למרות אתגרי בריאות הנפש, אתה יכול לשגשג עכשיו!
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- למרות אתגרי בריאות הנפש, אתה יכול לשגשג עכשיו!
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי אוהדי פייסבוק
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- לקום לבריאות הנפש
- החדשות האחרונות לבריאות הנפש
למרות אתגרי בריאות הנפש, אתה יכול לשגשג עכשיו!
אתגרי בריאות הנפש - מתח, חרדה, דיכאון, הפרעות קשב וריכוז ועוד - לעיתים עוצרים אותנו במסלולינו והופכים אותנו מרגיש מוצף ולא מוכן להתמודד עם החיים. אנו מבטיחים לעצמנו שכשאנחנו מרגישים טוב יותר, נוכל לחזור לחיים. עם זאת, ניתן לשגשג כעת, למרות אתגרי בריאות הנפש.
תוך כדי חיפוש טיפול נפשי חשוב, אינך צריך לחכות עד שתשתחרר מקשיים בבריאות הנפש כדי לשגשג ולחיות חיים ששווה לחיות. טיפים אלה יכולים לעזור לך לקחת פיקוד על חייך ברגע זה:
- חשוב כמו מטפל ממוקד פתרונותאל תשתמש בשאלת הנס: אם היית מתעורר בוקר אחד ובאורח פלא, כל הבעיות שלך נעלמו, איך היו חייך? דע מה אתה רוצה, וקח צעדים בכל יום כדי להגיע לשם.
- להקדיש כל יום למשהו משמעותי עבורך. לחיות למטרה גדולה יותר יכולה להקל על הקמה ולהמשיך.
- חיה מהעוצמות שלך. אתה לא המחלה שלך. יש לך שפע של חוזקות להציע לעצמך ולסובבים אותך. עשה יותר ממה שאתה עושה טוב.
לגלות מי אתה, במה אתה טוב, מה אתה רוצה בחיים ולפעול בדרכים משמעותיות לא תמחק בעיות. אבל הם יעזרו לכם לשגשג עכשיו.
מאמרים קשורים התמודדות עם לשגשג עכשיו באווירה של אתגרי בריאות הנפש
- חמש דרכים ממוקדות פתרונות להכות חרדה
- חמש דרכים לאתגר את עצמך
- מה זה אושר? ואיך אתה מוצא את זה?
- הגשמה אישית - זה בתחום שלך!
- הגדרת והשגת שמחה בחייך
- קפיצה התחל את המסע לשלוט בחייך
- הפחית את החרדה החברתית, התמקד בחוזקות שלך
- חמישה חוזקות אופי של אנשים החיים עם חרדה
המחשבות שלך
השאלה של היום: האם יש לך טיפים או עצות לשגשוג ברגע זה, למרות אתגרי בריאות הנפש? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי התייחסות ושיתוף ברגשותיכם, חוויותכם וידעכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל ה- דף Google+ בריא.
המשך הסיפור למטה
שתף את הסיפורים שלנו
בחלק התחתון והתחתון של כל הסיפורים שלנו, תוכלו למצוא כפתורי שיתוף חברתיים לפייסבוק, Google+, טוויטר, פינטרסט ואתרים חברתיים אחרים. אם אתה מוצא סיפור מסוים, וידאו, מבחן פסיכולוגי או תכונה אחרת של HealthyPlace מועילים, יש סיכוי טוב שגם אחרים הזקוקים לכך. בבקשה שתף.
אנו מקבלים גם פניות רבות אודות מדיניות הקישור שלנו. אם יש לך אתר או בלוג, אתה יכול לקשר לכל עמוד באתר HealthyPlace מבלי לשאול אותנו לפני כן.
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי אוהדי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- תסמונת האישה המוכה
- לאנשים אהובים, לאחר ניסיון התאבדות
- אני חכמה מכדי להיות דו קוטבית - אינטליגנציה וחולי נפש
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- אם אתה לא יכול להיות כנה לא תוכל להתאושש
- זיקוקים והפרעת מתח פוסט-טראומטית
- הורים עם מחלות נפש: צפו למעברים בקיץ הקרוב
- עמידות רגשית - קפיצה בחזרה מהקושי
- דרכים להישאר מפוכחות בחתונות במהלך ההחלמה
- הפרעה דו קוטבית אשמה וימים שטופי שמש
- אושר ודיכאון: אפשר להרגיש את שניהם
- שלוש דרכים לשמוח עם מה שיש לך
- להתגבר על חרדה, חלוקה וכיבוש
- טיפול משפחתי בהפרעות אכילה - 5 חלקים קריטיים
- שמיעת קולות בהפרעת זהות דיסוציאטיבית
- שלושה שלבים פשוטים עבורך לחלוק מודעות PTSD
- האמת על פרנויה, חרדה קיצונית והזיות
- כיצד להשתמש באישורים חיוביים כדי לשפר את ההערכה העצמית שלך
- כיצד להתמודד עם אבחון הגבול החדש שלך
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
לקום לבריאות הנפש
אלפים הצטרפו לקמפיין Stand-up לבריאות הנפש
אבל אנחנו עדיין זקוקים לך. הודע לאחרים שאין בושה בלסבול מדיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, טריכוטילומניה, OCD, הפרעות קשב וריכוז, סכיזופרניה או כל מחלה נפשית אחרת.
הצטרף ל קמפיין לבריאות הנפש. שים א כפתור באתר או בבלוג שלך (לחצנים לבני משפחה, הורים, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש וארגונים). יש לנו גם כיסויים לפייסבוק, טוויטר ו- Google+.
החדשות האחרונות לבריאות הנפש
סיפורים אלה ועוד מופיעים על שלנו דף חדשות בנושא בריאות הנפש:
- הידבקת מתח אפשרית בקרב תלמידים ומורים: לימוד UBC
- אנשים המבקרים בפארקים במשך 30 דקות ומעלה בכל שבוע, סובלים הרבה פחות מלחץ דם או בריאות נפשית לקויה.
- בקרת תשומת לב נמוכה בגיל ההתבגרות המוקדמת היא גורם סיכון גנטי להפרעות חרדה
- הנקה בלעדית להנקה מורידה את הסיכונים להפרעות התנהגות אצל ילדים
- דיכאון, אירועי ילדות קשים והפרעות בשינה הקשורים לשינויים במערכת החיסון
- המחקר מגלה כי נשים עם סוכר גבוה בדם נמצאות בסיכון נמוך יותר לגידולים שפירים
- מחקר חדש הכולל אוכלוסיות מראה כי גליומות נפוצות יותר בקרב אנשים שלמדו באוניברסיטה במשך 3 שנים
- שימוש בקנאביס בהריון עלול לשנות את מבנה המוח של הצאצאים
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או digg) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע:
- מעגל את HealthyPlace ב- Google+,
- עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר
- עקוב אחר HealthyPlace ב Pinterest
- או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
