ההתאוששות שלך מהפרעת אכילה צריכה לבוא ראשונה

כשיצאתי לראשונה לדרך הארוכה שהיא התאוששות מ אנורקסיה, עשיתי זאת בחצי פה. זה משהו שחשבתי שאני "צריך" לעשות, אז פשוט עברתי את התנועות. ראיתי את המטפל שלי. ראיתי את שלי דיאטנית. הלכתי לקבוצת תמיכה. אבל חוץ מזה, מעט מאוד השתנה.

המשכתי לרוץ. המשכתי להשתמט. המשכתי להגביל. המשכתי לקחת כדורים. הייתי עושה התאוששות אם וכשזה היה נוח לי. אבל בהחלט לא התכוונתי לסדר את חיי מחדש. ההתאוששות הייתה על המבער האחורי והיא תיגרר מלפנים אם היה לי רגע לעשות זאת. זה בהחלט לא היה בראש סדר העדיפויות. זה היה כאילו אני אלכוהוליסט שהשתתף נאמנה בפגישות והלך אחריהם בטיולים לפאב.

מדוע ההחלמה שלי צריכה להיות בעדיפות?

ההתאוששות שלך צריכה להיות בעדיפות, בקיצור, מכיוון שהפרעת האכילה שלך הייתה. הקפדת לפנות זמן להפרעת האכילה שלך ועכשיו אתה צריך לפנות זמן להחלמתך. אני אומר את זה בביטחון רב ומתכוון לזה עם כל סיב בהווייתי: עד שלא תהפוך את ההחלמה לעדיפות הגדולה ביותר בחייך, לעולם לא תתאושש.

יש סיפור על פרופסור לפילוסופיה שהכניס צנצנת ריקה לאולם הרצאות והראה את זה לכיתתו. הוא שפך שקית סלעים לצנצנת, מילא אותה לראש ושאל אם הוא מלא. התלמידים כמובן השיבו שכן, זה היה מלא.

הוא לקח שקית נוספת עם חלוקי נחל ושפך אותם לצנצנת וניער אותה מעט כדי למלא את החסר. הוא שוב שאל את הכיתה אם הצנצנת מלאה והם ענו, בספקנות מובנת, "לא?" הוא חייכה ושפכה חול לצנצנת, שדלפה לכל החללים הריקים שבין הסלעים חלוקי נחל.

יש אנשים שממשיכים את הסיפור ומוסיפים מים, אך העניין נשאר זהה: אם לא תכניסו את הדברים הגדולים למקום הראשון, לא יהיה להם מקום. וההחלמה שלך היא א דבר גדול. עליו להיכנס תחילה לצנצנת הפתגמית הזו ולהתאים לדברים אחרים מסביב.

בשלב מוקדם היו הרבה דברים שהצבתי לקראת ההחלמה שלי. כדי לפרט כמה: חובות כנסייה, חברויות, משפחה, עבודה, שאיפות לקריירה. וכל אלה הם דברים ראויים להעריך. עם זאת, הפרעת האכילה שלי הרסה את כל התחומים הללו בחיי ועוד. אם רציתי לשמור על הדברים שהערכתי, ההחלמה הייתה המכנה המשותף.

אם אתה חושב שיש תחום בחיים שלך שהאנורקסיה שלך, בולימיה, או אכילה מופרזת לא השפיע, אנא הגיב ויידע אותי. אשמח לתקן אותך. הייתי צריך שאנשים יתקנו אותי שוב ושוב כשהייתי מבוצל מדי במחלה שלי כדי לראות בבירור.

אני לא רוצה להכות את הסוס הזה באדמה, אז אשאיר לך את השאלה הזו להרהר: האם ההתאוששות מהפרעת האכילה שלך היא בראש סדר העדיפויות בחייך? אם לא, מדוע לא - ומה צריך להשתנות כדי שיהיה כך?

נדבר בהמשך על איך לשים את ההחלמה לראשונה, בדיוק, אבל הצעד הראשון הוא להכיר היכן אתה נמצא ומה צריך לשנות בסדר העדיפויות שלך.

(* במקור פרסמתי ביום שישי הקרוב, אבל בגלל כמה בעיות בשרת, הוא אכל. כמו הסופר החובב שאני, לא הצלחתי לשמור את העותק שלי. אז זהו כתוב מחדש של המאמר ההוא. כל התגובות שלך אבדו, אני עצוב לומר, כך שגם אם הגבת בעבר, אנא הגיב שוב!)

ג'ס ניתן למצוא גם ב Google+, פייסבוק ו טוויטר.