5 סיבות שכתב העת Bullet עוזר לאנשים עם מחלות נפשיות
יומן הכדורים הוא אחד המתכננים הטובים ביותר עבור אנשים החיים עם מחלת נפש, ואני אגיד לך למה. ארגון יכול להיות חלק חשוב מאין כמוהו התאוששות בריאות הנפש, ואחת המערכות הארגוניות הטובות ביותר עבור אלו מאיתנו מחלת נפש הוא יומן הכדורים. בעיקרון, יומן קליעים הוא מתכנן שאתה יוצר בעצמך באמצעות מחברת ריקה. מערכת זו מאפשרת לכל מיני טכניקות ארגוניות, החל מהיצירתיות הצבעונית ביותר ועד למינימליזם העצום ביותר.
מדוע יומן Bullet עוזר
יכול להיות מדהים להתחיל, אבל יומן הכדורים הוא באמת המתכנן הטוב ביותר עבור אנשים המתמודדים עם מחלות נפשיות, מכיוון שיומן הכדור הוא:
- גמיש: זה מאפשר דיווחים או רשימות ורעיונות אקראיים.
- קריאייטיב: זה מספק יציב נמוך ויציב יצירתי.
- טיפולי: זה מסייע להתאוששות באמצעות דפים ספציפיים לבריאות הנפש.
- מעודד: זה גורם לך להרגיש מושגת על ידי רישום ההתקדמות שלך.
- קומפקטי: זה מארגן הכל במקום אחד.
אני עורך ביומנים כבר כמעט שנה וזה גרם לי להיות מאורגן יותר לאין שיעור. פעם התגעגעתי לפגישות ולמועדים כמה פעמים בחודש, אבל עכשיו אני לא זוכר את הפעם האחרונה שעליתי על אחריות.
האם ניסית את יומן הכדורים? אם כן, האם זה מועיל?
