ביטויים אקוסטיים: מוסיקה למדיטציה והרפיה
תיאור האלבום
שירים אינטרוספקטיביים המבוצעים בגיטרה אקוסטית. חלק מהקטעים כוללים שכבות מרגיעות של גיטרה ואילו אחרים מדגישים את היופי של מופע סולו. תקליטור זה מעוצב בכוונה לשימוש ככלי להרפיה, מדיטציה ועיסוי. נשען לאחור, תירגע ותיהנה משעה של הפגת מתחים מוזיקלית ללא הפרעה.
על האמן
מייקל סמית 'מצא לראשונה את אהבתו לגיטרה בשנת 1978. לאחר שבילה מספר שנים בנגינה במגוון להקות רוקנרול הוא למד תורת המוזיקה והאלתור אצל מדריך פרטי. חוויה זו הוציאה את כותב השירים במייקל. הוא החל לחקור את פלטת הצלילים והרגשות הבלתי נגמרים שאפשר להפיק בגיטרה בודדה אחת. במהלך תקופה זו גילה גם אמנים כמו מייקל הדג'ס ולארי קרלטון. אמנים אלה חיזקו את רצונו של מייקל והניעו את רוחו ליצור מוזיקה אקוסטית. מאז גילוי זה כתב מייקל קטעים אקוסטיים רבים כדרך לבטא את רגשותיו ולרפא את נשמתו.
האזן לדגימות
ההתעוררות
רק אחד
שוב ושוב
המשך הסיפור למטה
מוזיקה כבריא
מאז שחר התרבות נעשה שימוש במוזיקה לתקשורת, שיפור טקסים וחגיגות, בידור והפקת מצבי תודעה משתנים. ביוון העתיקה אפולו היה אלוהי הרפואה והמוזיקה, ובבתי הספר המסתוריים של מצרים צליל וריפוי נחשבו למדעי הקודש. בזמן משלה של המלכה אליזבת הראשונה, טיפל רופא, משורר ומלחין, תומס קמפיון דיכאון וסוגיות פסיכולוגיות דומות באמצעות השימוש בשיריו בשנים הראשונות של השש עשרה מאה.
כיום קיים גוף מחקר משמעותי המאמת את מה שהאדם ידע מאז לפני הזמן של היסטוריה מוקלטת - מוזיקה היא בעלת ברית רבת עוצמה בריפוי, ומשפיעה גם על הפסיכולוגיה שלנו וגם על פיזיולוגיה. מקצבים מרגיעים, חוזרים על עצמם ומורכבים משנים את ליבנו ואת שיעורי הנשימה, כמו גם את מערכות הדם, האנדוקריניות והחיסון שלנו. במאה הרביעית אפלטון טען שהמוזיקה מרפאת את נפשנו, במאה העשרים ואחת המודרנית האדם ביסס היטב את התפקיד שמוזיקה ממלאת בהקלת ריפוי מוחנו גופות.
כדי להשיג יתרונות מירביים מהאזנה למוזיקה, מומלץ להכין תחילה את התפאורה הגופנית. מצא מקום שקט בו לא צפוי להפריע, העמום את האורות או הדליק נר וודא שהתרמוסטט מוגדר בטמפרטורה נוחה. יתכן שתרצה שיהיו מכשירי כתיבה קרובים למקרה שתבחר ליומן במהלך או אחריו הפעלת המוזיקה שלך כמוזיקה מעוררת את הזרימה הספונטנית של מחשבות, רגשות, זיכרונות ויצירתיות אנרגיה. בשלב הבא, הסירו את הנעליים והפכו את עצמכם בנוח גופני, או שוכבים או יושבים בכסא שכיבה שתומך לחלוטין במשקלכם וכולל באופן אידיאלי תמיכה בזרוע וברגליים. כשאתם מיושבים בנוחות, הקדישו כמה רגעים להרגעת השרירים בגופכם, מקודקוד הראש ועד קצות אצבעות הרגליים. קח כמה נשימות עמוקות, שאף דרך האף ונשוף דרך הפה. אנו ממליצים כי בכל מקרה אפשרי, לנגן את התקליטור מתחילתו ועד סופו, להאזין באופן פעיל ולא באופן פסיבי על ידי מתן אפשרות למוזיקה לגעת ולהוביל אותך גם יחד. בזמן שהמוזיקה מתנגנת אתם עשויים להתחיל לחוות דימויים חזותיים, תנועה, זיכרונות, נמנום, תחושות גופניות, או או התגברות הרגשות שלכם. אין תגובה מושלמת או נכונה למוזיקה, פשוט הרשו לעצמכם לחוות ולהגיב למה שאי פעם עולה עבורכם. כאשר המוזיקה נפסקת, מוצע לך להישאר בשקט כמה רגעים, פשוט לספוג את השקט ולאפשר לעצמך את האפשרות לשלב את החוויה.
כמטפל למדתי שיש כל כך הרבה חוויות ששפה לא יכולה להתחיל להעביר ותחושות שפשוט אין מילים להן. באותם זמנים מצאתי את עצמי לא פעם מנגן קטע של מוסיקה יפה בזמן שישבתי עם לקוח בשקט מכבד וצנוע, בתקווה לגעת באותם מקומות שרק לב או מוסיקה אוהבים עשויים להגיע. וכך חברי הנוסע, אני מזמין אותך עכשיו להירגע, לנשום עמוק ולאפשר למוזיקה של מייקל סמית 'לגעת במקומות הקדושים והסודיים שלך.
ברכות רבות לך במסע המוסיקלי שלך ...
ד"ר תמי בירם פאוולס, LCSW, ד"ר ד.
הבא:חושך של אם
