המוח הדו קוטבי - תחנת רדיו אי אפשר לכבות

שלום לכולם,
אני עובדת על פסיכואנליזה במשך 25 שנה ומלמדת במשך 12 שנים. לאורך כל חיי האמנתי ש"סביבה "זו מכילה את כל התשובות לגבי כל סוג של בעיות נפשיות. אני עדיין מאמין...
לגבי הבעיות שלי: התחלתי לשנן מספרים, לוחיות רישוי, שמות, שיחות ודברים אחרים לפני 3.5 שנים. בגלל אורח חיי המתוכנן, נאלצתי לדלג על תהליך טיפולי ארוך טווח והתחלתי טיפול רפואי. לקחתי 100 מג. זולופט במשך שנתיים וכל הסימפטומים נעלמו בששת החודשים הראשונים בהצלחה. אני חייב לומר שהסרטרלין הוא אחד הכלים החזקים ביותר להפחתת חרדה.
לאחר שגמלת גלולות לפני שנה - 'תסמונת השירים התקועה' החלה. רק התחלתי לחפש כמה תשובות אבל לא הצלחתי למצוא הצעות נכונות.
עדיין יש לי את אותה הבעיה אבל לא כל כך יעילה. אין לי שיר ספציפי. שיר אחד מופיע ואז השיר האחר בדרך כלל שולט בשיר הראשון. זה כמו מעגל. אין לי שום כוונה לקחת כדורים שוב.
מכיוון ש'חרדה 'אינה הבעיה העיקרית שלי, אני יכול להתמודד עם השירים האלה בקלות, כמו צופה מתוך מחשבותי. בשבועיים האחרונים הצלחתי לשלוט במקצבים האלה בלי לנסות לדכא אותם.
הנה כמה עצות:
לא משנה מה יקרה, אל תשכח שההשפעה המזיקה ביותר של הנפש היא חרדה. אם אתה מצליח להפחית את החרדה שלך, כל האפקט המוזיקלי 'גולש' אוטומטית. אם אתה מביס את החרדה שלך, כל התסמינים המוזיקליים מאבדים את כוחותיהם ללא הרף. כדי להביס חרדה, הכנס את עצמך למקום של מישהו, מישהו בריא, שאינו סובל באותה בעיה. עקבו אנשים קרוב יותר אליכם, ראו כיצד הם מקפידים על האזנה למוזיקה, ראו כיצד הם ממשיכים בחיים שלהם בקלות. הזדהות חדה עם מישהו שאין לו אותה בעיה יכולה באמת להפחית את העוצמה של השיר שנדבק לך בראש.

יולי, 26 2019 בשעה 10:23 בבוקר

שלום כולם
זה די שכיח ולא כל כך נדיר. אני מבין שתולעי האוזניים הבלתי פוסקות יכולות להוות אזהרה / הסחת דעת מהמוח כאשר נכנסים עמוק יותר לדיכאון וחרדה, ליידע אותך שקורטיזול גבוה מדי, וסרוטונין נמוך מדי. יש כאלה כמוני שיש להם OCD (OCD טהור במקרה שלי).
אני חייב להודות שכן, המוזיקה יכולה להיות מעצבנת אבל אני עצובה שאנשים מסוימים כאן כל כך מתוסכלים ועייפים מהם שהם מתאבדים. אני באמת מקווה שתמצאו את העזרה הדרושה לכם ותנסו לחיות בצורה הטובה ביותר עם המוזיקה.
בהתחלה כאשר עברתי את התסמונת הזו פחדתי מאוד ונכנסתי עמוק מאוד לחרדה ודיכאון! חודש אחרי שלקח SSRI (פקסיל) הכל נעצר והרגשתי מדהים. עם זאת, 4 שנים אחרי האבחנה הראשונית שלי והמוזיקה, זה חזר כאשר חוויתי רמות גבוהות של לחץ בחיים. אחרי שהייתי מחוץ לפקסיל במשך 3 1/2 שנה, חזרתי עליהם - והם תמיד עבדו בשבילי.
מלבד תרופות למרות שלדעתי יש כמה פתרונות שלנו שם שיעזרו. מיינדפולנס ומדיטציה יכולים לעבוד. מה שאתה מתנגד נמשך ומה שאתה מסתכל ישר ייעלם. אתה יכול להתמקד בזה ישר כשאתה עושה מדיטציה. ERP הוא חשיפה, מניעת תגובה: - לעשות אמבטיה או לעשות מדיטציה, שימו לב למוזיקה ואם עולה חרדה תני לזה להיות (אם זה קורה) להתחזק, ולחזק - עם זאת אל לאפשר לכפיות להיכנס, כמו לדחוף את המוזיקה החוצה, לחזור על מספרים או מילים עליה, לקפוץ ממקומה של אמבטיה / תיווך כדי למצוא הסחת דעת מהירה - JUST BE With זה. כמו כן, לפי סת '(PhD בפסיכולוגיה) הוא הציע לי את הדברים הבאים:' עם סוג זה של 'תולעת אוזניים', אנו ממליצים בדרך כלל לעשות את ההפך מהנטייה הראשונה שלנו. אז במקום לנסות לגרום לזה להיעלם, האדם ינסה לגרום לזה להישאר! שר אותו "נפח מלא" בראשו, נסה לזכור אותו וכו '. המוח שלנו נוטה להיות מרדני, ובאופן כללי מה שקורה כשאנחנו מנסים להקפיד על משהו הוא שהמוחות שלנו נדודים לדברים אחרים. כל טוב עם זה! ''
כמו כן, ישנם טיפולים טבעיים אחרים כמו ויטמין C להפחתת קורטיזול, מגנזיום קלייט להרגעת הנפש, קמומיל, לבנדר כדי להגדיל מעט סרוטונין. אינזיטול (ויטמין B8) מדהים, אנא קרא את המאמר שלהלן
https://www.greatplainslaboratory.com/articles-1/2017/7/10/integrative-therapies-for-obsessive-compulsive-disorder
כמו כן, אנא קרא מאמרים אלה מכיוון שיש CBT ו- ERP לתסמונת מוסיקה תקועה: - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5461857/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4723199/
חשוב לציין כי רופא / ה מומחה לבריאות הנפש מדבר על כך. טיפול בשיחות בלבד מגביר את הסרוטונין וגורם לך להרגיש טוב יותר.
אני מקווה שחלק מהדברים עוזרים

