אם אינך יכול לקבל החלטות בגלל דיכאון, זה עוזר

אני גם לא יכול לקבל את ההחלטות הכי פשוטות. אני אמשיך להסתכל על כל המותגים השונים הקיימים למוצר ויהיה המום עד כמה יבחר אחד מהם, אני מתרחק ולא קונה כלום. אני נוטה לקבל החלטות גדולות בחיפזון ולעתים קרובות הן אינן ההחלטות הטובות ביותר. לפעמים אני מרותק לחלוטין מהשאלות הפשוטות ביותר.

לא רכשתי בגדים חדשים מכל סוג שהוא, תחתונים, בגדים יומיומיים, בגדי שמלה, פיג'מה, הלבשה עליונה או זוג נעליים בודד מזה למעלה מחמש שנים. האם המלתחה שלי נראית מכה? בהחלט! אותו הדבר תקף לכל אביזרים, החל מארנקים ועד חגורות ועד תכשיטים, עברו שנים! פריטי יופי, איפור ובושם, לא קנו אותם. האחיות שלי נותנות לי בגדים או איפור ליום הולדת ולחג המולד, אני מקבלת בחינניות את המתנות שלהן, לובשת ו / או משתמשת בהן, אך לעולם לא מחליפה אותן.
כמו הסופר, למרבה המזל אני עובד מהבית כך שהבגדים המטורפים שלי אינם מהווים בעיה בכל הנוגע לעבודה.
אני לא יודע איך הכל התחיל, אני מטפלת בחרדות ודיכאון כבר למעלה מ 15 שנה, אבל זה נושא מסוים צמח מהיסוס לרכישות לסירוב מוחלט לרכוש במהלך 5-6 האחרונים שנים. זה גורם לי חרדה משמעותית אם אני מוזמן לאירוע, ארוחת ערב משפחתית, סוף שבוע בנות, ארוחת ערב עם בעלי או גרוע מזה, לוויה. אני כל כך מתביישת במראה שלי, חוויתי התקפי חרדה רק בהזמנה. ניסיתי לרכוש באופן מקוון. כשאני מתיישב לדפדף באתר, אני מוצף לגמרי. אני חושב שאני צריך להזמין זוג ג'ינס ואז אני חושב "לא, יש לי כל כך הרבה דברים אחרים שאני צריך יותר גרוע מזוג ג'ינס, אני לא הזמין את הג'ינס היום. "העברתי את עצמי באותו התהליך בין אם זה כותונת לילה, מכנסיים, חולצה, חולצת טריקו, נעליים, הכל! בהזדמנות נדירה אני מצליחה לבצע הזמנה, אבל כשהיא מגיעה אני שולחת אותה בחזרה מבלי אפילו להסתכל על כל מה שהזמנתי. אני אומר לעצמי, "לא הייתי צריך לבזבז את הכסף על זה, אני לא באמת צריך את זה", אקנה משהו שאני באמת צריך אחר כך. המחשבה על קבלת החלטה אחת מובילה להחלטה אחרת שתקבל ואז החלטה ואני נקלע למעגל הקסמים הזה. הרופא שלי ובעלי ואחותי עבדו איתי על האמונה שאני ראוי לדברים חדשים וחשיבות הטיפול העצמי. אחותי המתוקה מוציאה אותי "רק לחנות", אבל לא קונה רק כדי שאראה מה יש בחנויות ותכין רשימה של לא יותר משלושה פריטים שלדעתי הייתי רוצה לקנות בטיול הבא שלנו. ניסיתי לבוש בגדים, בחרתי, לקחתי אותם לקופאית וברגע הרכישה, אני עוזב את החנות.

אוגוסט, 11 2019 בשעה 8:06 בבוקר

נטשה אני גם אני מחליטי לפעמים יש לי דיכאון וחרדה וקשה להילחם אני סכיזופרנית פרנואידית כמוך זה הפשוט דברים שיש לי הכי קשה עם הדואר מה ללבוש וכו 'התרופות שלי עוזרות לי לא מעט אני מודה לאל על כך שאני מסוגל לחיות באמצע הדרך חיים נורמליים למרות שאני נכנסת לדיכאון לפעמים אני לא יכולה לנער אותם לפעמים מתחשק לי למות אבל אז ניסיתי לעודד את עצמי מאמר טוב גרם לי לחשוב