מדוע תסמיני PTSD מתלקחים במקומות לא סבירים
תודה על המאמר הזה, ולכל אחד מכם ששיתפתם.
אתמול שיתפתי בקבוצה בת 12 שלבים על מה שקרה לי גם בילדות וגם כמבוגר. למרות שדיברתי במונחים כלליים, לא הייתי מוכן להיות מופעלת. תוך 20 דקות התמודדתי סוף סוף עם עומקו ורוחבו.
רק בשבוע שעבר אמרתי לרופא שלי שיש התחלה וסוף לטיפול שלי. עכשיו כשעמדתי עם זה, כמו כל דבר אחר, אני לא יכול לשים עליו ציר זמן.
אני מודה במיוחד למחבר על התיאור של "מחשבות פולשניות" ו"חרדה ". זה היה מאוד מועיל.
זה למעשה מסביר הרבה בשבילי. אני לא מאה אחוז בטוח אם יש לי ptsd או לא (דברים מטפלים נוטים להיות יקרים ואני פועל כל כך נורמלי שאף אחד לא מאמין לי כשאני מבקש עזרה), אבל אני כן מתייחס לזה. בשיעור אומנות למדנו כיצד לרתך עם פליז, ובעוד מעולם לא עשיתי שום דבר עם לפיד לפני כן, לא יכולתי שלא לדמיין את הלפיד פתאום מסתובב בידו של מישהו וצורב מישהו אליו עצם. נשרפתי פעם אחת, על ידי מים חמים שנשפכו מארוחת הערב שלי, אבל הפחד הפולשני הזה מהפיד היה הרבה מעבר לזהירות שיש לי למים חמים. אני גם נזהר מהסכינים באופן יוצא דופן, למרות העובדה שאני מוצא אותם די יפים. כשניסיתי לראשונה לנסוע הייתי מבועתת. המשכתי לדמיין את עצמי מתרסק בכל הזדמנות, או שמכוניות אחרות נטרפות אליי. בהחלט לא כיף להיות מודע כל העת לסכנה הקטנה ביותר.
אני נהנה מאוד לקרוא את הבלוג הזה. חיפשתי תשובה מדוע פלשבקים מתרחשים שוב אחרי שנה שלא היה להם. גיליתי שזה רק חלק מ- ptsd. יש לי ptsd שהכו אותי ואנסו על ידי האקסית שלי לפני ילדי לפני 4 שנים. אין לי שום טריגר שאוכל למצוא בשלושת הימים האחרונים של פלאשבקים וחרדות.
האם מישהו אחר מקבל PTSD שמופעל על ידי נסיעה או חופשה... זה ממש נורא בשבילי. זה מרגיש כאילו הכל לגמרי בשליטתי, ונראה שזורק אותי לתחושות המדויקות של החיים בבית ילדותי מלאי גילוי עריות והתעללות רגשית. אני חש חרדה אינטנסיבית, יתר לחץ דם, יש לי פרקי דפרסונליזציה ומתחיל להתנתק. לא מצליח למצוא טריגר ברור ...
יש לי PTSD עקב התעללות בילדותי ולאחרונה עד שהייתי עד למוות של החברים הכי טובים שלי. האירוע האחרון ממש גורם לי המון בעיות. לא רק שאני צריך להתמודד עם פטירתו, אלא גם להתמודד עם הלחץ הפוסט טראומטי החריף שזה גורם לי.
אני עובד בשקידה עם פסיכולוג ומנסה לפתור כמה מהבעיות ב- PTSD, כדי שאוכל להתקדם ולהתאבל עליו. אני מתגעגע אליו ביוקר.
מה שקשה לי זה להיות בבית בין השעות 5-6: 30 בלילה. כל לילה, למעט 3 לילות, אני נעלם מאותן שעות. עבורי, קל יותר לא להיות בבית מאשר להיות 'לחיות מחדש' את הרגעים האחרונים שלו!
אני זוכר היטב את המילים האחרונות שלו שנאמרו לי... אז כן, PTSD יכול לגרום להרבה בעיות... פיזיות ופסיכולוגיות. זה לא דבר קל 'להתגבר' אם אחד באמת עושה זאת!
תודה.
הולי גריי
נובמבר, 25 2010 בשעה 18:54
הי בוורלי,
אני משתתף בצערך. אני חושב שאם כבר חווית טראומה קשה ובעיקר אם יש לך PTSD, אתה הרבה יותר פגיע למתח פוסט-טראומטי. וזה הגיוני, אבל נראה לא הוגן בהחלט.
PTSD בהחלט לא קל לעבור. אני שואל אם זה אפשרי בכלל בשבילי.
תודה על התגובה שלך, בוורלי. אני מקווה שבעזרת הפסיכולוג שלך אתה מסוגל להקל על חלק מהתסמינים שלך מספיק כדי להתאבל על מות חברך ולהתקדם.
- תשובה
שוב אני רואה אותי בפוסט שלך. חוויתי, ככל שיכולתי לזכור, את מה שתיארת. לא ידעתי שיש לזה שם. פשוט הנחתי שלכולם יש מחשבות כאלה. אירועים נוראים שקורים במוחי שאני לא זוכר שאי פעם התרחשו בחיים האמיתיים. אני צריך לדבר על עצמי על זה או להסתתר איפשהו עד שאצליח לאחוז ולהצטרף לעולם מחדש עם חיוך.
