נלחם ב"בלוז "אצל אפרו-אמריקאים
האם אתה אדם שחור בפאנק כחול שפשוט לא ייעלם?
האם הדברים שפעם העניקו לך הנאה כעת נראים חסרי השראה, והאם אתה ישן ואוכל הרבה יותר או הרבה פחות מהרגיל עבורך? אם התשובה לשאלות אלה היא "כן", אתה עלול להיות מדוכא. אבל אתה לא לבד. מומחים לבריאות הנפש אומרים כי כ -17 מיליון איש בשנה סובלים מדיכאון.
ואם אתה אדם שחור ממוצע באמריקה, אתה נוטה יותר לסבול מדיכאון מאדם לבן ממוצע.
עם זאת אתה לא צריך להישאר בדיכאון. ד"ר פרדה לואיס-הול, פסיכיאטרית שעבדה רבות בקהילה האפרו-אמריקאית, אומרת שלא מספיק שחור שחורים בדיכאון מבקשים עזרה מקצועית. "רובם מאמינים כי דיכאון, או" הבלוז ", הוא תנאי הכרחי לחיים והם חייבים להיות או שהם חוששים שיוגדרו כמטורפים ולכן אינם מבקשים עזרה מקצועית ", אומר ד"ר. לואיס-הול.
בנוסף לשינויים דרמטיים בדפוסי שינה ואכילה, ד"ר לואיס-הול אומר שתסמינים של דיכאון קליני כוללים "שינויים ברמת האנרגיה, כך שיש חוסר אנרגיה; לא נהנית מדברים שנהנו בעבר, כמו שהיית לכנסייה כל יום ראשון, אבל במשך שבועות אתה לא יכול לקום וללכת לכנסייה. אתה פשוט מרגיש כל כך מדוכא. "
סקר שנערך על ידי האיגוד הלאומי לבריאות הנפש העלה כי רק שליש מכלל האנשים הסובלים מדיכאון מזורז מבקשים אי פעם טיפול. על פי המחקר, אפריקאים-אמריקאים ואנשים מעל גיל 65 הם הפחות סיכויים לחפש עזרה מקצועית לדיכאון.
ד"ר לואיס-הול, שהוא רופא מחקר קליני בארה"ב. ניתוחים רפואיים ומנהל המרכז לבריאות האישה באלי לילי וחברה מדגיש כי מדובר ברוב מקרי הדיכאון ניתן לטיפול. "למעשה, יותר מ 80% מהאנשים הסובלים מדיכאון קליני יכולים להתאושש בהצלחה ולחדש רגיל, מאושר וחיים יצרניים ", הצהיר ד"ר לואיס-הול במאמר על דיכאון קליני באפריקה-אמריקנית קהילה.
ד"ר לואיס-הול אמר כי הקהילה הרפואית לא יכולה לומר בכל מקרה בדיוק מה גרם לדיכאון, אלא זיהה גורמים מסוימים שיכולים לגרום לדיכאון באופן ישיר או לנטייה של אדם להיות מדוכא.
"מה שאנחנו מאמינים זה שמספר אחד... נראה כי דיכאון מתרחש במשפחות, ולכן אנו יודעים שיש נטייה כלשהי, איזשהו חתיכה גנטית לכך," אמרה. "החלק האחר שלו הוא מה שקורה בסביבה. ויש דברים מסוימים שאנו מכירים כגורמי סיכון להתפתחות דיכאון, והם כוללים דברים כמו להיות קורבן להתעללות או אלימות, עוני, מחלות כרוניות או קשות - סרטן, מחלות לב, סוכרת. אנו חושבים שלאנשים הסובלים ממחלות כרוניות יש מערכות שעשויות לפתח מחלה אחרת, זאת יש שינוי בפועל בפיזיולוגיה של האדם שמוביל למעשה להתפתחות של דיכאון. "
ד"ר לואיס-הול מוסיף שלא כל מי שחולה בסוכרת חווה דיכאון. לא כל אחד המאושפז במחלה קשה מאוד סובל מדיכאון קליני. "אפשר היה לחשוב שאם היית נכנס לאוכלוסייה של אנשים עם סרטן כולם היו סובלים מדיכאון, כיוון שסובל מסרטן זה דבר מדכא. אולם המציאות היא שרק (20-35%) אחוזים מהם ממשיכים לפתח מחלה רפואית זו שאנו מכנים דיכאון. הם עשויים להיות עצובים בשלב מסוים לאחר שמיעת האבחנה או לאחר שעברו את הטיפול, אך כדי להתפתח (דיכאון) בפועל, לא כולם עושים זאת. "
עם זאת, שיעור הדיכאון של 20-35% אחוז בקרב אנשים עם מחלה קשה או כרונית עשוי להוות חלק גדול יותר מהאוכלוסייה השחורה מאשר האוכלוסייה הלבנה, מאחר שאפרו-אמריקאים סובלים ממצבים כמו לחץ דם גבוה, מחלות לב, סוכרת ו זאבת בשיעור גבוה משמעותית מ לבנים.
