הילד הבייש: התגברות על ביישנות אצל ילדים
הילד הביישן הוא נושא שכיח אצל ההורים. נהוג לחשוב שלעתים ביישנות אצל ילדים עוברת בירושה ואילו פעמים אחרות היא נובעת מגורמים סביבתיים.
ביישנות אינה פתולוגית; זו פשוט תחושה של אי נוחות סביב אחרים, במיוחד אלה שאינם ידועים. עם זאת, ביישנות קיצונית יכולה להתפתח הפרעת חרדה חברתית אצל ילדים.
סימנים של ילד ביישן
רבים מאיתנו יודעים איך זה להרגיש מסורבל סביב אחרים ולהרגיש לא בטוחים. אנו עשויים להסמיק או לחוש דברי מילים. אלה הם סימני ביישנות. סימנים אחרים של ביישנות אצל ילדים כוללים:1
- מרגיש לא נוח
- מרגיש מודע לעצמו
- עצבנות
- Bashfulness
- מרגיש ביישני
- להיות פאסיבי ולא מפריע
- תחושות פיזיות כמו תחושת רעוע או נשימה
סביר להניח שהביישנות בילדים נראית כשהילד נמצא במצב חדש או נמצא עם אנשים חדשים.
מדוע ילדים מסוימים ביישנים?
בנוסף לכך שילדים מסוימים נוטים לביישנות נטייה גנטית, חוויות חיים יכולות גם לגרום לילד להיות ביישן. התעללות בילדים, כולל התעללות רגשית ולעג, עלולה לגרום לביישנות אצל ילד. ביישנות בילדות עשויה להתחיל גם לאחר שילד חווה תגובה חרדה גופנית עוצמתית.2
הורה זהיר יתר עלול לגרום לביישנות של ילדים שכן הם מחזקים את הרעיון שהעולם מסוכן. זה גורם לילד לחשוב שעליו להתנתק ממצבים חדשים.
כיצד לעזור לילד להתגבר על ביישנות
בעוד שאנשים מסוימים יכולים לראות את החיובי בלהיות ביישנים, למשל ילד ביישן עשוי להיות מאזין טוב מאוד; ילדים ביישנים רבים רוצים להתגבר על ביישנותם. על ידי עידוד צעדים איטיים ויציבים, ניתן להתגבר על ביישנות.
טיפים לעזור לילד להתגבר על ביישנות:
- עודדו ודגמו התנהגות חיובית, יוצאת, אסרטיבית.
- דע כי להתגבר על ביישנות לוקח זמן ולחזק שזה בסדר להרגיש לפעמים מביך.
- הכירו ילדים ביישנים לסביבות או לאנשים חדשים קצת בכל פעם כדי לבנות את הביטחון שלהם.
- עזור לילד עם ביישנות להתכונן לפעילויות חדשות לפני הזמן. לדוגמה, מהם כמה דברים שהילד רוצה לדבר עליהם?
- מצא פעילויות קבוצתיות שילדך אוהב והיה טוב בהן להשתתף בהן.
הפניות למאמר
