הסטיגמה של שמיעת קולות בסכיזופרניה אינה מיותרת

קולות שמיעה עשויים להיות התסמין הכי סטיגמטי של סכיזופרניה או הפרעה סכיזואקטיבית. כשאנשים שומעים על זה, הם מדמיינים "מה הקולות אומרים לך לעשות", ואפילו מרחיקים לכת הפקודה על הקולות אלה מאיתנו שומעים אותם להרוג אנשים. רק בשביל הרשומה: הקולות שלי לא אומרים לי לעשות כל דבר, וגם אם הם עשו זאת, אני לא הייתי מסכים כי אני יודע שהם לא אמיתיים. קבלת המסר כי הסטיגמה של שמיעת קולות אינה נחוצה עבור אנשים היא כנראה אחד הדברים החשובים ביותר שאני יכול לעשות.

הסטיגמה של קולות השמיעה נותנת לי שקט על אותם

שמעתי קולות בארוחת הערב לפני שבועיים: קולות רמים, קולות פולשים, קולות בלתי צפויים. הייתי בחוץ עם בעלי, טום ואבא שלי. המסעדה הייתה ממש רועשת, עם המוני אנשים בכל מקום. חלקם היו שיכורים. רבים צפו במשחק על גבי מסכי הטלוויזיה הגדולים. אנשים הריעו - ואז הגיע הזמן להזמין סיבוב נוסף.

יש לי בעיה לאכול במסעדות רועשות ומעולם לא הייתי במסעדה כל כך רועשת. אבי הציע לעזוב, אבל רציתי להתמודד עם זה. רציתי לנסות את שלי כישורי התמודדות להתמודדות עם מקומות רועשיםכמו לדבר עם אבי ותום כדי לסנן את הקקופוניה שסביבי.

ואז הקולות מכים.

כבר הזמנו ארוחת ערב אז הרגשתי, שוב, כאילו הייתי צריך להקשיח את זה. אמרתי "מעשנים קדושים".

שאליו טום ציטט, "מה, ראית מלצרית חמה?"

אמרתי, "Faeries."

"Faeries" היא מילת הקוד שתום ואני משתמשים בו לשמיעת קולות. הוא הנהן.

אני לא בטוח למה רציתי לשמור על הבעיה מאבא שלי. אחרי זמן מה היה ברור שהוא יודע שמשהו לא בסדר, אבל מכל סיבה שהיא, לא אמרתי לו שאני שומע קולות. אני לא אוהב יותר מדי אנשים שיודעים, אבל שקלתי לספר לו כמה פעמים במהלך הפרק. אני חושב שבאמת רק רציתי שהוא ייהנה מארוחת הערב שלו.

הסטיגמה של קולות השמיעה אומרת שאנחנו לא יכולים להתמודד איתם

אבל שמיעת קולות בהפרעה הסכיזואפקטיבית שלי היא מיותרת. שמיעת קולות לא גורמת לי לפעול בצורה שונה בהרבה מאשר כשאני לא שומע אותם. במשך שנים מייצב מצב הרוח שלי מנע ממני לשמוע קולות. ואז הקולות שוב התחילו לפרוץ. הם לא גורמים לי להתנהג אחרת, אלא ששמתי לב שאני נהיה ממש שקט. אני מנסה להסיח את דעתי כשאני שומע אותם, לעתים קרובות על ידי האזנה למוזיקה שקטה ורכה או צפייה בסרט מרגיע וקליל. אבל כשאני בחוץ, אני לא יכול לעשות את הדברים האלה.

מכיוון שהקקופוניה סביבי המשיכה לעלות בנפח, הקולות היכו במלוא העוצמה. לא ידעתי מה לעשות והתחלתי לחשוש מאוד. מה אם הקולות האלה הפך לפרק פסיכוטי מלאלמרות שלא היה לי פרק כזה כבר 19 שנים? החלטתי להמשיך לדבר עם אבי ותום, ולאכול מעט לחם. זה יהיה בסדר. זה היה באמר, אבל זה יהיה בסדר.

היכולת להתמודד עם קולות שמיעה מתריס נגד סטיגמה

ואז, באורח פלא, שיר שאהבתי ניפץ במסעדה והטביע מעט מהרעש האחר. האוכל שלנו הגיע. המסעדה החלה להתפנות. הקולות היו די אינטנסיביים, אבל הצלחתי לעבור את הסערה.

אני לא יודע איך זה לאנשים אחרים ששומעים קולות. אני לא יודע אם הם בכלל חושבים על הסטיגמה שקשורה לקולות שהם שומעים. אני פשוט יודע שמבחינתי זה פשוט א סימפטום סכיזואפקטיבי להיות מנוהל. אני לא רוצה לקחת יותר תרופות לשם כך ואין צורך בכך. מעולם לא פגעתי באף אחד. הקולות שלי בדרך כלל מגיעים בזמנים של חרדה מוגברת ו עצות להרגעה עצמית למדתי לאורך השנים באמת לעזור להם: דברים פשוטים כמו לאכול, להיות עם אהובים או לנגן מוזיקה מרגיעה. בטח, זה באמר, אבל אני יודע שאני יכול לנצח.

אליזבת קאודי נולדה בשנת 1979 לסופרת וצלמת. היא כותבת מאז שהיתה בת חמש. בעלת תואר BFA מבית הספר למכון לאמנות בשיקאגו ותואר שני בצילום ממכללת קולומביה בשיקגו. היא גרה מחוץ לשיקגו עם בעלה, טום. מצא את אליזבת ב Google+ וכן הלאה הבלוג האישי שלה.