משקל גוף אידיאלי: מה המשמעות של זה?

זה נשמע כמו שאלה סבירה: "מה המשקל האידיאלי שלך?" אך יש להיזהר: זהו מונח טכני אשר מבולבל לעיתים קרובות לגבי איך שזה נשמע: אידיאל אסתטי.

"משקל גוף אידיאלי" (IBW) הוא מונח המשמש לעיתים קרובות בעולם הפרעות האכילה. למרבה הצער, יש אין תקן בתעשייה על המשמעות של זה או איך לחשב את זה. למרות ששיקום המשקל הוא הסדר הראשון של העסק בטיפול באנורקסיה ולעיתים קרובות גם בבולימיה, אף אחד לא מסכים על השיטה. קלינאים רבים משתמשים בתרשימי BMI, תרשימי צמיחה או "100 פאונד בגודל מטר וחצי אינץ '". כמה הקלינאים משתמשים כעת באולטרסאונד אגן (לנשים חולות) בכדי לקבוע את החזרה לגוף בריא הרכב. אחרים משתמשים בסימנים חיוניים כמו פעימות לב וטמפרטורה. קלינאים רבים מעדיפים להשתמש ביציבות נפשית ובגמישות כמדריך לשיקום המשקל.

גם החולים ובני משפחותיהם מתבלבלים. לעתים קרובות נשאלים המטופלים מה משקל גופם האידיאלי, מה שלא סביר שתואם מספר לתפקוד בריא. הורים, שאינם מבינים את תפקיד שיקום המשקל במחשבות על הפרעת אכילה, מוצאים את עצמם לעתים קרובות חוזרים על "משקל אידיאלי" של ילדם כאילו היה זה מספר משמעותי או אחד שמעליהם עליהם לפחד.

הסיכון להגדרת יעדים נמוך מדי

עדויות אחרונות הבהירו כי יעדי המשקל הוגדרו נמוך מדי עבור רבים מהמטופלים, וחתירת מטרות המשקל ממלאת תפקיד בשיעורי ההחלמה.

הנה מה שלמדתי שמתייחס לכולנו: משקל גוף בריא אינו ברירה. זה לא נושא אסתטי, או עניין של רצון. המשקל והגודל והרכב גופו של אדם בריא נקבע על פי צרכיו הגנטיים והביולוגיים הייחודיים. אם מחלה או נסיבות שומרים על האדם מעל לטווח הגבול שלו או מצפה שגופו בדרך כלל סובל מתסמינים נפשיים מביכים. במקום לרדוף אחר טווח משקל או משקל, "האידיאל" הוא באמת להרפות מכך ולהתמקד במציאת ויסות אנרגיה בריאה ופעילות ובריאות נפשית.

אין לי משקל גוף אידיאלי

אין לי משקל גוף "אידיאלי" ואני לא יודע מה התרשימים יגדירו את "משקל הגוף האידיאלי" הטכני שלי. לא אכפת לי בפועל - אם כי כמובן שלפני שנים קניתי את אותם הדברים שרבים מאיתנו עושים. פעם חשבתי שבריאות פירושו שקל פחות מכל מה שעשיתי ושאני אחראי על המשקל שלי. עכשיו אני נותן לבריאותי להיות הדאגה שלי ולא משתמש בקנה מידה בכלל.