יולי 8 2019 בשעה 8:30 בבוקר

אני מנהל במקום שאני רואה אלפי אנשים ביום ומתקשר איתם. אני דו קוטבית והייתי כל חיי. עם זאת, אני מתקרב ל -40 ואני מרגיש שאני יכול כמעט לשלוט בזה לחלוטין מכוח הרצון. אני יכול להחזיק את עצמי במאניה חלקית תוך שמירה על היכולת לתפקד בצורה מעט מסודרת. אני מרגיש שכמעט צברתי את היכולת להתמודד עם כל רגע כאילו הם חדשים לחלוטין וכמו שהחיים רק התחילו מה שעושה אותי טוב מאוד ומרגש עם הזרם של העבודה שלי. לא משנה מה צץ, אני יכול לעשות את זה בצעד ולעבור אותו מייד ברגע האחרון. כמעט כמו שתכננתי בזה מראש אבל האמת שאני פשוט מבין כל סיטואציה בכל רגע ורגע. הכל כאוס מוחלט במוחי אבל מכיוון שלמדתי לרתום את זה, אני מצליחה מאוד עם זה.
שלא לומר שאני מושלם, פשוט מאוד פונקציונלי. אנשים שואלים אותי באופן קבוע איך אני יכול לעשות דברים שאני עושה או שלימדו אותי לעשות דברים. אני מנסה להסביר להם מדי פעם שלא ידעתי שום דבר על מה שזה היה אלא שאני יכול להסתכל על דברים / סיטואציות ולראות איך זה מתפקד. אני יכול לקרוא במהירות ואני מגלה שיש לי כל כך הרבה מידע בראש, כי ממש כל מה שאני מסתכל עליו עובד בצורה מובנת מאליה ומסיבה מובנת מאליה. בכנות, כל העולם נראה כמו חלום, אבל אני יודע שהוא אמיתי באותו זמן.
בכל אופן, על הזיות האודיו. שלי הוא לא רק מוזיקה. יש לי גם שיחות, הרצאות וכדומה שקורה בראשי. זו בעיקר מוזיקה, אבל זה יכול להיות כל דבר. שיחה שניהלתי כשהייתי ילד קטן, משהו שראיתי בסרט, פרקים של איך זה עשוי או שיר. לפעמים אני די בטוח שזה לא משהו ששמעתי או אמרתי מעולם, אלא שיחה / שיר דמיוני או חלום שחשבתי בשלב מסוים בחיי.
כל אלה נראים אמיתיים, הם נשמעים אמיתיים בראשי. אני יודע שהם לא אמיתיים כרגע אבל הם נראים כאילו הם היו. זה כמעט כמו שיש לי חלום בזמן שאני עוברת את היום. יש להם איכות שהופכת אותם ללא ספק לא אמיתיים.
תמיד יש לי משהו בראש. דברים יכולים להיות עקורים או לשנות די בקלות אבל אין לי שליטה מלאה על זה. לעתים קרובות אני שומע את אותו השיר במשך שבוע ויותר תלוי. בכל פעם שאני מדבר עם אנשים הם יגידו מילה או ביטוי ומיד, ישאלו שאלה, או משהו לשם כך והשיר יתחיל לי בראש.
חלק מהאנשים שאני עובד איתם יודעים שזה קורה.
אני שורק, שר או מתעוות לשיר כמעט ללא הרף. הפרכוסים / שרירים / מרחרחים / קמצוצים / עוויתות הם הכי פחות מורגשים ואני לא בטוח אם הם מנגנים את השיר או ששיר מתנגן כדי להתאים לפרכוסים.
אשתי לא ממש דואגת למוזיקה ולא רוצה לשמוע את אותו השיר מדי יום. הילדה הקטנה שאימצנו היא אוטיסטית קלה (לא מאובחנת) ובעלת יכולת / סוגיה מוזיקלית דומה בפנים. אנחנו מאזינים למוזיקה הרבה יחד כשאשתי לא שם.
בדרך כלל אין לי בעיה עם כל זה. כשאני נכנע לצדדי הזעום והאפל או משתולל, המוסיקה לא מועילה. השיחות והחנויות הופכות למרירות וכועסות. הצלחתי לדחוף אותם הצידה עכשיו לרוב. אני מוצא הרבה קפאין, תחביבים וקריאה עוזרים למקד מחדש את דעתי. את רוב חיי אני מבלה כעת במאניה ניתנת לניהול.
התעוררתי לשיר שהיה לי בראש כמה ימים. "מוצמד" מאת המורד בן. שיר נורא אבל זה מה שיש. מצאתי את האתר הזה מחפש לקרוא על הזיות האודיו שלי.

