הודעות ושירים מעוררי השראה

February 07, 2020 09:00 | Miscellanea
click fraud protection

הודעה מעוררת השראה, לסובלים, ניצולי הפרעות חרדה, הפרעות פאניקה, פוביות. מידע על מומחים, פאניקה, חרדה, קבוצות תמיכה לפוביות, צ'אט, כתבי עת ורשימות תמיכה.אני רוצה לחלוק עם כולם דוא"ל נפלא שקיבלתי מחבר יקר. זה יהיה נפלא אם לכולם היו חברים אדיבים ואכפתיים כמו ידידי מייקל. הוא נתן לי כל כך הרבה מחוכמתו והשראתו. שאלתי את מיכאל אם אוכל לשתף אחרים, את דברי החוכמה והעידוד שהוא כל כך נתן לי. הוא נענה בחביבות ובאדיבות להצעה שלי.

כריסטין היקרה,

תודה שוב על כך שהעברת אותנו על ההתקדמות שלך. אני מצטער לשמוע שחווית קצת דיכאון של איחור, אבל דע שזה צפוי וגם זה יעבור. אנו נשמור אותך בתפילותינו ונמשיך לשלוח לך ריפוי מרוחק.
אני אשאיר אותך עכשיו עם המילים האלה. אני מבקש מכם לזכור שכאשר כולם עשויים להיראות אבודים זה משאיר את כל המצוי…
נר האור הקטן ביותר יכול לעשות את ההבדל הגדול ביותר באפל המקומות.
כשיש לך "אחד מאותם הימים" שבו נראה כי הכל משתבש, ואתה מרגיש מטופל, מדוכא ולא ממומש, שאל את עצמך את זה:
מה כריסטופר ריב, משותק (לכל החיים ??), שמח, בטוח ובעל משמעות לחייו, מה יש לו שאין לי במצב למטה ומדוכא?
התשובה, כמובן, היא שיש לו תחושה של מטרה ותקווה. מצד שני, אלה שאינם מסוגלים להתמודד עם דיכאון נובע מכך שאין להם תחושה של תקווה... מכיוון שהם לא יכולים לראות את מטרתם בחיים. המטרה שם, ובכל זאת אי אפשר לראות אותה. זה לא אומר שהם חלשים ולא פחות מכך של אדם, אלא רק מי שהסתובב זמנית מדרכם למטרה, ולרגע לא יכול לראות את דרכם מהיער.

instagram viewer

מסיבה זו, חשוב שננסה למקד את תשומת ליבנו בחיובי. פעולה חיובית הורסת את מחשבות הייאוש שהדיכאון מביא. זה נכון כשם שההחלטה לטייל ביער לא ידוע עד שתמצא את המסלול החוצה, הורסת את חוסר האובדן של אובדן.
אלה במצב של דיכאון זקוקים לתקווה. וניתן ליצור תקווה על ידי נקיטת פעולה ומציאת מטרתו של האדם בחיים. הפעולה תוביל לתקווה... שכן בכל הפסד יש רווח. בכל שלילי, יש חיובי. אם תחפש את החיובי בכל מצב, תמצא אותו... לא משנה איפה אתה נמצא עכשיו בסולם האושר של החיים, יהיה זה 0 (הגרוע) או 10 (הטוב ביותר).
הדבר החשוב שחשוב הוא שאתה מנסה לצמוח ולהגיע ליעדים שלך. אני משבח אותך על הגישה החיובית שצפיתי בדבריך. אם אתה מתחייב ומנסה מספיק זמן, סמוך עליי, תצליח. ברוך הבא והזמינו את התקופות הקשות באמת כי אלה התקופות שיחשפו את מי שאנחנו באמת... נלמד הכי הרבה על עצמנו, החיים ואחרים... זה יספק לנו את ההזדמנות והמינוף הגדול ביותר להשתנות ולצמוח הכי הרבה.
דעו גם כי ניתן לבטל שני דברים שיש לדכא עליהם, על ידי מעשה טוב לב אחד. הכוח החיובי של נתינה וחסד חזק יותר מכוח הדיכאון. אם אתה יכול לגרום לעצמך לפקוח את העיניים ואת המוח שלך בתקופות קשות באמת, תוכל לראות ולהבין את הערך והתובנה האדירים שהזמנים ה"מטה "הללו באמת מציעים לנו.
עם זה אני שולח לך ברכות רבות לימים טובים יותר קדימה.

אור האהבה,
מיכאל

הבא: שירים מעוררי השראה
~ כל המאמרים בנושא עזרה עצמית בחרדה
~ מאמרי ספרייה בחרדה-חרדה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות חרדה