כוחו של הצליל וכיצד הוא משפיע על מצב הרוח שלנו
אנו נוטים להתעלם מעוצמת הצליל ואיך זה יכול להשפיע על מצב הרוח שלנו ורווחתנו. כל יום אנו מוקפים בתנועה רועשת, קטעי שיחה מאנשים מפטפטים, מוזיקה ועוד. חשבו כמה מרגיז את הצליל של ציפורניים מגרדות לוח גיר; ואז חשוב על צליל הציפורים המצייצות. איזה ההבדל שהם עושים במצב הרוח שלנו (אלא אם כן אתה שונא ציפורים).
אין ספק כי קיימות צורות רבות של רפואה אלטרנטיבית שמשתמשים בכוח הצליל כדי לרפא. (אך בפוסט הזה אין מספיק מקום לכסות את הכוח המרפא של הצליל בצורה מספקת, וגם אינני בקיא בתחום זה.) עם זאת, ישנם כמה דברים שכולנו יכולים לעשות כדי למנף את ההשפעות החיוביות של צלילים על ידי הקפת עצמנו עם צלילים שמשמחים אותנו.
משווקים יודעים לתפעל את מצב הרוח שלנו באמצעות צלילים ומוזיקה מסוימים כדי להשפיע על ההתנהגות שלנו. לאחרונה קראתי את הצלילים הממכרים ביותר בעולם; המקום הראשון מספר לצליליו של תינוק מצחקק. קניונים מנגנים מוזיקה חיובית כדי להמשיך לנוע ולקנות. מסעדות מנגנות לרוב מוזיקה איטית כדי לעודד אותנו ללעוס לאט ולהתענג על האוכל.
אילו צלילים משפיעים על מצב הרוח שלך?
ובכן, כמעט כל צליל יכול להשפיע על מצב הרוח שלך, אבל לדעת אילו צלילים עוזרים ופוגעים במצב הרוח שלך מועיל לך מאוד. עקוב אחר הטיפים הבאים
סנן את הצלילים שאתה שומע באופן יעיל, כך שתוכלו להרגיש טוב יותר במהירות.- זהה צלילים שמתסכלים, מעצבנים או מדגישים אותך. לאחר מכן נסה לנקוט צעדים למזעור הצלילים האלה. אם אתה שונא את הרעש מהצלצול הטלפון שלך, הניח אותו לרטט. אם עובדים בצ'אט מפטפטים מפריעים לך, נסה להשתמש בתקעי אוזניים או הקשיב למוזיקה מרגיעה.
- זהה את הצלילים השונים שעושים אותך מאושר ורגוע. כמה דוגמאות יכולות להיות צליל גשם יורד, צליל אש מתפצפץ או צליל סטייק רוחש. האם יש דרכים שתוכלו להקיף את עצמכם בצלילים האלה או בחיים האמיתיים, או באמצעות הקלטה?
- מצא מוסיקה שמציבה אותך במצב רוח טוב (בוב מארלי תמיד עובד בשבילי). לשירים יש כוח לפתוח זיכרונות רחוקים. סופר עבור הרווארד ג'אזט, וויליאם ג'יי. קרומי, מסביר כיצד המוח שלנו מקשיב למוזיקה:
האוזן הפנימית שלך מכילה גיליון ספיראלי שצלילי המוזיקה נועצים כמו מיתר גיטרה. מריטה זו מעוררת ירי של תאי מוח המרכיבים את חלקי השמיעה במוח שלך. בתחנה הגבוהה ביותר, קליפת השמיעה, ממש מעל האוזניים, תאי הירי השונים הללו יוצרים את החוויה המודעת של מוזיקה. דפוסים שונים... מרגשים תאים אחרים, ואלה מקשרים בין צליל המוסיקה לרגשות, מחשבות וחוויות עבר.
האזנה שמחה! לחלופין, אם נמאס לכם מרעש, לפעמים לפעמים שקט ושלווה מיושנים וטובים עשויים לעשות את העבודה.
