האם פסיכותרפיה יכולה לעבוד לבד בריפוי דיכאון?
פסיכותרפיה יכולה לעשות שינוי גדול בהתאוששותך מדיכאון. למד למה לצפות מהפסיכותרפיה.
תקן זהב לטיפול בדיכאון (חלק 14)
בניגוד למחלות נפשיות אחרות כמו הפרעה דו קוטבית וסכיזופרניה, יש סיכוי שתלוי בחומרת ובגורם השורש לדיכאון, ניתן להשתמש בטיפול בלבד לטיפול בדיכאון. זה, באופן טבעי, תלוי בסוג הדיכאון שיש לך. אם אדם היה בדיכאון רוב חייו, יש סיכוי טוב שפסיכותרפיה בלבד לא תוכל להקל על הדיכאון. מצד שני, אם הדיכאון נגרם כתוצאה מאירוע חיים ספציפי כמו גירושין או מעבר לאזור חדש, יש סיכוי טוב שפסיכותרפיה יכולה לסייע בסיום הדיכאון.
מה אוכל לצפות מפסיכותרפיה?
מטפל טוב יכול לעזור לך לזהות את השינויים שאתה צריך לבצע כדי לחיות חיים מאושרים ופרודוקטיביים יותר ואז לתת לך כמה כלים כיצד להגיע למטרות שלך. פסיכותרפיה יכולה לספק גם את אנשי הקשר הנחוצים מאוד שהוכיחה כי הם משפרים את תסמיני הדיכאון כפי שהוצע על ידי מחקר Star * D. כשאתה מחפש מטפל אתה יכול לשאול על ההתנסות של האדם עם הטיפולים לעיל ולהחליט מה אתה חושב שהכי יתאים לך. מכיוון שבחירת המטפל הנכון היא החלטה חשובה שמשפיעה על בריאותך לכל החיים, היא מקבלת תחוש לבקש מהאנשים סביבך להתייחס ואז ראיין את המטפל כדי לבדוק אם הוא או היא צודקים בכושר.
וידאו: ראיונות לטיפול בדיכאון עם ג'ולי פאסט
