אני אסיר תודה על החרדה שלי
האם ניתן להודות על חרדה? מאז חג ההודיה ממש מעבר לפינה, וזה בגלל שזה מפתה לכתוב עליו על מה אני אסיר תודה, אני הולך להיכנע לפיתוי הזה. ומכיוון שמעולם לא הייתי נרתע מלנקוט עמדות מעוררות מחלוקת, אני הולך לצאת החוצה ולהגיד שאני אסיר תודה שיש לי חרדה.
מדוע רוב האנשים אינם מודים על חרדה
אנשים רבים עשויים למצוא הצהרה זו מבלבלת, או שאינם מסכים עם זה. למען ההגינות, אני מבין מדוע זה יהיה המצב. השיחות סביב בריאות נפשית נוטים להיות נשלטים על ידי ההשפעות השליליות על אלה שיש להם. בכנות, זה הגיוני - אם מחלת נפש מאופיין בסטיות במוח הגורמת להשפעה מזיקה על חייו של האדם, ואז השליליים רק הולכים לעבור לקדמת הקו.
כמי שחולה נפש, אני אשם בזה בדיוק כמו כל אחד אחר. אני לא יוצא מגבי באופן פעיל להגדיר את עצמי כחולה נפש; לכן, אני חושב על העובדה שאני חולה נפש כאשר מחלות הנפש שלי מונעות ממני באופן פעיל לעשות משהו שאני רוצה לעשות. יתר על כן, כשמשהו טוב קורה לי, אני כמעט ולא מייחס את זה לחולי נפש.
למה אני אסיר תודה על החרדה שלי
אולי מועיל לרענן מחדש את התמונה השלילית הבלעדית הזו של מחלות נפש. יש להודות, שקשה לעשות זאת, אבל אני בריא יותר להסתכל על מחלות נפש מנקודת מבט אמביוולנטית יותר. למי שאינו בטוח מה פירוש הדבר, אמביוולנטיות היא כשאתה מרגיש שתי דרכים סימולטניות, חיוביות ושליליות, ביחס למשהו בו זמנית. למרות העובדה כי השליליות כה בולטות, פיתוח גישה אמביוולנטית על ידי קבלת השליליות תוך מציאה וחיבוק של החיוביות אינו דבר בלתי אפשרי.
מבחינתי, הלוואי שלא הייתי מודאגת כל כך שלעיתים אצטרך לעשות דבר מלבד לשכב מתחת לשמיכות ולצאת מהלחץ. אבל יחד עם זאת, אני אוהבת את העובדה שמכיוון שאני כל כך חרדתית וצריכה לסגת מכל האחרים, אני זוכה לבזבז הרבה יותר זמן להתמכר לתשוקותי. אני אוהבת את העובדה שבגלל שאני מתעצבן כל כך מעימותים זה עזר לי להתנתק אנשים רעילים מחיי. אני אוהב את העובדה כי בגלל חרדה לרוב יכה ברגעים הכי לא צפויים, זה מכריח אותי להכיר את עצמי באמת להבין מה אני יכול לעשות כדי לעזור לי להרגיש שמחה.
ברור, הלוואי והייתי יכול לסלק את הדברים הרעים ש חרדות גורמות. יחד עם זאת, בחיים מיליון שנה לעולם לא הייתי לוקח את החיוביות. בלי חרדה, מי יודע אם החיוביות הללו אפילו היו שם. בגלל זה, לא הייתי רוצה שהחרדה שלי תיעלם. אני מקבל את הרע ומחבק את הטוב. וזו הסיבה שאני אסיר תודה על החרדה שלי.