אני סובלת מהתסמין הזה מאז שעברתי למדינה חדשה ואיבדתי את מקום עבודתי, את חסכונות חיי, משפחה, חברים ותרבות. זה היה 4 שנים של לחץ מלא ותמיד שירים שמתנגנים במוח שלי. אין לי עדיין מושג לגבי האבחון שלי, אך ללא עבודה קבועה ומשפחה להאכיל ולתמוך, אין זמן, רצון וכסף לברר זאת. אני פשוט מתפלל לשמור על מודעות מספיק כדי להראות נורמלי לילדיי ואשתי.
תודה על המאמר, זה מעניין.

24/7 365 יש לי בר או 2 של שיר שחוזרים לי בראש. ויש לי שכבות של מחשבות על גבי זה, זה כאילו היית מנגן קטע של שיר בשידור חוזר, מופע Talks, ומישהו מדבר אליך בתוספת הקול הפנימי שלך. אני רוצה להרוג את עצמי רק לרגע של שתיקה.

אני סובלתי מ- INMI (תמונות מוסיקליות פולשניות) במשך 50 שנה וקיבלתי סוף סוף שלעולם לא אוכל להיפטר מהמצב ההרסני הזה. הכי טוב שאוכל לקוות לו הוא להיות מסוגל לנהל את זה על בסיס יומיומי כך שלפחות חיי נסבלים למדי.
אחד הדברים המתסכלים ביותר עבורי היה הקושי לנסות להסביר את הסימפטומים שלי לאנשים אחרים (בדרך כלל כך נקראים אנשי מקצוע), וכמעט בלתי אפשרי לנסח לאחרים עד כמה מצב זה יכול להיות בלתי נלאה ומתיש. להיות. אחת הסיבות העיקריות לכך היא שכולנו בני אדם ייחודיים וכמובן, שאנו חווים דברים בדרכים שונות לחלוטין. נמאס לי מ"מקצוענים "שיגידו לי שהם מבינים מה עובר עלי כשזה בלתי אפשרי בעליל.
בכל אופן הסיבה העיקרית להערה זו היא לכלול עיתון של מאמר שנכתב לפני כשלוש שנים בעיתון ארצי. זה הוגש על ידי ג'נטלמן הסובל ב- INMI וזה אחד היצירות הטובות ביותר שקראתי בנושא. זה לא מסורבל (בעיניי בכל מקרה) עד כמה הדומים לתסמינים שלו מראים את עצמי ...
"האם אי פעם מצאת את עצמך עם פיסת מוזיקה תקועה בראש למשך מה מרגיש כמו שעות, או אולי אפילו ימים? אולי פזמון, קו קליט, אולי פסוק שלם? אם כן, כנראה שלא מצאת את זה מטריד מדי. "תולעי אוזניים" אלה הן תוצר לוואי טבעי של האזנה למוזיקה.
אני חווה גרסה מוגברת משמעותית של החיה המוזרה הזו. ניתן לתאר אותם רק כתולעי אוזניים קשות הגובלות בהזיות מוזיקליות. יש לי שיר מתרוצץ בראש מהרגע שאני מתעורר ועד לרגע שאני נסחף לישון - ללא שום ריפוי בין לבין. תולעת האוזניים בדרך כלל נראית צורה של סרגל אחד או שניים משיר מוכר שחוזר ללא הרף, עד שלבסוף קופץ לראשי אחר כדי להחליף אותו. זה מחזור בלתי פוסק. המקור הוא לרוב הדבר האחרון ששמעתי בטלוויזיה או פשוט קטע המוזיקה האחרון שחשבתי עליו במקרה. זה מופעל בקלות: משהו לא תמים כמו לשמוע את המילה "חריץ" יכול להציב את הפזמון לכדור הארץ, "Let's Groove של Wind & Fire". לעתים קרובות זה יכול לקחת לי דקה או שתיים רק כדי להבין את מקורו.
אתמול היה לי בראש 'חתיכת חתיכה' של סלייר. כרגע זה השיר של קארלי ריי ג'פסן I Really Like You. למרבה הצער, אין שום הסבר רפואי ברור למצבי הכרוני - מעבר למלמול של OCD ו"לולאות תמונות שמיעתיות ". הבנתי ש"תולעת אוזניים "היא מונח דל מכדי לתאר את הנגע הגהינום הזה. זאב קראקני או זאב שבלול יהיה מתאים יותר.
