על מה הספר "דברים לעזרה עצמית שעובדת"?
דברים לעזרה עצמית שעובדים הוא ספר ללא עזרה, מעשי לעזרה עצמית שנכתב בסגנון ידידותי, מבדר ותמציתי. זה נותן לך כלים סולידיים שבהם אתה יכול להשתמש כדי לשפר את חייך.
תלמד כיצד להיות יעילים יותר במעשים שלך ולהרגיש טוב לעתים קרובות יותר. הפרקים נכתבו במקור לטור בעלון של רודייל במיטבך (עכשיו עלון מקוון בשם פעולה מאזנת, שהוא חלק מבריאותו המקוונת של רודייל), שם נבחר טורו של אדם המועדף על הקוראים.
ספר זה עשוי היטב כמו ספר יכול להיות. עיצוב הכריכה למינציה ממש על גבי ספר זה קשה. הכריכה תפור, כך שהיא נפתחת בקלות ולא תיסדק או תתפרק, אפילו אחרי שנים של שימוש קשה.
והספר הזה נועד להיות בשימוש. מתייחסים אליו פעם אחר פעם כשאתה זקוק לעצות מסוימות. כשאתה מרגיש כחול או עייף או בסוף החבל שלך, או כשאתה צריך דחיפה או סתם רוצה להרגיש טוב יותר, שלח את ידך לספר זה. קריאה קלה ומהנה והפרקים קצרים. כל אחד מהפרקים (ישנם יותר ממאה) מסתיים בעיקרון המוצהר בפשטות שניתן להחיל עליו.
מכיוון שהדברים שאנו לומדים אינם חרוטים באבן אלא מאוחסנים באיבר דבילי, איבר שאנו משתמשים בו כל יום, חשוב לא רק ללמוד רעיונות טובים, אלא לזכור אותם כאשר אנו זקוקים להם. אחרת, המידע הנכנס אליו אנו מופגזים מדי יום נוטה לדחוף את הדברים שאנחנו "יודעים" אל גב תודעתנו, ובעוד שהוא לא נשכח, קשה לזכור
כשאנחנו זקוקים לזה.מרבית הפרקים קצרים מספיק בכדי לקרוא תוך חמש דקות או פחות, ובסוף החמישה ההם דקות, תגיע עם טכניקה שתוכל להשתמש בהן כדי לשפר את המצב או את הגישה שלך לעבר זה
חלק מהדברים שתלמדו:
- הרבה דרכים פשוטות ויעילות להרגיש טוב לעיתים קרובות יותר ולשפר את הגישה שלך
- כיצד להסיר מקורות מתח מחייכם
- איך להתקרב לאנשים שאתה אוהב
- איך ומדוע להיות אופטימיים יותר
- איך להתמודד עם מטפלים ואנשים שמורידים אותך
- דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי לקבל את ההערכה שמגיעה לך
המשך הסיפור למטה
תשובות לשאלות על דברים שעזרה עצמית עובדת
תוכן העניינים
אודות המחבר, אדם חאן
הערות הקורא
אדם חאן
סופר של דברים לעזרה עצמית שעובדים
שלושה מהפרקים האהובים על אדם:
הסיפור כיצד אדם מחויב, באמצעות התמדה שקטה, השיב 14,000 דונם של עקרה ומזהמת אדמה ליופייה הטבעי המקורי:
פשוט המשך לשתילה
העיקרון הבסיסי להחיל על עצמך כשאתה כועס על משהו שאתה לא רוצה לעשות שום דבר לגביו:
להתווכח עם עצמך ולנצח!
והנה מה לעשות כשהחיים התייחסו אליך ביד רעה, שאויר על ידי פיסת היסטוריה מרתקת:
הבא: הערות קוראים
