כיצד לעזור למישהו עם PTSD
כשיש לאדם אהוב הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), זה נורמלי לתהות איך אתה יכול לעזור למישהו עם PTSD. בעוד PTSD יכול להוות מחלה מבלבלת עבור אלה הסובלים ממנה, כמו גם הסובבים אותם, עדיין יש דרכים רבות להציע עזרה PTSD.
עזרה של PTSD: למדו על PTSD
אתה עלול להרגיש חסר אונים לעזור למישהו עם PTSD, אך תחושה זו תפחת אם הדבר הראשון שאתה עושה הוא ללמוד כל מה שאתה יכול על ההפרעה (נתונים סטטיסטיים ועובדות PTSD). עליכם להבין מה עובר על יקירכם אם אתם מצפים לעזור לו או לה בכל דרך שהיא.
דרך נהדרת ללמוד על PTSD היא להתחיל עם כל משאבי ה- PTSD שיש לנו כאן ב- HealthyPlace, אך יש הרבה משאבים אחרים כמו למשל המרכז הלאומי ל- PTSD נוצר על ידי המחלקה האמריקאית לענייני ותיקים (VA).
עזרה למישהו עם PTSD
ישנם טיפים נוספים שיעזרו גם למישהו הסובלים מ- PTSD. ה- VA מציע:
- מציע ללכת לפגישות רופא עם האדם שיש לו PTSD (טיפול PTSD ותפקידו בריפוי PTSD). אתה יכול לעזור במעקב אחר תרופות ולהציע תמיכה. זה יכול להיות חשוב מאוד לאדם שעלול להרגיש מוצף בסביבה ההיא.
- הצע להקשיב לאהובך ולעשות זאת ללא שיפוט. גם יידע את יקירך שאתה מבין אם הוא לא רוצה לדבר.
- תכנן פעילויות עם יקירכם. חשוב לשמור על מערכות יחסים עם אדם הסובל מ- PTSD שכן הוא או היא עשויים להרגיש כמו להתנתק אבל האדם עדיין צריך לדעת שתהיה שם בשבילו או אותה ואתה רוצה להיות בסביבת האדם - PTSD או לא.
- אם האדם אכן נסוג לחלוטין, נסה לתת לו או לה מרחב. עם זאת, הקפידו ליידע את האדם כי תהיו שם בשבילו או בשבילה, לא משנה מה הוא או היא מוכנים.
- תכננו להתאמן יחד בכדי לעזור לנקות את שני ראשיכם. נסה לצאת לטיול או לרכיבה על אופניים.
- עודד קשר עם משפחה וחברים אחרים שכן האדם הסובלים מ- PTSD א מערכת תמיכה מלאה זה כולל יותר מאשר רק אותך.
עזרה לוותיקים עם PTSD
אם אתה עוזר לוותיק עם PTSD, כל הטיפים לעיל חשובים, אך יתכנו שיקולים נוספים. לדוגמה, אם אהב לך PTSD עקב הימצאות באזור לחימה, אולי תרצו ללמוד יותר על ההשפעה שיש לאזור באזור לחימה על אדם. ההשפעות של מלחמה על אדם הם במוקד החלק הזה במרכז הלאומי ל- PTSD: מלחמה.
עליכם לדעת כי ה- VA מציעה עזרה רבה לוותיקים עם PTSD. ותיקים צריכים לראות את מרכז הווטרינר המקומי שלהם לעזרה או להתקשר לקו המשבר הוותיקים על ידי חייג 1-800-273-8255 ולחץ על 1.
הפניות למאמר
