4 משאלות לאנשים עם BPD
זהו המאמר האחרון שלי בנושא יותר מגבול בלוג אז הגיע הזמן להיפרד. היה כיף גדול לכתוב עבור HealthyPlace ולחלוק את החוויות שלי מ הפרעת אישיות גבולית (BPD) איתך. אני מקווה שנהנית לקרוא את המאמרים שלי ואני מקווה שהם עזרו לך להבין שאתה לא לבד. חשבתי שאביא את זמני לפה על ידי שאחלוק ארבע משאלות לאנשים עם BPD.
4 משאלות לבעלי BPD
1. מערכת בריאות מצוידת היטב
המשאלה הראשונה שלי היא ל מערכת בריאות הנפש שיש לו את המשאבים והמומחיות להחזיק מקום לאנשים לעומק מצוקה רגשית. אני מייחל למערכת שבה אנשים נתמכים על ידי רשת ביטחון, ולא נופלים דרכה. אני מקווה לתקופה בה אנשים יכולים גישה לטיפול נפשי במהירות כאשר הם זקוקים לו לראשונה, במקום שנאלצים לחכות עד שמצבם הפסיכולוגי יסתחרר.
2. לסיום השתקה
משאלתי השנייה היא לעולם בו אנשים שחווים מצוקה אינם מושתקים אלא נשאלים שאלות עדינות ואכפתיות. אומרים לי להפסיק לחוש נסערים לא מסירים את מצוקתי ויכולים לגרום לי להתבייש, לבודד או אפילו להחמיר כל מחשבות אובדניות. בסך הכל, מצאתי גישה חביבה, עם ראש פתוח כלפי מצב בריאות הנפש מועיל יותר מאשר שתיקה. אני יודע שלא לכולם נוח לדבר על בעיות בריאות הנפש, אבל אם מישהו שמח אז זוג שאלות לא שיפוטיות יכולות לעשות דרך ארוכה כדי לעזור לי להרגיש פחות לבד.
3. לסיום האשמה
המשאלה מספר שלוש היא שאף אחד עם BPD לא מרגיש שהם אדם רע בגלל הקשיים שלהם. אנשים רבים הסובלים ממצב זה עברו טראומה או חוויות חיים קשים אשר עשויים הובילו להתפתחות קשה ביקורת עצמית. לכן אנשים רבים עם BPD עשויים למצוא כאלה חמלה עצמית קשה ועשוי להזדקק לתמיכה טיפולית כדי להגדיל את החסד כלפי עצמם. זה חשוב להפליא שמקצוענים לא יאשימו אנשים באשר הם מרגישים או קונים את הסטראוטיפים לגבי BPD.
4. לסיום לבידוד
המשאלה האחרונה שלי היא שאנשים עם BPD לא ירגישו מבודדים כמו פעם. כשאובחנתי לראשונה בשנת 2014, לא היה לי עם מי לדבר על הקשיים שלי ולא הכרתי מישהו עם אותו מצב כמוני. מדיה חברתית ובלוגים היו התרופה לבידוד שלי מכיוון שמצאתי אנשים כותבים ברשת על דברים שעברתי. כמובן שהאינטרנט יכול להיות מקום מסוכן, ולכן אמצעי בטיחות מתאימים צריכים להיות במקום, אך זה יכול להיות גם מקום מרפא של התייחסות, שיתוף והצעות של תמיכה הדדית.
תודה
יותר מכל, אני רוצה שאנשים הסובלים ממצב זה יטופלו בכבוד, בחמלה ובהבנה מצד הציבור הרחב ואנשי מקצוע בתחום הבריאות.
תודה לך על כל התמיכה שלך השנה ואני מאחל לך כל טוב לשנת 2020.
