כיצד לעזור לאנשים במניעת מחלת הנפש שלהם
השלב הראשון של מחלות נפש הוא הכחשה. זה גם נפוץ סימפטום של מחלת נפש ומחסום לטיפול. אז איך אתה מסייע לאנשים שנמצאים בשלילת המחלה הנפשית שלהם? אמנם זה אולי נראה חסר סיכוי, אך למעשה אתה יכול לעשות לא מעט.
דברים לעשות כדי לעזור למישהו בהכחשת מחלת הנפש שלהם
1. אתגר סטיגמה
סטיגמה מהווה מחסום לטיפול. אנשים רבים המוכחשים בגלל מחלת הנפש שלהם מושפעים מסטיגמה. הם רוצים להאמין שהם טובים מדי וזה מחלת נפש היא פגם באופי. הם רוצים להאמין שאם היה להם מספיק אמונה, אלוהים היה מרפא אותם. הם רוצים להאמין שהם יכולים פשוט לצאת מזה על ידי חשיבה של מחשבות חיוביות. רשימת הדברים שהם רוצים להאמין במקום לקבל את המציאות מבוססת בדרך כלל בסטיגמה.
אז תאתגר את הסטיגמה כשאתה שומע את זה. שיידעו שהסטיגמה מופרכת. תגיד להם שהם לא משוגעים, פסיכו, סכיזו, לוני או כל מה שהמונח הנוכחי הוא. עזור להם להבין שהם לא חלשים, רעים או חסרים איכשהו - הם חולים. זכרו, מחלות נפש נגרמות על ידי שילוב של גורמים סביבתיים ופיזיים - זו מחלה רפואית לגיטימית.
2. הגדר גבולות אישיים והיצמד אליהם
לפעמים צריך לתת אהבה קצת קשוחה. לדוגמה, ארוסתי הייתה הפרעת אישיות גבולית והפרעה דו קוטבית. הוא הפסיק את התרופות שלו, ואמר לי "תרופות אל תעשה כלום שישוע לא יכול." אחר כך הוא התעלל, ואמרתי לו, "או שתחזור על שלך תרופות ותחזור לטיפול או שזה נגמר. "סיפור ארוך, הוא טס לזעם, אמר שהוא היה בסדר ואלוהים ירפא אותו ואני בשמחה יחיד.
האם כאב להניח את החוק? כן. האם כאב לאבד אותו? כן, במשך כמה דקות, אז זה הרגיש כאילו משקל גדול מאוד הוסר ממני. היית צריך ל הציב גבולות למען שפיותי ולמען הבטיחות הפיזית והנפשית שלי.
כאשר מישהו שאתה אוהב סובל ממחלת נפש אך מכחיש אותה, אתה צריך להציב גבולות ולהיצמד אליהם. תגיד לו / לה שאתה אוהב ותומך בו / אותה ולא רוצה לראות אותו / אותה משמיד אותו / את עצמה. הצע מתי מתאים ומועד כי א מומחה לבריאות הנפש עשוי לעזור יותר ממך. שמע, אבל תגיד כשאתה לא יכול לעזור וזה אולי הגיע הזמן לדבר עם יועץ. היה שיא שבור עד שהרעיון יתקבל סופית.
3. תמוך באדם כשהוא / היא מחפש עזרה
הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למישהו עם מחלת נפש הוא להיות שם. כאשר הוא / היא סוף סוף רואה שהוא / היא זקוקים לעזרה, תמכו באותה החלטה. הצע לעזור לאדם להגיע לפגישות וממנה. אמור לאדם שוב ושוב שהוא / היא עושים את הדבר הנכון. עודד התקדמות. אמור לאדם שאתה אוהב אותו / אותה ואתה גאה בו / בה. פנייה לעזרה היא החלטה קשה, אמור לאדם שאתה מכיר את זה.
אנשים הנמצאים בשלילת מחלת הנפש שלהם זקוקים לתמיכה שלך
יהיו ימים טובים וימים רעים. הכירו בכך, ועודדו אותם להישאר בתרופות ובטיפול. ההחלמה היא אמיתית כאשר אנשים בטיפול. שיידעו זאת. קרא להם על זה כשהם יתחילו לחשוב שהם נרפאים; עודד אותם תמיד לדון בכל שינוי בתכנית הטיפול שלהם עם הספק שלהם.
מניעת מחלות נפש היא עוצמתית, אך ניתן להתגבר עליה. היה מוכן להילחם כדי לעזור לאהובך להכחיש את התסמינים הפסיכיאטריים שלו.
תוכלו למצוא גם את בקי אוברג Google+, פייסבוק ו טוויטר ו לינקדין.
