קבלת הכוח הדרוש לך בכדי לעמוד באתגרי החיים

אני קורא את דו-קוטבית וידה הבלוג ותוהה "כמה אדם יכול לקחת?" כריסטינה, יש להודות, בילדות גרועה, שלדבריה, כנראה עוררה את ההפרעה הדו קוטבית שהיא חיה עמה כעת.

בחודשים שחלפו מאז שהתחילה אותה בלוג דו קוטבי כאן ב- HealthyPlace.com, כריסטינה סבלה מהפרקים דיכאוניים, היפומאנים וכל הפרעה דו קוטבית אחרת יכולה לפלס את דרכך. ובכל זאת, כמעט בכל פוסט בבלוג היא מציינת שהיא עושה כל שביכולתה כדי להחלים את ההתאוששות הדו קוטבית שלה.

איפה אתה מקבל כוח לעמוד באתגרי החיים?

כמה אנשים עמידים יותר מאחרים. פירוש חוסן פירושו היכולת להסתגל למצער ולחסרונות החיים. לדוגמה, אם אתה מתמודד עם אובדן עבודה, מחלה, גירושין או מוות של אדם אהוב, עם חוסן, אתה טוב יותר מסוגל להסתגל למצוקות מול להיות מדוכא או חרד או לפנות למנגנוני התמודדות לא בריאים כמו אלכוהול סמים.

לרוע המזל, הראיון עם מישל האו כבר לא קיים. הנה סרטון נוסף שתעריך את הכותרת שלוש דרכים לצאת מהצרות.

על מישל האו:

מישלה האו היא סוקרת וסופרת של 10 ספרים ולמעלה מ- 1200 מאמרים. הספר האחרון שלה הוא הנטל עושה טוב לגוף: לפגוש את אתגרי החיים בכוח ובנפש יחד עם הכירורג האורתופדי, ד"ר כריסטופר א. פטיש.

"להיות אישה בעולם של היום פירושו היאבקות - פיזית, נפשית, רוחנית ורגשית - עם המון מאבקים כבדי משקל", אומר האו. הספר הוא מדריך הדרכה מלא בתובנות מעוררות השראה ועצות מעשיות לטיפול בקרבות הקשים ביותר בחיים בעוצמה פנימית וחיצונית. הספר עוסק בנושאים הבאים: אובדן, צער, הזדקנות, עקירת מקום עבודה, גירושין, סוגיות של הורות, נסיגות כלכליות, מחלות ועוד.

האו אומר כי נשים יזדהו עם חוויותיהן של נשים אחרות, וכיצד כל אחת מהן מצאה ופיתחה את הכוח הרגשי והרוחני בכדי לעמוד באתגרים שעומדים בפניה.