התאוששות התמכרות ונשארה מפוכחת במהלך טרגדיה

בהתאוששות ההתמכרות אתה צריך להתמקד בלהיות מפוכח גם במהלך טרגדיה. חדשות סוף השבוע בנושא טרגדיה באורלנדו הותיר רבים מאיתנו חשים עצובים, כועסים, המומים או אפילו מובסים. כאלכוהוליסט בהחלמה, עלי לעבוד בזהירות על להישאר מפוכח במהלך כל טרגדיה.

אירועים טרגיים ומוטיבציה להתאוששות התמכרות

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" רוחב = "280"] משמר בפורטלנד, אורגון [/ כיתוב]

אירועים טרגיים יכולים לגרום לא אובדן מוטיבציה בכל תחומי החיים, כולל התאוששות התמכרות. כשהתעוררתי לידיעה על הירי במועדון הלילה ביום ראשון בבוקר, לא הייתי המום בדיוק, אבל עייף. עייף לשמוע על ירי המוני וטרגדיות אחרות לעתים קרובות מדי. עייפתי מהעובדה שלא הייתי בהלם. הייתי עייף שהארץ שלי לא נראית מסוגלת להשיג את האלימות.

כאשר אנו קוראים על אובדן חיים חסר טעם, טרגדיה אחת יכולה לבנות על נפש אחרת במוחנו. אני לא מכיר את המנגנון הנוירולוגי או הכימי שבאמצעותו זה קורה, אבל אני מאמין חדשות רעות יכולות להשפיע עמוקות על הבריאות שלנו והתאוששות ההתמכרות שלנו. שמעתי אנשים אומרים שדווקא הם שתו והשתמשו במדינת העולם. יתר על כן, בתקופות מסוימות בחיינו אנו חשופים יותר לחדשות רעות מאשר אצל אחרים.

אני לא יכול להעמיד פנים שאני יודע איך זה שאיבד אדם אהוב בצורה כזו או שעבר אירוע כל כך מפחיד. אבל למרות זאת, אם אוכל להציע משהו, אני מקווה שזה כחבר מהורהר ואוהד בקהילה להתאוששות ההתמכרות ( קהילת LGBTQ).

התגובה שלי לטרגדיה של אורלנדו

כששמעתי על הירי, חשבתי כמובן על הירי סנדי ווק ודרום אומקווה בקולג ', שהאחרון התרחש במצבי. אבל חשבתי גם על תמונות שראיתי על סירה המסתתרת בים התיכון, על מצוקתם של מהגרים, מהשפיכות הדמים בעירק ובסוריה, ואפילו של שינויי אקלים וחבר שלי מתקרב גירושין. אירועים אלה אינם קשורים, פרט לכך שכולם עצובים להזכיר לי את חוסר האונים שלי. הבעיה היא שלעתים להתעכב על יותר מדי אירועים טרגיים יכול להוביל לתחושות של ייאוש וחוסר תקווה. תחושות אלה מסוכנות במיוחד למכורים ומחלימים אלכוהוליסטים מחלימים. איננו יכולים להיבהל עד שאנו אומרים, "מה התועלת בניסיון?" ולאפשר להתמכרות שלנו להשתלט.

התאוששות התמכרות ונשארה מפוכחת בעולם מלא טרגדיה

איננו יכולים להרשות לעצמנו לוותר על התקווה. זה טוב ונכון להתאבל, אבל עלינו לזכור שמשקה או להיט לא ישתפרו. במובנים מסוימים, אלה זמנים מתפכילים שאנו חיים בהם, אך הם אינם הראשונים והם לא יהיו האחרונים. מייסד משותף של אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) ביל ווילסון כתב במאמר משנת 1962:

אנו של AA מוצאים את עצמנו חיים בעולם המאופיין בפחדים הרסניים כמו שלא היו מעולם. אך בכל זאת אנו רואים תחומי אמונה גדולים ושאיפות אדירות לצדק ואחווה.

וילסון כתב בשיא המלחמה הקרה, השנה לפני שמשבר הטילים בקובה הביא את אמריקה במרחק יריקה משואה גרעינית.