עזור לילדך התלוי יתר על המידה להיות עצמאי יותר
הורים יכולים לעזור לילדיהם התלויים יתר על המידה להפוך לילדים עצמאיים ולהסתגל לסיטואציות ושגרות שונות בקלות. הנה איך.
אם כותבת, אנחנו עוברים את נקודת אמצע הדרך בשנת הלימודים, ובכל זאת יש לבת שלי בכיתה ד ' קושי להיפרד ממני בבקרים, להתמודד עם מצבים חדשים ולהרגיע את עצמה לאחר להרגיז. לפעמים היא צריכה לעזוב את הכיתה רק כדי להתיישב. זה יוצר גם כל מיני בעיות חברתיות עבורה. הצעות כלשהן?
ישנם ילדים תלויים יתר על המידה שפשוט לא מוכנים להיות עצמאיים
אין זה נדיר שילדים צעירים, במיוחד עם פתיחת שנת הלימודים, מתקשים להסתגל לשגרה החדשה. בדרך כלל, דמעות ומחאות שוככות תוך מספר שבועות, כשהילדה נוטעת את עצמה בנוחות בסביבה מוכרת בהדרגה. תחושת הרוגע והעצמאות שלה הולכת וגדלה כשהיא רוכשת את עצמה מחדש עם חברים ומוצאת גאווה ועניין בעולם המתרחב של בית הספר.
ילדים תלויים יתר על המידה שאינם מוכנים רגשית לגידול עצמאי זה מראים סימנים נראים לעין. הם עשויים להיצמד ל"עוגנים "מאובטחים, כמו הורה, חבר או מורה, ומתקשים להסתגל לתחליף או לחוסר הנעימות של הנסיבות בבית הספר. לפעמים נדמה שהם חווים כל יום חדש כתקיפה על הצורך שלהם ביחד כאילו שיווי המשקל הרגשי שלהם מכויל לתערובת סביבתית אחת בלבד.
ילדים שמתאימים לפרופיל זה עשויים להיתפס כנדרש, בלתי צפוי ותובעני. תכונות כאלה אינן מאמצות אותם לקבוצת השווים שלהם.
עזרה לילדים תלויים מדי להפוך לילדים עצמאיים
אמנם ישנם דרכים רבות המובילות ילדים למצב תלוי זה, אך הנה כמה אסטרטגיות אימון:
הכיר במה שאתה עושה כדי להנציח את המחזור. לעיתים קרובות, בעיה זו קשורה לתלות יתר של הילד במטפלים כדי לבצע את תפקידי ויסות העוררות הרגשית. במקום להסתגל לסיטואציות חדשות ולמצבי תחושה חזקים על ידי ניטור עצמי והרגעה עצמית, ילדים נסוגו לזרועותיהם המוכנות של הורים או פונדקאיות של ההורים. חיזוק מתמשך של דפוס זה שודד את הילד מההזדמנויות החשובות להתקדם מתלות רגשית לסיפוק עצמי. שקול אם התלות של ילדך עשויה לשרת באופן לא מודע כמה צרכים משלך.
תלות היא פחות משעבדת עבור הילד. אל תטעו בהנחה שילדכם נהנה מבעיות התלות שלה. בעוד שחלק מההתנהגותה עשויה להיראות דרמטית או מניפולטיבית מדי, הכל נובע מאותו מקור. כאשר ילדים מתבגרים, ההתפתחות מכתיבה שהם נהנים מההרשאות והעצמאות החדשה שלהם. אם ילדכם לא עוקב אחר דפוס זה, דברו איתה על איך זה לראות את בני גילה מנהלים את חייהם בצורה כל כך שונה וכמה היא נלכדת בגלל הדבקנות שלה. נניח שהיא נקרעת בין המשאלה ל פחד מהפרדה וצמיחה.
לאחר שהודעת בדילמה שלה, פנה למשאלתה לצמיחה. הסבירו לה שאפשר ללמד אותה את הכישורים של ניטור עצמי והרגעה עצמית, אבל זה הכי מתאים לה לקחת חלק פעיל בתוכנית. כמו ללמוד לרכוב על אופניים ללא גלגלי אימון, בהתחלה זה יכול להיראות מפחיד ונדבך אבל היא תחוש בהדרגה יציבה ומאוזנת יותר. בקש ממנה לבחור מקום אחד בו תרצה להתחיל "לרכב לבד", כמו לבצע שיחות טלפון, קבלת הזמנות לטיפולי שינה, או טיפול בחלקה הפחות חביב ביום הלימודים עם שקט ביטחון.
מפגינים וודאות כי תוכל ללמוד כיצד לחזק את "המוח הרגוע" שלה ולהרפות את גופה. הסבירו שהמחשבות שלה שולחות הוראות כיצד עליה להרגיש ולהגיב לשינוי ואי נוחות. אם היא שולחת הודעות שליליות או קיצוניות, כמו "אני לא יכולה לסבול את זה!" הרגשות והמתח שלה גורמים לזה להיראות כאילו היא לא יכולה להסתדר לבד. הצע הודעות מרגיעות ומעצימות שהיא יכולה לחזור במוחה, כמו "שינוי זה לא נורא" ו"אני יכול לסבול את זה לעת עתה. " לעקוב אחר אלה עם תרגילים לקידום הרפיה גופנית, כגון דימוי חזותי מרגיע וסירוגין בין מתיחה לשחרור שרירים קבוצות.
המטרה הסופית היא שהילד ילמד את כישורי ההרגעה העצמית כך שתוכל להתמודד עם מה שצפוי בגילה. הרגעה עצמית מתייחסת ליכולתו של הילד לשמור על שיווי משקל רגשי אל מול שינוי לא רצוי, אכזבה בלתי צפויה ומצוקות קלות אחרות. ילדים חסרי כישורים אלה נהנים מהורים הנוטלים תפקיד יזום בעידוד עצמאות ומתן הדרכה מושכלת לתמיכה בהתקדמותם.
