חרדת חרדה - בלוג מופעי רדיו
מחלה נפשית, במיוחד בתקופת ההסתגלות לאחר קבלת האבחנה הראשונה, יכולה להתמלא בהרבה סכסוכים וכאב לב. האתגרים מורכבים רק מהעובדה שרבים מוצאים עצמם מבודדים ובודדים מאי פעם בחייהם. האורחת שלנו השבוע, סטפני, מצאה את עצמה בדיוק באותו מקום, לבד כמו שלא היה מעולם.
אנשים רבים שמתמודדים עם בעיות בריאות הנפש כמו חרדה והפרעות קשב וריכוז, מחפשים טיפולים נוספים ואלטרנטיביים לתרופות. דבר שאנשים אלה מוצאים מאתגרים הוא למצוא מידע ומקורות אמינים. האורח שלנו, ג'ף לואיס, MSSW, LSCSW, BCIAC הוא עובד חברתי קליני מומחה מורשה ועמיתו במכון להסמכת ביופידבק באמריקה. הוא עוסק בקליניקה במשך 17 שנים. ג'ף משתף איתנו את התיאורים של ביופידבק ונוירופידבק, יישומם וכיצד למצוא מקורות מהימנים לטיפול.
לרובנו אין חוויה של הרגשה כאילו אנו מנותקים מגופנו ומנפשנו, אבל אם אתם סובלים מהפרעת דפרסונליזציה, אתם מרגישים גם את הניתוק הזה בתדירות גבוהה. האורח שלנו, ג'פרי אבוגל, חווה הפרעת דפרסונליזציה באופן אישי וכתב יחד את אחד מספרי הזרע בנושא. לאחרונה הוא כתב ספר שני על חוויית החיים עם הפרעה זו והוא הגיע לתכנית שלנו לחלוק מבט מעמיק יותר אל עולם ההפרסונליזציה.
אם החרדה הפכה לחבר הלא רצוי שלך - יתכן שכבר מכיר את החשודים הרגילים כשמדובר בגורמים להפרעות חרדה. יש לנו תורשה, כימיה מוחית, אישיות וחוויות חיים. אך האם לקחת רגע לשקול סיבות גופניות לחרדה?
קתרין סטון סבלה מ- OCD לאחר לידה לאחר לידת ילדה הראשון. עם הטיפול, היא החלימה החלמה מלאה והחליטה לספק לנשים בהריון ואמהות טריות תמיכה ועזרה לדיכאון וחרדה לאחר לידה דרך הבלוג שלה, Progress Postum Progress. כיום זהו הבלוג הנפוץ ביותר בנושא מחלות נפשיות בלידות.
ג'ף וויז אומר שהבנת הפחד אינה כה פשוטה כפי שמציע המודל של הלחימה או הטיסה. הוא מאמין שההתמודדות עם חרדה ופאניקה קלה יותר עם הבנה מתוחכמת יותר של האופן שבו המוח שלנו מגיב לפחד. ג'ף הוא סופר מדע ומחבר הסרט Extrem Fear: The Science of Your Mind in Danger.