אני מאמין שהמצב צמח מהפרעת חרדה שנצברה בקיץ האחרון. היו לי חרדות בריאות קלות כנער, אבל הפחד שההתקף החדש הזה גרם לי היה כל כך רב עד שביליתי את שארית שנת 2014 בהרגשה על סף פסיכוזה. קפיצה למסקנות פרועות כאלה נראית בורות במבט לאחור, אך הרציונליות והחרדה אינן הולכות יד ביד.
הדאגות שלי נפטרו מאז באופן משמעותי. עכשיו, בימים הנדירים שבהם אני מרגיש חבר מותאם ושימושי בחברה, הכפייה להתמקד בלולאה מתפוגגת, ואני מסוגל לנהל את העסק שלי ללא הפרעה. אבל כשאני במקרה הגרוע ביותר, המוזיקה עדיין יכולה להתנפח לכרך לא נוח ולשלוח אותי לספירלה הכי לא נעימה של אובססיה שאפשר להעלות על הדעת. הייתה נקודה לקראת סוף השנה שעברה, כאשר היה לי מי שהיה הדור שלי תקוע בראש. "הדור שלי!" של רוג'ר דלטרי נמנע ומתגבר עד שהגיע לנקודת עיוות בלתי אפשרית שהפחידה אותי לחלוטין.
במהלך שיחות אני מרבה להתרכז, והמוזיקה מתרוממת בראשי כשהוא לוקח את כל הריכוז שלי. אני בעצם מחיקה בכל מה שקשור להוראות או הוראות. זה הושיט שקע ניכר באהבה שהייתה לי פעם לתחביבים שלי. נהגתי להעריץ את הקולנוע באותה מידה שאני עושה מוזיקה, אבל היכולת שלי לטבול את עצמי לתוכו במלואו הותירה ברצינות. בפעם הבאה שתצפו בסרט כמו הטרגדיה הרומחת של הסמוראי המחמיר הרה-קירי, נסו לדמיין הפזמון ל- All's Rise של בלו חוזר על נפח נמוך לאורך כל הדרך - אז תבינו את שלי בעיה. זה מנקב לחלוטין כל מתח או אווירה, והופך את הדיאלוג הסופג לסיוט מוחלט. המחשבות של מתיו מקונוהי על המורכבות של מסע בחלל היו רעש לבן כמעט עד שהגעתי לסוף הכוכב. מוחי חש סתום ללא הרף, כאילו נעצר ללא הפסקה. מחשבות מגובשות ומומשמות באופן מלא לעיתים רחוקות מצליחות למעוד את דרכן בערפל.
יש כמה יתרונות קלים לכל זה, במיוחד כשמדובר בהלחנה (אני מסוגל למגר ניגונים משום מקום). אבל עדיין יש משהו כואב בסבל מתסמין שנראה כה מופשט וקטין מבחוץ. התחלתי קורס מעכבי חרדה, SSRIs, בסוף השנה שעברה בניסיון לרסן את הבעיה ולמרות שהם הצליחו להפיל את החרדה שמסביב, השיר נשאר זהה ולא מראה שום סימן לכך עצירה. זה מטרד מזוויע אבל לימדתי את עצמי בהדרגה לקבל את התנאי כקבוע. עכשיו כל שנותר לי לעשות זה ללמוד לחיות עם זה. "

אני שומע אותם 24 שעות ביממה. אני אתעורר באמצע הלילה ושם הם נמצאים. גם כל היום בעבודה. אני אהיה באמצע שיחה ואני אתחיל לשיר את השיר בראשי. זה פשוט לא מפסיק. כל כך מעצבן. אני ממש רוצה לקרוע את הראש כדי שזה יפסיק.

אפריל 28 2019 בשעה 21:42 בערב

שלום לכולם,
התחלתי שזה יקרה בחמשת החודשים האחרונים, זה מאוד ניתן לניהול / נעדר. פשוט הבינו שהתגובה הרגשית שלכם לכל מחשבה נותנת לה משמעות והמשמעות הזו גורמת לה להישאר סביב. המוח שלך מרגיש כאילו הוא צריך להמשיך להחזיר משהו שיעזור לך לפתור אותו. קליפת המוח שלך מחזירה את המחשבה, אך המערכת הלימבית מחזירה את הרגש השלילי ומכריחה כל יכולת לתרץ. אתה מרגיש במה אתה מתמקד, אם תסלק את התחושות השליליות הקשורות למוזיקה שתקועה לך בראש זה יתפוגג עם הזמן. הדאגה יוצרת בעיות ולא פותרת אותן.

