סימנים של מאבק נפשי מתפספסים בגלל סטיגמה

אנו מתגעגעים לסימני המאבק הנפשי שאחרים עוברים בגלל סטיגמה של בריאות הנפש מציג רעיונות מעוותים כיצד נראים מחלות נפש והאנשים עמה. אם אנו רק מחפשים את אלה שמתאימים לתבנית מסוימת כשמנסים לבחור מישהו עם מחלה נפשית, רוב הסיכויים שנחמיץ את מי שנמצא במאבק נפשי.

סטראוטיפים מסתירים מאבק נפשי מהעין

מאבק נפשי מסתתר באופק, ואנחנו לא רואים אותו בגלל סטיגמה. אני אשתמש דיכאון לדוגמא. סטיגמה מציג בפנינו את הרעיון הזה של אדם חלש במעגל של עצב. אפילו רעיונות של דיכאון לא-סטיגמטים משאירים אותנו לרוב עם הרעיון שדיכאון הוא רק תחושה חזקה של עצב וייאוש. (להבדל בכך שאיננו סטיגמה אין חולשה במשוואה.) הידעת שיש עוד כאלה תסמיני דיכאוןאבל?

סימנים ותסמינים שמתעלמים מהם לרוב כוללים עצבנות ואדישות. אני בוחרת בשניים אלה באופן ספציפי מכיוון שהם אלה שמשפיעים עלי בצורה הכי נוקבת. כן, יש לי את הריקנות והעצב שהם חלק מהדימוי האופייני לדיכאון, אבל אני חושב על אלה יותר כסימפטומים הפנימיים שלי שאף אחד לא באמת רואה. התסמינים החיצוניים שלי מתבטאים כגירוי וחוסר עניין כמעט בכל דבר.

מה קורה כשסימנים אלה של מאבק נפשי נעדרים?

לעתים קרובות אני לא אומר שאני נאבק, אבל בזמן האחרון זו המציאות שלי. כתוצאה מכך, הרגזנות שלי ו

דיבור אישי (למרות שאני מדמיין שאחרים חשים אותו דבר), חמלה ואמפתיה היו עוברים כאן דרך ארוכה. במקום זאת תויגתי רשעים, גסים, קרים וחסרי רגשות. לא פעם אחת מישהו שאל, "אתה בסדר?"

שם טמונה הבעיה כאשר אנו מתגעגעים לסימנים מסוג זה של מאבק נפשי. גוונים ושאלות אנטגוניסטיות לא מובילים לעתים קרובות לכך שאנשים נפתחים לגבי מה שקורה בפועל. במקום זאת, אנשים סובלים בשקט מתים בהתאבדות בגלל הסבל הזה.

בקשתי מכם היא לבדוק מישהו אם הוא או היא מתנהגים באופן שמעסיק אתכם. יתכן שהוא או היא לא ייפתחו, אבל לפחות הראית שאתה פתוח לשיחה וזה יכול להציל חיים.

לורה ברטון היא סופרת ספרות ובילוי מתחום הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה ב טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו ממרחים טובים.