עד השנים האחרונות חשבתי שכולם שומעים קולות בראש. אני לא זוכר שלא שמעתי מישהו צורח ובוכה. זה נהיה חזק יותר כאשר רמת הלחץ שלי עולה ופעמים אחרות כשאני עושה טוב, אני צריך להקשיב לזה. אני כל כך רגיל לרעש, זה ממש לא מפריע לי. אני יכול לדחוף אותו לרוב הזמן.
רמת הלחץ שלי עלתה ביומיים האחרונים, כך שזה עוזר להוציא אותה לכאן.
הולי באמת מעניין ...
PTSD הוא מאבק תמידי בין פחדים לא הגיוניים לרציונליים עבורי. זה מתבלבל עוד יותר כאשר היה לי חשש רציונאלי למשהו בעבר, אבל הוכח פעם אחר פעם להיות מופרך בהווה. כמה מהגדולים שלי הם דברים די PTSD טיפוסיים - אני תמיד צריך להיות עם הגב לקיר ולדעת איפה כולם נמצאים בחדר וכו '. אבל מעניין שאתה מזכיר את המצב המנומנם כנושא. זה ענק בשבילי... אני צריך להתרחק לגמרי, או להירדם לגמרי, אף אחת מהנמנום שבין לבין. זה פשוט מרגיש לא בטוח מדי.
יש לי גם דבר PTSD שנאמר לי שהוא נפוץ בקרב ילדים שעברו התעללות פסיכולוגית; הצורך להניח את הכיסויים מעל צווארי. אין לי מושג מדוע זה בעיקר אצל ילדים שעברו התעללות פסיכולוגית, או את הנימוק שמאחוריה. אבל אני זוכר שהמטפל הראשון שלי סיפר לי על זה. במקרה שלי זה הולך עם כמה פחדים לא הגיוניים מה יקרה אם הכיסויים יחליקו, אבל הנה אתה הולך :)
שמור על עצמך,
CG
הולי גריי
נובמבר, 22 2010 בשעה 18:11
הי CG,
"PTSD הוא מאבק תמידי בין פחדים לא הגיוניים לרציונליים עבורי. זה מתבלבל עוד יותר כאשר היה לי חשש רציונאלי מפני משהו בעבר, אבל זה הוכח פעם אחר פעם להיות מופרך בהווה. "
שני המשפטים האלה מנסחים היטב איך אני חווה PTSD. הקרב בין לא הגיוני לרציונלי - זה מטריף. זה מרגיש, במיוחד כשאני בתגובת לחץ טראומטית, אי אפשר להבחין בקשר בין מה שהפחדים הגיוניים לבין מה שהפחדים אינם.
אני מבין את הדבר האחורי לקיר. אני מעדיף שהדלת (בהנחה שיש רק אחת) גם בקו הראיה שלי.
"אני צריך להיות רחוק לגמרי או להירדם לגמרי, אף אחת מהנמנום שבין לבין. זה פשוט מרגיש לא בטוח מדי. "
אני תוהה אם זה קשור בלהיות פגיע באמת ולדעת שאתה באמת פגיע. כשאני ישן, אני פגיע אבל בגלל שאני ישן אני לא מודע לפגיעות שלי. מצב בין לבין זה שונה. אולי גם זה מרגיש את אובדן השליטה ההדרגתי. אני לא בטוח ...
זה מעניין בכיסויי המיטה. אולי זה בגלל שהצוואר הוא נקודה כל כך פגיעה? אני לא חושב שזה אחד שאי פעם חוויתי.
תודה על התגובה שלך, CG.
- תשובה
קטע כתוב באמת, תודה על המידע. אני רק מתחיל לבדוק את הסימפטומים שלי של PTSD כך שעליך לקרוא כיצד אנשים אחרים חווים אותם. כל חיי סבלתי מסיוטים. ממש מטרידים. וכשאני ממש לחוצה ועייפה שמעתי קולות בזמן שאני נרדמת. לא הייתי בטוח אם היו זיכרונות או סתם קולות. אני אצטרך להמשיך לשים לב לדברים אחרים כשיעלו. שוב תודה.
הולי גריי
נובמבר, 18 2010 בשעה 7:15 בבוקר
היי אנה,
תודה על תגובתך.
סיוטים הם גם בעיה עבורנו אבל למזלי אני לא נוהגת לעשות אותם בעצמי. רק אם אני ישן במהלך היום, דבר שלעיתים רחוקות אני עושה (אני נמנע ממנו דווקא מכיוון שיש לי סיוטים אם אני ישן במהלך היום).
אני גם מתייחס לדברים שאמרת על שמיעת קולות בזמן שאתה נרדם. בדרך כלל אני לא שומע קולות כמו שרוב האנשים חושבים לשמוע קולות. כשאני אומר שאני שומע אנשים בראש שלי, אני לא מתכוון שאני שומע צליל שמיעתי כאילו למישהו יש מיקרופון בראש. עם זאת, כשאני נרדם אני שומע אותם באופן שמיעתי. זה יכול להיות מאוד פולשני ורועש. אני חושב שהרבה אנשים עם DID חווים את הניסיון הזה כל הזמן. אני לא יודע איך הם מצליחים לחשוב ישר!
- תשובה