אני שומע מוזיקה 24/7. לפעמים זה מקהלה, או פסוק, ולפעמים זה שיר מלא. לפעמים השירים חוזרים על עצמם שעות, לפעמים הם משתנים לפי דקה. אבל בדרך כלל מדובר בשירים שאני אוהב או שהאזנתי להם. זה מרגיש כמו מוזיקת ​​רקע בראשי, כי זה לא משפיע על המיקוד שלי, אבל בכל נקודת זמן אני יכול לתת לך את השיר, האמן והליריקה שמתנגנים בראשי. זה ממש מוזר ואותי אם זה בגלל שאני כל כך אוהבת מוזיקה, או אם זה הדו קוטבי שלי.

שלום,
כמעט לכל מי שעל פני האדמה יש כאלה. ככל שתתמקדו בהם יותר ויותר, הם יהיו גרועים יותר. אני ממליץ מאוד שאחרים הנאבקים עם חרדה, דיכאון, דו קוטב או מחלות נפשיות אחרות ינסו להעניק לעצמם חמלה בכך שהם מדברים בעצמם חיוביות. זכור את הערך שלך. היה לך חן בעצמך. קחו נשימות עמוקות ותרגלו טיפול עצמי בריא. והכי חשוב, זכרו שאתם לא לבד. הנפש עוצמתית. שיהיה מה שזה... שלך באופן ייחודי.

קודם כל אני תקליטן שואף, כשהתחלתי לפתח את הפסיכוזה שלי אותם דברים קרה, הרבה ממה שעברתי התחילו כ- MES או תולעי אוזניים והתחלתי להתאבד בגלל זה, בימינו אני משתמש בזה ככלי עבודה טוב כדי לעשות דברים, אבל זה החמיר עד כדי כך שלא יכולתי לנצח את דעתי אלא אם כן אתרכז בזה כל היום ולמחרת זה יתחיל. שוב. אם אתה מגיע למצב שאתה ממש לא יכול להתמודד עם זה ואתה מרגיש כמו הגדרת סערה בלתי פוסקת לרוץ לרופא. וודא כי הזיות לא מתחילות להתרחש ושאתה לא מתרגז או חושד כל כך מדברים ממחשבות שחוזרות על עצמן ולא נכונות מכיוון שאתה לא יכול לחשוב ברור. אם אתה לא יכול לישון אתה יכול לצאת למצב קרב או טיסה כמו שעשיתי וזה יכול לצרוך אותך ואתה לא תוכל לאכול כמו שצריך. זה ישתמש בכל האנרגיה שלך והמוח שלך תמיד ירגיש חם אם אתה על סף של דלקת של pshycosis פלוס דיכאון וחרדה או בחילה יכולות להיות גם באותו זמן אם אתה סובל מפסיכוזה. אני לוקח את המכשפה של אולנזאפין עוזרת מעט אבל פיתחתי הפרעת אכילה מכל המשקל שעליתי ואני מנסה לרדת במשקל עכשיו אז אני לוקחת לפעמים ימי חופש מתרופות ואוכלת פחות. לאחר מספר ימי חופשה, הסימפטומים הראשונים שחזרו הם תולעי אוזניים שמתחילות להחמיר כמו צלצול באוזניים. עשיתי גם dmt בחיי ואני חושב שזה עזר לי מכיוון שהכל נהיה כל כך חזק כמו צלילים זמזים עד כדי כך שלא הייתי מסוגל להתמודד עם זה אז זה כבה את כל הצלילים שלי כשאני שותק זו הייתה הדרך לפני שפיתחתי פסיכוזה אז אני מאמין שזו יכולה להיות דרך לזהות מישהו עם פסיכוזה או נטיות סכיזופרניות לפני שהוא מתפתח. אני מאמין שאנשים כמוני עם מוח מוח כמעט סכיזופרני עשויים להפיק תועלת בטיפול בכל פעם באייואסקה וכבר יש כמה מחקרים על כך.

אוגוסט 20 2018 בשעה 9:18 בבוקר

מעניין שמצאתי את האתר הזה. מסיבה כלשהי, תולעי אוזניים נשמעות כאילו אתה שומע זאת מהאוזניים שלך. אני חושב שהזיות שמיעתיות נשמעות טוב יותר. זה מוטמע במוח שלי, לא באוזניי. לולאה מוזיקה כל היום... שירים מטופשים בזה. זה אף פעם לא נעלם. לעולם לא. אני בסרוקל בגלל זה, אבל הסובלנות שלי לתרופות היא נמוכה מאוד, כך שאני יכול להתמודד רק עם חצי מנה. זה מרגיע אותו לנפח נמוך יותר, אבל הוא עדיין שם כל שעות הערות שלי. לולאות, לולאות, לולאות באותו קו... אני דו קוטבי 2 עם PTSD. ולצערי עבר התקף חרדה פומבי שלשום... מביך. לא סובל אופרה, פיות כועסות קטנות רוקדות בראשי. גם אינני יכול לסבול מסטיק - עוד טריגר מעצבן. בקרוב אראה מטפל אחר... התרופות הן פלוקוקסטין, סרוקל וקולונופין. אני לא אזכיר את השיר המקשר - או ליתר דיוק את השורה שיש לי בראש כרגע... אף אחד אחר לא צריך להיות תקוע עם זה! תודה על הפורום הזה!

