הקדמה לקיילה צ'אנג, מחברת הספרים "לדבר על פגיעה עצמית"

שמי קיילה צ'אנג, ונרגש אותי וכבוד להיות חלק מה- מדבר על פגיעה עצמית הבלוג ב- HealthyPlace. אני מקווה שעל ידי שיתוף המחשבות וההתנסויות שלי באופן אינפורמטיבי, פגיע והכי חשוב - כנה אתך, נוכל בנה רשת תמיכה שוטפת וניהל שיחות משמעותיות ופרודוקטיביות סביב סוגיית הפגיעה העצמית (הידועה גם בשם פגיעה עצמית) יחד.

המאבקים האישיים של קיילה צ'אנג עם בריאות הנפש כולל פגיעה עצמית

אני כבר התאוששות מפגיעה עצמית כחמש שנים. פעולות הפגיעה העצמית שלי התחילו כשהייתי בסביבות 11 או 12, והקשו עלי להשאיר אותה מאחור מכיוון שהיא הפכה לחלק בלתי נפרד מתחושת העצמי שלי זהות עד שהחלטתי להתחייב באמת להתאושש.

כפי שנאמר לעיתים קרובות - בסיכון להישמע רדוקטיבי בעניין מסובך מאוד - פציעה עצמית היא מנגנון התמודדות לא מתאים, שהשתמשתי בו כדי לגרום לי לעבור אינספור שנים חשוכות של דיכאון, חרדה ו אנורקסיה. רק לפני שהמאבקים הללו הובאו לאור, לידיעת הרופאים, בני המשפחה והחברים הקרובים, אפילו יכולתי להתחיל לדמיין חיים נקיים מפגיעה עצמית.

הרבה קרה בחמש השנים האחרונות. מרובות אשפוזים, מצעד מטפלים אינסופי ותואר ראשון אחד בכתיבה יוצרת בהמשך, אני עדיין נאבק בבריאות הנפשית שלי, אבל אני מרגיש טוב יותר להתמודד עם גורמי לחץ יום-יומיים מבלי לפנות לפגיעה עצמית, ויש לי תקווה לעתיד כשאני מתחיל לבנות קריירה, זהות וחיים שמעבר לי מאבקים.

החזון של קיילה צ'אנג "לדבר על פגיעה עצמית"

ככותב עבור מדבר על פגיעה עצמית, אני רוצה ליצור דיאלוג פתוח עם הסובלים מנטליים, או יקיריהם סובלים בעיות בריאותיות כמו פגיעה עצמית, וגם עם מי שרוצה ללמוד יותר על פגיעה עצמית באופן כללי. בסופו של דבר, אני רוצה שהבלוג הזה ישמש משאב לכל מי שצריך, כולל את עצמי. אם אוכל לעזור לך עבורך, אז בגאווה רבה אעשה את העבודה שלי.