בנוסף, כמה מומחים לבריאות הנפש מאמינים כי לחצי הגזענות וההערכה החברתית הנלווית של קורבנות הגזענות גורמים להערכה עצמית נמוכה בקרב אותם אנשים. לפיכך, הלחץ של המפגש עם גזענות וההערכה העצמית הנמוכה הנגרמת על ידיו, נחשבים כתורמים לדיכאון אצל חלק מהאפריקאים-אמריקאים, אמר ד"ר לואיס-הול.
כדי לשפר את סיכוייהם להתגבר על דיכאון, אפריקאים-אמריקאים הנגועים, וחבריהם ומשפחותיהם - צריכים להכיר בכך נורמות ומיתוסים תרבותיים בקהילה האפרו-אמריקאית התורמים לדיכאון והנטייה לחיות איתו ללא טיפול, ד"ר לואיס-הול אמר. וסובלים צריכים לפנות לעזרה מקצועית לדיכאון שלהם, אמרה.
תוך שהיא מצטטת את החוויה שלה כאפרו-אמריקנית ומומחית לבריאות הנפש, המאבחנת ומטפלת בדיכאון אצל אפרו-אמריקנים במהלך משימה בחיל עירוני ב- וושינגטון, ד"ר לואיס-הול אמר כי "הסטיגמה ממשיכה להיות גדולה." הבידוד היחסי של אפריקאים-אמריקאים ממיינסטרים המידע האמריקני מנע ד"ר לואיס-הול אמר כי הם נהנים מכל הקמפיין האגרסיבי של החינוך הציבורי לדיכאון שהתנהל בתקשורת בשנים האחרונות.
קמפיין זה סייע לאמריקנים לבנים ורבים אחרים שאינם אפריקאים בחברה האמריקאית לשפר את עמדותיהם וגישותיהם דיכאון, בעוד שאפריקאים-אמריקאים לרוב נותרו מאחור, עדיין נאחזים באמונות לא בריאות על דיכאון והסטיגמה של אי שפיות.
"לעתים קרובות אין לנו הזדמנות לשמוע דיכאון המתואר כמחלה הרפואית שהיא", אמרה. "אם אנו מסתכלים על חשיפתם של אפרו-אמריקאים לדברים שאנו מכירים כגורמי סיכון בפיתוח דיכאון, (אנו רואים זאת) אנו נחשפים לאלה לעיתים קרובות יותר. מה שאנחנו לא חושבים שיש נטייה גנטית מצד אפרו-אמריקאים להיות מדוכאים. "
באופן משמעותי, גורמי הסיכון המועדים לרבים מאפריקאים אמריקאים לדיכאון משפיעים לעיתים קרובות על קבוצה נראית אחרת של אנשים בארצות הברית - מהגרים. מכיוון שהמהגרים נוטים להיות עניים יותר מאוכלוסיית הזרם המרכזי, ומכיוון שרבים מהם גם כן הם חווים גזענות ולעיתים קרובות הם לא מוערכים כבני אדם, גם הם חווים רמות גבוהות של דיכאון.
חלק מהמהגרים חשים בידוד וחוסר תקווה והם גולשים בהדרגה לדיכאון תחת משקלם של מחסומי שפה, הבדלי תרבות, עוני, גזענות ובאופן כללי אינם מוערכים.
"היו מספר מחקרים שהוכחו כי מהגרים למדינה זו, ולמדינות אחרות, נמצאים בבירור בסיכון להתפתחות דיכאון ומחלות נפשיות אחרות. הסיבה לכך היא שהגירה היא אחת הקשות מבין כל הלחצים ", אמר ד"ר לואיס-הול.
לחץ העלייה "כולל אובדן אנשים שאתה אוהב מכיוון שאתה בדרך כלל משאיר אותם מאחור. זה משנה את כל הפרספקטיבה שלך. זה משנה הכל. זה משתנה איפה אתה גר, איפה אתה עובד, עם מי אתה מתרועע. וכמו שרב תרבויות רבות לעשות זאת לקבל אנשים שעלו לשם... ההגירה היא עדיין מתח עצום בפני עצמה, "אמרה.
הבא:כיצד חווים היספנים דיכאון?
~ מאמרי ספריית דיכאון
~ כל המאמרים בנושא דיכאון