תודה.
מעד על נושא זה די בטעות ברגע של ייאוש דו-קוטבי ודמעות. אך אל תפחדו; תמיד העדפתי לרוץ במהירות רבה; בטוח שהעליות והמורדות יותר מרוכזות, אבל רוב הזמן זה שומר עלי במצב יחסית בטוח בין תיעוב של עצם קיומי ותהייה מדוע לא הוטל עלי האחריות על, ובכן, על כל דבר.
מבחינתי זה לא מפסיק. אי פעם. "תפסיק לטחון את השיניים שלך מייק." אומר הקול בראשי בזמן שאני עסוק במחשבה על המשימה הנוכחית העומדת לרשותה קורה לעיתים קרובות. בנוסף לרצועת הקול הפנימית המוזרה שלי, המוח שלי אוהב לטחון את שיני בזמן למוזיקה. ברור שזה נוטה להיות פרודוקטיבי לשיניים שלי, אבל אני גם מבורך ברמת המפרקים; כך שכל מפרק, כל שריר, כל גיד, כל קשר פיזי נמעך תחת לחץ הנפיחות ונפגע בסופו של דבר מעבר לתיקון או להחלפה. זה כאב תמידי כל הזמן. המוח שלי מענה את גופי ואני לא ממש אומר בזה אמירה. אבל היי, עדיין קיבלתי את הבריאות שלי.
הימנעות מטיפול מאז 87 ', אם זה לא לצחוק, הייתי בוכה.

פשוט סוף סוף גוגלתי על זה כי זה משגע אותי. אובחנתי כחולה דו קוטבית, זו שאינך מקבל אותה אפילו מקבלת את האופוריה! כל הזמן יש לי שירים בראש, זה לולאה אינסופית, מכל מה שאני שומע בחוץ, כמו בחנות, או הג'ינגלים בטלוויזיה ידבקו במשך ימים, אפילו הנשימה שלי תתחיל לעשות קצב כאילו אני כל הזמן שריקה. זה לא כמו שמדי פעם אתה נתקע שיר לזמן מה, זה 24/7 אני מתעורר איתו, ותוך כדי נהיגה אני רק יצעק STOP
ולנסות לנקות את דעתי וזה נמשך כמו 30 שניות במאמץ. חשבתי שאולי מדובר בתרופות שלי מאז שהחמיר. מה הטיפול בזה מכיוון שאני לא מסוגל לקחת את זה. אתה יודע שהם מענים אנשים על ידי השמעת מוזיקה קבועה או קלטות. אני בסוף שלי.

יולי 23, 23 בשעה 10:15 בבוקר

אני מתעוררת כל יום ויום עם שירים מרובים שמתנגנים בראשי. זה מתג הלוך ושוב מיון בין כולם. זה כמה שירים שאני אוהב וחלקם התעצבנתי. זה ממשיך לאורך כל היום עד שאני הולך לישון. זה כאילו שאני אפילו לא צריך להקשיב לשירים האמיתיים שהם נשמעים כל כך ברורים. לפעמים אם אני מנגן את השיר הוא אכן נעלם אבל בפעמים אחרות הוא מחמיר! התולעים האלה גרמו לי גם לא לאהוב שירים מסוימים עד כדי כך שאני שומע אותם לנגן שוב לנצח. הלוואי וידעתי מדוע זה קרה. כאילו הייתי יכול לגרום למוח שלי לכבות את המוזיקה זה יהיה נהדר.

omg אלה החיים שלי. לי היו לולאות קבועות אלה בראשי מאז שהייתי כבן 15, בדיוק כשפתחתי את התסמינים שלאחר מכן יכירו בשלל בעיות בריאות הנפש, כולל OCD ו- Bipolar.

אני בן 17 ומתנסה בחומר המוזר הזה כבר שנתיים שאני מספר את הדבר הזה הטריד אותי הרבה במיוחד במהלך התיכון שלי זה הניסיון הגרוע ביותר שלי החיים אבל חדש המחלה שלי הראתה התרוממות נפש שאמרה לי שהפייקטר שלי אמר לי שפשוט שכח את הלימודים והרבה המוח שלך לוקח קצת מנוחה זה היה המצב היחיד בחיי בו לא היה כלום בג'אן שלי אלא רק אני צריך להאמין בתרופות שלי והזמן שזה באמת יבחן את סבלנות

קראתי כל פוסט והעתקתי והדבקתי למסמך חדש כל הצעה אחת שאחד מכם העלה, ואסקור את הספרים ואתרי האינטרנט שהזכרתם. הדבר היחיד שאני יכול להוסיף הוא שבשלב מסוים השתמשתי באבקת אינוזיטול באופן קבוע, בערך 1 כף כף ביום בתה צמחים. יש לו טעם מתוק עדין. אבל אני לא רופא ועליך לחקור זאת בעצמך. אחרי שעשו זאת במשך זמן מה השירים נעלמו. אינזיטול הוא תוסף טבעי המשמש לעיתים קרובות לטיפול ב- OCD. חפש את זה באמזון, חפש OCD בביקורות. עברו שנים שעשיתי את זה והכל שוב, ויש לי חרדות קשות, מוח יתר, OCD ו- PSTD. היום אני הולך לקבוע פגישה עם מטפל לטיפול קוגניטיבי התנהגותי. אני רוצה לתקן את זה במקור, שלדעתי 100% הוא חרדה. אני לא רוצה לקחת משהו בשביל זה, אני רוצה להפסיק את החרדה, הפוגעת בגוף ובמוח בכל דרך אפשרית.

