי שאתה. ייקח זמן עד שתעבור על כל השאלות אם תמשיך לחפור בכל שכבה. אל תהסס לחזור לדוגמה זו כשאתה עונה על השאלות.
המשך הסיפור למטה
הבא: טיפים לענות על שאלות
