הפרעת קשב וריכוז היא שכחה עם סגנון

מי לא שכח מה הם עמדו לומר בשיחה, או שכח למה הם נכנסו לחדר? שכחה היא חלק מהחיים. יש לנו שמות רבים לכך: שוכחים, נעדרים, מטונפים, מטושטשים, מתנפנפים, אגוזים, דפוקים, מרופדים, מפוזרים... אז מה הופך את השכחה של אול שונה מזו של ADHD?

אם אי פעם איבדת מעקב אחר מה שעשית לרגע, או שלא מיקמת משהו, יתכן שאתה תוהה מה כל הפרעות קשב וריכוז זה בערך. אחרי הכל, כולם יכולים לשכוח כשהם עייפים, חולים או מוסחים או מוצפים. אבל המבוגר עם הפרעות קשב וריכוז לא צריך להיות אחד הדברים האלה כדי לשכוח. ה מבוגר עם הפרעות קשב וריכוז יכול לשכוח עם שנת לילה שלמה, ארוחת בוקר מלאה ורשימת ביקורת מלאה בידיהם. סביר להניח שהם ישאירו את שקית האשפה מאחורי המכונית שלהם מכיוון שהוסחו להם צעצוע של ילד בחניה, ואז לגבות מעל לפח, לצאת לנקות את הבלגן ולנעול את מפתחותיהם במכונית. הפרעת קשב וריכוז היא שכחה מהסגנון.

האם נסעת אי פעם לחנות ושכחת למה היית שם או התקשרת למישהו ושכחת את מי אתה מתקשר? יותר מפעם אחת? אני עושה את זה כל הזמן. בדיוק כמו אבי. פעם הוא יצא מהדלת ונסע כל הדרך לבית שאליו הייתי אמורה להתייבש בלי להביא אותי.

"אמא, לאן אבא הלך?" שאלתי.

"אני לא יודע," אמרה אימי בקצת הסתייגות.

"הוא לא יודע שאני אמור להיות אצל הג'ונס בעוד 20 דקות?"

"אני בטוח שכן."

יכולתי לומר לפי טון הדיבור שהיא לא מאמינה בזה. למען האמת, הוא היה די נבוך כשג'ונס פתח את הדלת ושאל איפה אני. זה היה הרגע הראשון בטיול של עשרים הדקות שהוא נודע לו שהשאיר בלעדי.

אני לא טוב יותר. הלכתי לחנות פעמים רבות וחזרתי עם עגלה עם פריטים נהדרים למעט זה אליו נכנסתי. דרשתי שינויים בחוזה ואז שלחתי אותו בדואר מבלי להוסיף את השינויים או החתימה שלי. אפילו רצתי ברחבי הקמפוס לברך חבר שלא ראיתי מזמן, רק כדי לשכוח את שמם במרחק של מטר מברכת אותם.

"היי, אה, אתה! מה שלומך?"

הלוואי ויכולתי להגיד ששלטתי באומנות לזייף את דרכי בשיחות האלה, אבל לא עשיתי זאת. רק בחודש שעבר, למעשה, הייתי בארוחת ערב והכרתי את אשתי לכולם, וזכרתי את כל שמם עד האדם האחרון. אה, זה היה מביך. כולם התבוננו.

מה שבאמת גורם לבלוט במגוון ההיעדרויות של הפרעות קשב וריכוז הוא התדירות, ההיקף והמדויקות של זה. בקש מבעלך להוציא את האשפה והוא מיד נכנס לסלון ומתחיל לצבוט את הטלוויזיה. בטח בחברך בעניין אישי עמוק והם עונים בשיחה על תוכנית הטלוויזיה האהובה עליהם. הדברים האלה כשלעצמם אולי לא מוכיחים דבר, אך כאשר הם חוזרים על עצמם יום אחר יום, שעה אחר שעה, ההסבר הטוב ביותר הוא הפרעת קשב. זה מספיק כדי להכעיס אותך, אם אתה יכול לסבול להיות סביבם מספיק זמן.

בשבוע הבא אני מתייחס לדברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור למבוגר שלך עם הפרעות קשב וריכוז לחבר את מסננת מחשבתם. ישנם טריקים שיכולים לעזור להם להישאר ממוקדים וחושבים שהולכים הרבה מעבר לקשירת מיתר על האצבע. עד אז, שימו לב לדברים הכי שוכחים שאהובכם עושה. חקר אותם וצפה לדפוסים. למרות שלעתים קרובות הפרעות קשב וריכוז יכולות להיות אקראיות, כל אדם נאבק בהיבטים שונים בו. זה גם יעזור לך לראות את היקף הבעיה ואולי יעזור לך להפסיק לקחת את ההיסחפות שלהם באופן אישי. בהצלחה.