נדיר אם נתקע לי שיר כלשהו ואם אני עושה את זה נמשך שעה לכל היותר וזה בגלל שיש לי כבר פלייליסט שמתנגן בו זמנית.
ברגע שאני פוקח את עיני יש כבר שיר שמתנגן לי בראש, זה יכול להיות שיר ששמעתי יום לפני או סתם אקראי, זה משעשע בבוקר בזמן שאני מקבל להתלבש אבל זה היה מעצבן כשלמדתי בבית הספר והייתי צריך לשתוק את עצמי לשים לב בכיתה ולהתרכז הרבה כדי להשתיק את זה לזמן מה אבל עד שבלי לשים לב זה כבר שם.
אם אני חושב, השיר מופיע כמו פסקול של סרטים, כמה חברים שואלים באופן אקראי: על איזה שיר עכשיו? ואני יכול לומר את השיר ולשיר בקול רם באיזה חלק של השיר נמצא באופן אוטומטי.
אני לא מכיר אף אחד עם הבעיה הזו, פרט אולי לאבא שלי שיש משהו דומה, כך שקריאת כל התגובות שהיא גורמת לי להרגיש טוב יותר לדעת שאני לבד בדבר הזה של הרדיו.

הבעיה החוזרת ונשנית בראשי היא חלק מחריזה של פעוטון. אני מרגישה שזה מתרחש ונאלצת להתיישב. כל הפנים שלי נעשות סומקות והתאמץ עם נשימה. אני מרגיש כאילו אני משתגע. יחד עם זאת נראה שזה משחרר את גופי בהרבה חרדות לאחר שזה קורה. זה קורה בערך אחת לשלוש עד חמש שנים. קראתי מאמרים לגבי התווית של התנאי הזה, אבל זה פשוט לא מתאים לכל התיאור שלי. במיוחד כאשר הפנים מתרוממות והנשימה נעשית עמוקה. אני ממש נשארתי בבית מהעבודה היום. מכיוון שאני מתמודד עם לקוחות ולא רציתי שזה יקרה מול אף אחד מהם. אני לא יודע אם ללכת לרופא על זה או לא.

יש לי בעיה דומה. אבל המוזיקה אינה קבועה. לא שירים שונים. שיר אחד מתנגן כשאני מתעורר ואז הוא צץ, לא מתנגן כל הזמן אלא צץ כשאני מדבר עם אחרים או עושה משהו. זה רק לא קורה כשאני מקליד, צופה במשהו. השיר עשוי להופיע במשך יום אחד או מספר ימים. לפעמים זה יכול להיות יותר משיר אחד. אז הבעיה שלי דומה לאנשים כאן או אחרת מכיוון שהמוזיקה אינה קבועה. אנא השב למישהו. אני ממש משתגעת.

אפריל, 30 2018 בשעה 15:05

תחנת רדיו שלא תפסיק היא דרך נהדרת להציב אותה. תמיד אהבתי מוזיקה ויש לי ספריית מוזיקה נרחבת של כמעט כל סוג של מוזיקה פרט לאופרה וראפ. לא המוסיקה שלי לא נדלקת עלי. אני לא יכול להאזין לספריה האישית שלי ואפילו לא לרדיו ברכב שלי כבר למעלה משנתיים מכיוון שאיני יכול לעצור את המוזיקה. אני מתעורר כמה פעמים בלילה והכי בכל פעם שיש לי שיר אחר שמתנגן. לפעמים זה אותו השיר, יש לו מנגינה ממש קליטת אבל רוב הזמן מדובר בשירים אקראיים בלבד. אני יכול להתעורר אחרי שעתיים של שינה חצי והראש שלי ישיר שלח את הליצנים, ואז א כעבור כמה שעות אני מתעורר עם שלטים ואז שעתיים אחר כך זה יהיה Simple Kind of Man והלאה ב. אני שמח לגלות שיש אנשים אחרים עם הסובלנות הזו, אבל אשמח למצוא דרך לגרום לה להפסיק, כדי שאוכל להתחיל להאזין למוזיקה שוב. אני ממש מתגעגע למוזיקה שלי!

