ניהול יומן הוא דרך עוצמתית לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר ולהילחם בסטיגמה של בריאות הנפש. מרבית הפסיכיאטרים והמדריכים יסכימו כי ישנן סיבות רבות מדוע עליכם לנהל יומן. אחד מהם הוא ששמירת יומן מאפשרת לך מקום בטוח בו הסטיגמה של בריאות הנפש אינה קיימת ואינה יכולה להזיק לך (23 כתב העת מנסה לשפר את ההערכה ...
המשך לקרואתודה ליף. אני מעריך את כל המחשבות שלך ואת מה שעבד עבורך כמו גם אחרים שהכרת או מכיר. זה עולם מאוד בודד כשאתה יודע לדבר עם אנשים שאתה מתקשר לחברים שלך פשוט לא מצליחים להשיג את זה או לנסות. (שלחתי לרבים מאמר על איך זה מרגיש שיש מחלות כאלה ומה חברים יכולים לעשות כדי לעזור להחמיר את המצב). לרוב הם לא ...
המשך לקרואכשאתה נותן לסטיגמה להיות מכשול לחיים מלאים זה אומר שאתה נותן לסטיגמה לנצח. על ידי התנגדות לסטיגמה ולהילחם בה, לא לתת לזה להיות מחסום, אתה משתלט על חייך ויהיה בדרך להחלמת מחלות נפש. מערכות יחסים ותעסוקה אינן פריבילגיות, הן זכות. כבן אדם אתה לא רק לא צריך להתמודד עם סטיגמה, יש לך גם זכות למצוא עבוד...
המשך לקרואאם השמועה על זיכרונות מסטיגמה של בריאות הנפש ואפליה רודפת אותך, ישנן דרכים שתפסיק להתפלל. להשתלט על השליטה כשאתה זוכר אירועים שבהם היית סטיגמטי, יכול להיות פשוט כמו נושם נשימה. להלן כמה טכניקות שיעזרו לכם להפסיק את השמועה על זיכרונות הסטיגמה של בריאות הנפש, כשהייתם חולים. תפסיק להתפלל על זיכרונות...
המשך לקרואסטיגמה של בריאות הנפש בבית הספר מצד בני גילם יכולה להוביל לבריונות. בריונות יכולה להיות בעיה קשה וטראומטית במיוחד לילדים, במיוחד לאנשים עם בעיות בריאות הנפש. לטווח קצר, כאשר ילד נופלים בבריונות ויש לו בעיה בבריאות הנפש, בעיות נוספות עשויות להוסיף לאבחנה המקורית שלהם. אלה יכולים להיות כל דבר, החל ...
המשך לקרואכאשר הורה מושפע מסטיגמה של בריאות הנפש, ישנן בעיות ייחודיות המתרחשות (סוגיות להורים עם מחלת נפש). קשיים אלה יכולים לנוע בין שכנה או חבר להעיר על הכושר שלך להיות הורה בזמן שאתה חי עם בריאות הנפש נושא זה, על הצורך להילחם על ילדיכם במהלך דיון בגירושין, או אפילו להתמודד עם אובדן ילדיכם כתוצאה מהתמוטט...
המשך לקרואלעיתים קרובות קשה לדעת מתי ספר לחברים חדשים על מחלת הנפש שלנו, או אפילו כזה שבן משפחה סובל בגלל סטיגמה של בריאות הנפש. אנשים רבים המתמודדים עם סטיגמה נשפטים על ידי אחרים, במיוחד כשאתם חברים חדשים, אך עדיין זה יכול להיות חשוב להיות כנים לגבי מחלת הנפש שלכם ולחשוף אותה ברגע שנוח לכם.למרות זאת המחלה...
המשך לקרואסטיגמת בריאות הנפש מונעת מרבים לחפש טיפול (הסטיגמה של חיפוש אחר עזרה וטיפול בבריאות הנפש). כאשר קיימת מחלה כמו סכיזופרניה או דו קוטבית, שני דברים נפוצים בדרך כלל. הראשון הוא תסמין של סוגיית בריאות הנפש שסטיגמה מחמירה אותה יותר anosognosia. אנוסוגנוזיה היא כאשר יש לך אבחנה לבריאות הנפש אך חסרה תוב...
המשך לקרואהסטיגמה סביב מחלות נפש יכולה להיות מתישה; זה אפילו יכול לגרום לך להכחיש תסמינים שאתה צריך לחלוק עם הפסיכיאטר וצוות הטיפול שלך (כיצד לדבר עם רופא על מחלת הנפש שלך). העובדה היא שעד שתוכלו להיפתח בפני הרופא שלכם ואחרים שנמצאים שם כדי לעזור לכם ולהיות כנים, יהיה לכם קשה מאוד - אם לא בלתי אפשרי - לקבל...
המשך לקרואקשה להתגבר על סטיגמה ושיקול דעת, אבל אתה יכול להתגבר על הסטיגמה של מחלות נפש בעזרת עמיתים ומשפחה. כמעט כל מי שסובל ממחלת נפש חווה סוג כלשהו של סטיגמה של בריאות הנפש. סטיגמה יכולה ללבוש צורות רבות, אך לצורך פרסום פוסט זה אני רוצה להתמקד בסוג הסטיגמה הגורם לאחרים לשפוט אנשים עם מחלת נפש ולהוריד את ...
המשך לקרוא
הוספה שאל: מה האהוב עליך גאדג'ט/item/תכנית שעזרת לילדך להצטיין בבית הספר? בלון מלא במלח עוזר לו ל...
נשימה נכונה יכולה להפחית את רמות הלחץ והחרדה. למדו על נשימות ולחץ וטכניקות נשימה שיעזרו לכם להירג...
שאלות ההורות בהן התמודדתי לאחרונה הן כמה עצמאות לאפשר לבני חולה נפש ואיך אני מטפחת בשבילו עצמאות....