דיכאון שכיח בקרב אנשים שנפגעו מעצמם: הערות של המטפל

דיכאון נפוץ בקרב אנשים שפוגעים בעצמם

ג'ולייט סובלת בשקט פציעה עצמית תסמונת, משהו שרוב הסובלים ממנו סובלים לבד ובושה. בעוד שמומחים מסוימים ראו פגיעה עצמית כ דומה להתאבדות, פשוט עוצרים את זה, רובם רואים פגיעה עצמית ישות מובחנת. מדוע אנשים, ובמיוחד נשים וצעירות, עוסקות בפעילויות כאלו החל משיכת שיער וקיצוץ עצמי לצורות חמורות בהרבה מום עצמי?

לאלו מאיתנו שלא עוסקים בפעילות מסוג זה, זה נראה מוזר על גבול טירוף. העובדה היא שרוב האנשים הפצועים בעצמם אינם "משוגעים", אך לעיתים קרובות הם סובלים מבעיות פסיכולוגיות. דיכאון נפוץ בקרב אנשים שפוגעים בעצמם. אנשים שנפגעו בעצמם סבלו פעמים רבות מהתעללות פיזית, רגשית או מינית בילדים.

אז למה ג'ולייט מתכוונת להתנתק שוב? מתעללים עצמאיים מדווחים על תחושת רוגע ושלווה לאחר פגיעה מסוימת. רבים מדווחים כי הם חשים כאב קטן או חסר. האם היא עושה זאת למען תשומת הלב שתקבל לאחר שתפגע בעצמה? אולי.

ישנם מומחים המציעים לפגיעות עצמית להמשיך בפעילות זו כדרך להימלט מכאב רגשי קשה. הכאב הגופני שהם גורמים לעצמם מאפשר להם לברוח, לפחות לזמן מה, מהכאב הרגשי שהם חווים.

תחושת השליטה שחלק מהמתעללים עצמם חווים יכולה להסביר בחלקה, את המוטיבציה שמאחורי ההטלה עצמית. רבים מהמתעללים בעצמם, כמו ג'ולייט, הם פרפקציוניסטים, הדורשים הרבה מעצמם.

ג'ולייט החברה שלך - איך אתה עוזר לה?

חשוב להכיר בכך שאנשים הפוגעים בעצמם על בסיס קבוע צריכים לקבל עזרה מקצועית. המטפל הראשון שאליו אתם פונים אינו תמיד המתאים לכם. אם ג'ולייט מרגישה שדאג אינו מטפל טוב עבורה, יתכן ומשתלם לנסות מטפל אחר.

אחד הדברים שמטפלים וגם חברים יכולים לעזור להם לג'ולייט הוא ליידע אותה שהיא בסדר, גם אם היא לא מושלמת. נשמע שהיא מציבה לעצמה סטנדרטים גבוהים מאוד, ובסופו של דבר יוצרת המון מתח ולחץ המושרה מעצמה. למידה כיצד להרפות מעט, להירגע ולהירגע עשויה לעזור מאוד לג'ולייט.

כחברתה של ג'ולייט, אתה יכול לנסות להסיח את דעתה כאשר היא מתחילה לדבר על פגיעה עצמית. צאו לטייל, או ראו יחד סרט. לעתים קרובות הדחף לפגיעה עצמית יעבור עם הזמן. אבל זכור, אתה לא המטפל שלה, אתה חבר שלה.

אם יש לך ילד הפוגע בעצמך, חובה להתייעץ עם איש מקצוע לבריאות הנפש, הן כדי לקבל הבנה טובה יותר של המתרחש והן כדי לקבל עזרה לילדך. זהו תסמין אחד שאי אפשר להתעלם ממנו ולמשוך את כתפיו.

ישנם טיפולים רבים המשמשים להשחתה עצמית ומשפחותיהם. יש אור בקצה המנהרה.

אודות הכותב: ד"ר נעמי באום היא פסיכולוגית ילדים ומשפחה מזה 15 שנה.