חשיבות הטיפול האפקטיבי למחשבות אובדניות
אם אתה מאמין שמישהו שאכפת לך ממנו נמצא בסיכון להתאבדות, אתה עלול להרגיש מודאג, חסר אונים או לא בטוח כיצד לעזור (הבנה ועזרה לאדם המתאבד). אם אותו אדם אתה אתה, רוב הסיכויים שאולי לא תרגיש כאילו אכפת לך מעצמך, או שמישהו אכפת לך. אבל, האמת היא שגם אם לא בא לו, למישהו אכפת מאוד. מחשבות אובדניות יש יכולת לא מוסתרת לסגור כל תהליכי מחשבה חיוביים ולגרום לאדם המתאבד להאמין, באופן שגוי, שחייו או שלה אינם חשובים.
תוכנית טיפול: קתרין טיילור, MA, LPC / MHSP כותבת בשם בריאות התנהגותית של קרסטוויןבית חולים פסיכיאטרי חדש בג'רמנטאון, טנסי המציע שירותי בריאות הנפש של האשפוז, כולל תוכניות לטיפול בבני נוער, מבוגרים, התמכרות וגריאטריה.
יש לטפל ברעיון אובדני
רעיון אובדני זה יותר מסתם חשיבה שלילית. רעיון אובדני נובע מתחושת חוסר אונים שיכולה לגרום לחיים להרגיש בלתי נסבלים. ובעוד שאנשים רבים עשויים לחוש בהתאבדות ולעתים לא מתכוונים לפעול על זה, תמיד יש סיכוי שאדם שחושב על התאבדות עלול להיות במצב נפשי מסוכן. לכן חיוני ביותר שיימצא מייד סיוע ותמיכה. לכל הפחות, כל אדם שחושב על התאבדות מרגיש מאוד לא נוח וחסר תקווה - אין שום סיבה לעשות זאת עיכוב בקשת טיפול - זה עשוי להציל חיים, או לכל הפחות, טיפול יכול לעזור במשיכת אדם ממצב נוראי של אכפת.
כיצד טיפול רעיונות אובדני יעזור?
יש שאמרו שהתאבדות זה מה שקורה כאשר הקושי עולה על המשאבים להתמודדות. אם זה נכון, יש שתי אפשרויות לקחת. הראשון הוא להפחית את הכאב. רוב האנשים שחושבים על התאבדות ניסו זאת כבר! אולי הם אפילו מרגישים שאיש אינו מבין כמה כאב הם חשים, והם עשויים אפילו לפקפק אם יש סיבות טובות להרגיש כל כך רע. העניין הוא, מה הסיבות אשר יהיו, הכאב הוא כאב. ואם לא ניתן להפחית אותו בקלות, עלינו לעבור לשלב שני.
הגדל את משאבים להתמודדות עם הבעיה. לכאן נכנס הטיפול. במקרים רבים ניתן להפחית כאבים גופניים באמצעות תרופות או טיפולים. לפעמים כאב רגשי נגרם על ידי חרדה או דיכאון שניתן לטפל גם באמצעות תרופות ו / או טיפול. מי שמכוונים היטב אולי ירצו לעזור, אך העזרה הטובה ביותר זמינה מאנשי מקצוע מיומנים שיודעים אילו תרופות או טיפולים באמת עובדים לנטרל נטיות אובדניות ותנאי בריאות הנפש או שימוש בסמים אשר לעיתים קרובות מלווים אותם.
מדוע סוגים שונים של טיפול יעילים עבור אנשים שונים
הטיפול המתאים להגותה אובדנית יהיה שונה לכל אדם. חשיבה דיכאונית ומחשבות אובדניות יכולות להיגרם על ידי מספר גורמים, כולל מחלות נפשיות, דלקת כרונית, כאבים כרוניים, חוסר איזון תזונתי, טראומת עבר או מחלה. אם הופתעת לראות מספר גורמים פיזיולוגיים ברשימה זו, אתה לא לבד. קח רגע לשקול כמה אתה מרגיש שונה אם יש לך הצטננות או שפעת. שקול בדיקה גופנית מלאה עבור כל אדם אובדני כדי לשלול חוסר איזון או בעיות בריאותיות שאינן מאובחנות.
במקרים רבים, רעיון אובדני הוא תוצאה של הפרעה רגשית כלשהי. זה יכול להיות מחמיר על ידי לחץ, תשישות או שימוש בחומרים. אנשים מסוימים עשויים להזדקק לתרופות, אך טיפול מיוחד עוזר לאנשים רבים. חלקם יזדקקו למשפחותיהם כדי לקבל חינוך כיצד להיות תומכים או פחות עימותים. אחרים יצטרכו טיפול בהתמכרות.
רעיון אובדני בדרך כלל לא ייעלם מבלי לקבוע מה גורם לו ואיך לטפל בסיבה זו. רוב אנשים שחושבים להתאבד מאבק מאבחנות בריאות הנפש כנות וניתנות לטיפול. שקול לדבר עם יקירך, רופא משפחה או מרכז טיפול מקומי למידע נוסף.
עבור לכאן לעומק מידע על התאבדות, משאבים ותמיכה. להלן רשימה של מספרי טלפון של קו התאבדות.
