סטיגמה של מחלות נפש ומערכות יחסים: מתי להיות כנים

סטיגמה של מחלות נפש ומתי להיות כנה במערכת יחסים זה עסק מסובך. הימצאות במערכת יחסים כשאתה סובל ממחלה נפשית יכולה לעיתים לעשות את ההבדל בין להרגיש טוב עם עצמך לבין מרגיש כאילו לחיים אין משמעות. לרוע המזל, לעיתים הכנות לגבי מחלות נפש בזוגיות גורמת לאנשים המאמינים בסטיגמה לעזוב.

אחד המצבים הקשים ביותר הוא כשאתה פוגש מישהו והם רוצים להיות חברים או לנהל קשר, מתי הכי טוב לגלות שיש לך מחלה נפשית, אם בכלל? האם העובדה שיש לך מחלת נפש תבריח אותם, או שמא יכול לומר שהיא אכן יכולה לעזור לטפח מערכת יחסים חזקה יותר?

כנות עם מחלת נפש יכולה להיות כלי היחסים החזק ביותר שלך

לא כל אדם שיש לו מחלה נפשית רוצה לספר על כך לאנשים, ויש זמנים שחשוב מאוד לא לגלות את נכותך, לעיתים קרובות זה המקרה במקום העבודה. זה יכול להיות קשה ומביך לומר שאתה שומע קולות או סובל משיאים ושפל קיצוניים כשאתה מנסה להשיג עבודה או כשאתה פוגש אנשים חדשים. מצאתי שאם אתה ניגש לכל אדם חדש בחייך בזהירות ובכנות
זה יכול להיות הרבה יותר פשוט ליצור מערכת יחסים חדשה.

אני זוכר שפגשתי אישה צעירה בתיכון למבוגרים לפני כ 24 שנה, ואיתה טקט, לאורך זמן, אומר לה שיש לי מחלה נפשית. סטיגמת מחלות נפש לא הרסה קשר זה. לא רק שהיא חלקה איתי שיש לה בני משפחה שחלו במחלה דומה, אלא שהיינו גם קרובים מאוד והיא עדיין אחת החברות הכי טובות שלי כל השנים אחר כך.

לפעמים זה יכול לבוא להחליט בעצמך אם א אדם שיש לו הרבה רעיונות מיושנים ושליליים בנושא מחלות נפש שווה להיות כחברים או כשותפים רומנטיים. כמו במקרה לעיל, שוב ושוב בחיי הייתי כנה ופתוחה עם אנשים לגבי המחלה שלי וגיליתי שהם מבינים הרבה יותר ממה שחשבתי שיהיו להם.

מתי אתה יכול להיות כן ביחס למחלות נפש?

בחר מתי להיות כנים לגבי לחיות עם מחלת נפש כדי להימנע מסטיגמה

הדבר שמצאתי בכנות לגבי המחלה הנפשית שלי ביחס למערכות יחסים זה הדבר החשוב ביותר הראה לאדם שאתה ראוי להיות חבר או בן זוג. אם אתה יכול לעשות זאת, וכדאי שיהיו לך כשותפים או חברים, זה לא אמור להיות חשוב בכלל אם יש לך מחלה נפשית או לא. אם לא כדאי להם להיות חברים, אם יש להם השקפה שלילית מאוד על אנשים בדיוק כמוך, זה באמת לא הפסד בכלל להוריד אותם או להגביל את הזמן עם האנשים האלה.

חשוב גם לזכור שאם אתה מתכוון לפתח מערכות יחסים שעומדות במבחן זמן וצרות החיים, בסופו של דבר האדם האחר במערכת היחסים ילמד שיש לך נפש מחלה. לכן, יכול להיות חשוב לבחור את זמנכם לחשוף את מחלת הנפש שלכם בזוגיות; הראה לאדם שאכפת לך לפני שתגיד לו, ו התאם את עצמך לרעה ביותר בזמן שאתה מקווה לטוב. ההחלמה יכולה להיות קשה, אבל אם תושיט יד ותקים קשרים חזקים ופתוחים, זה יקרה מוקדם מכפי שאתה מצפה.

מצא את ליף ב טוויטר, פייסבוק, Google+ וכן הלאה הבלוג שלו.