היי, אני גם סובל ממצב זה, אני חושב שלאיוו היה אותו השיר הזה ממש ממש כמה מילים שנתקעו לי בראש זה שיגע אותי מאז שאני זוכר שאני כבר בן 22 ועדיין סובל מכך ביום יום בסיס. אני בכנות, למרות שהייתי היחיד שסבל מה'דבר 'הנורא הזה, זה קשה כי אני חרק שיניים יחד באותה תקופה או רק אחרי זה מדאיג מעט. איב מעולם לא היה אצל הרופאים בגלל שזה תמיד חששתי הכי גרוע. אני כל כך שמח שיש לי אנשים משותפים עם אותו מצב מביא לי קצת שלום אני מניח. קח את זה בקלות כולם x

אובחנתי דו קוטבית לפני כשלוש שנים. נעימות המופע הקבועות והמוזיקה העולמית לא פוסקות; לפעמים זה מעלה אותי כל הלילה. מה שגרוע עוד יותר הוא שלפעמים אני סופרת מספרים במקום מילות השפה, אך בזמן החריזה. בנוסף לתודעה הסכיזופרנית מעט, יש לי דיכאון קשה, מחשבות על התאבדות, פיצוצים רגשיים, בדרך כלל בצורה של כעס כלפי אדם אהוב, ואני בוחן ללא הרף את שלי ציפורניים. אני יודע שהמוזיקה והבחירה הם סימנים ל- OCD, אך כמעט כל דבר אחר מתיישר עם דו קוטבי. החלק הגרוע ביותר הוא שמצאתי תרופת פלא שעובדת בשבילי, Abilify, זה שינה את חיי למען טוב יותר, כל הדברים האלה נעלמו, אבל עליתי על זה כל כך הרבה משקל שהייתי צריך לצאת לטיפול רפואי סיבות. זה מצחיק, למעשה לא הבנתי שהקלף או שהמוזיקה היו סימפטומים; חשבתי שזו התנהגויות ביזאריות שיצאתי להן, אבל הן חזרו חזק כמו קודם מייד לאחר שהפסיקו את ה- Abilify. קורע לב להיות חי כך.

מרץ, 31 2018 בשעה 7:33 בבוקר

אני בן 54 ויש לי מוזיקה שמתנגנת בראשי ללא הרף כל עוד אני זוכרת. מילים ומוזיקה הם שמסכלים אותי לעתים קרובות מכיוון שאני לא יודע את המילים או איך מעבר. זה ממש הפריע לי בשנות העשרה שלי אבל נטיתי לפחות לסבול את זה כתחנת הרדיו האישית שלי. לאחרונה אובחנתי כטיפוס דו דו קוטבי, שהוא אי פעם החמור ביותר, אני שוכח.

אני מוזיקאי ג'אז, ויש לי כל מיני מוסיקה נהדרת שמתנגנת בראשי בכל שנייה של היום, וזה באמת עוזר לאלתר בכלי שלי. אני ממליץ להאזין למוזיקה אדמתית טובה, משהו קופצני או מלא נפש משנות ה -70 ולפני שתתקע את המוזיקה שלך בראש, זה יהיה ממש טוב ל אתה ולא רע, ואם אתה באמת מקשיב לג'אז מסובך כמו צ'ארלי פארקר או משהו כזה כנראה לא יתקע לך בראש ויאזן את אכפת.

זה התחיל לקרות לי לפני כחודש. הייתי במכונית והאזנתי לרדיו ושיר פתאום כל הזמן חזר על עצמו שוב ושוב. זה קורה כל הזמן מרגע שאני פוקח את עיניי בבוקר. הפעם היחידה בה אני מקבל הקלה היא אם אני צופה בתוכנית טלוויזיה שאני מתעניין בה ואפילו לפעמים זה ימשיך להתרחש. בנסיבותיי אשמע שיר ברדיו או בטלוויזיה ומוחי מייד יתחיל לנגן אותו שוב ושוב. מעולם לא היה לי שום מצב לפני כן, אבל יש לי עבר טראומה מאוד ומצב רפואי שגורם לי מתח וחרדה. אני פשוט מתקשה לחשוב שזה רק בגלל שזה מתחיל מייד בשנייה שאני מתעורר בבוקר. סמוך עליי כשאני מתעורר בבוקר לראשונה אני בהחלט לא חושב על מוזיקה... אז זה גורם לי לתהות אם המוח עושה את זה בגלל איזושהי פיספוס של חמצה או שמשהו חוט חציר? אני רק רוצה שלום בראש שלי!

יש לי דיכאון דו קוטבי עם הפרעות קשב וריכוז וזה קורה לי כל הזמן. זה תמיד שם מתחת לפני השטח, אך לעיתים קרובות יהפוך בלתי פוסק. הדבר היחיד שמצאתי שעובד בשבילי זה לקחת הפסקה מכל המדיה כל עוד לוקח להפסיק. זה אתגר בעולם הרווי הרעש שלנו, אבל שווה את המאמץ לגרום לו להיעלם. רק מחשבה. המוח שלי אף פעם לא כבוי. אי פעם. אז כל מה שנדרש כדי שתשתוק!

פברואר, 23 2018 בשעה 9:23 בבוקר