זמן נקי באלכוהוליסטים, נרקוטים אנונימיים: מזיק?

שניהם מדגישים אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) ונרקוטים אנונימיים (NA) תאריכים נקיים (או מפוכחים) וזמן: אבל האם זה מתמקד תוכניות התאוששות התמכרות להזיק או לעזור לחברי הקבוצה? שאלה זו בהכרח נודדת לוויכוח הרב שנתי סביב הימנעות לעומת מתינות בהתאוששות ההתמכרות. אז האם זמן נקי באלכוהוליסטים ונרקוטים אנונימי מועיל או מזיק?

נזק אפשרי מהזמן הנקי אצל אלכוהוליסטים ונרקוטים אנונימיים

על פי המידע על מדריך בריאות בית הספר לרפואה של הרווארד הימנעות מול מתינות, מרבית המחקרים מראים כי יכולתו של אדם למתן שתייה תלוי עד כמה חמורה בה שימוש לרעה באלכוהול. AA ו- NA אינם תוכניות למתינות; הם תוכניות של הימנעות. הדגש על זמן נקי הגיוני באווירה של הימנעות. אני, באופן כללי, בעד תוכניות בת 12 שלבים, ואני מאמין שהם מועילים יותר מאשר מזיקים. עם זאת, אני יכול לראות היכן הדגש של AA ו- NA על ימי הולדת וזמן נקי (או זמן מפוכח) יכול היה הגבירו רגשות אשם, מבוכה ותיעוב עצמי כאשר חבר אכן שותה או משתמש בסמים שוב. זה יכול לגרום לחבר הזה להיות נבוך מכדי לחזור לפגישות. יתכן שהוא גם נוטה יותר לעסוק בנסיגה קשה והרסנית יותר מכיוון שהוא מרגיש שהוא "איבד את זמנו", אז מה הטעם לנסות?

כיצד הנצחת זמן נקי ב- AA וב- NA עוזרת

מצד שני, חגיגה של זמן נקי ומפוכח ודיבור במונחים של תאריכים נקיים מספקת אחריות. זה גם מספק למשהו להיאחז - הן מבחינה רעיונית, כמו בתאריך, והן מבחינה פיזית, כמו מטבע או keytag. שמעתי לעתים קרובות אנשים אומרים שהם עשויים להתפוגג אלמלא המחשבה שצריך לשנות את תאריך הפיכחון שלהם. ציון אבני דרך יכול לעזור לנו להזכיר לנו היכן היינו והיכן אנו נמצאים היום. הם עומדים על הזדמנות להרהור. בנוסף, מעקב אחר זמן נקי ומפוכח יכול להועיל לחדשים על ידי הצגתם של פיכחון לטווח הארוך.

אם אדם רוצה ללמוד לשלוט על השתייה או הסמים שלו, AA ו- NA אינם התוכניות בשבילו. אבל יש אנשים שבאמת רוצים להפסיק להשתמש או לשתות והם לא יכולים להישאר על העגלה. האם הדגש על זמן נקי פוגע בסיכוי שלהם להחלמה מתמשכת? אני דן ברעיון לטיפול בבעיה זו בהמשך ואני מברך על מחשבותיך ודעותיך בעניין.

אתה יכול למצוא את קירה לסלי ב Google+, פייסבוק ו טוויטר.