קצת עלי

ראשית, הרשה לי לספק כמה עובדות קשות על עצמי. אני גבר, בן 44, נשוי 17 שנה ללא ילדים - אבל החתול והתוככים שלנו מתקרבים. אשתי ואני גרים בניו אינגלנד הכפרית והייתי כאן כל חיי. אני עובד במחלקת שירותי מידע בחברה קטנה. תאמינו או לא, אני פעיל גם בתיאטרון קהילתי.

אף על פי שעברתי את התקף הדיכאון הראשון שלי שהתרחש בשנת 1996 בגיל 32, בדיעבד הייתי לפחות דיכאון קל בכל חיי. אז אני מכיר את נושא הדיכאון די טוב.

אחד המפתחות להתאוששותי היה לראות אתר עם רשימה של תסמיני דיכאון. אז אני יודע את כוחו של האינטרנט לסייע בהצלת חיים... ורוצים לנצל זאת לטוב. באותה תקופה היו הרבה מידע בסגנון קליני על דיכאון ברשת, אך לא הרבה אודות ההשפעה האישית שלו. אז רציתי שהאתר שלי יביא לידי ביטוי את האופי האישי של מחלה זו, כדי לתמוך במי שיש לו אותה ולעזור להסביר את זה למי שלא.

יש המון אנשים כמוני שם, אנשים שנמצאים בדיכאון או שמגיעים לשם ופשוט לא מבינים שמחלה גורמת להם להרגיש כמו שהם עושים. אני מקווה שעל ידי התייחסות לסיפור שלי ודיבור איתם במונחים שלהם, אוכל להביא אותם בדרך להחלמה.

אשתי סייעה ככל שניתן היה לצפות בנסיבות העניין; לא היה לה קל. היא התקרבה מאוד לאבד אותי כמה פעמים, אז היא הפכה למגן. רוב שאר משפחתי גרים רחוק ולא הושפעו הרבה. חברים שלי... ובכן, רובם נסחפו. הם מתקשים להתמודד איתי ומעדיפים שלא יטרידו אותי. זה לא היה קל עבורי, אבל אין שום דבר שאני יכול לעשות בקשר לזה. זה גם נפוץ מאוד, כפי שהתברר לי, ודי טרגי, מכיוון שהניכור יכול להחמיר את הדיכאון.

אז זו זווית נוספת שאני מנסה לכסות... להסביר את הדיכאון לאנשים המדוכאים, כך שלקוות, אנשים מדוכאים אחרים לא ימצאו עצמם מנוכרים מחבריהם.

מה שאני רוצה לעשות, בקיצור, זה לספק את מה שלא היה זמין לי ולחברי ובני משפחתי באותה תקופה היה זקוק לזה - משאב שעוזר לכולם להבין את המחלה הנוראה שאנו מכנים דיכאון, באופן אישי דרך.

הבא:התאוששות בריאות הנפש
~ חזרה לדף הבית של לחיות עם דיכאון
~ מאמרי ספריית דיכאון
~ כל המאמרים בנושא דיכאון