חוסן: לקום כשמחלת הנפש מכה אותך
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- חוסן: לקום כשמחלת הנפש מכה אותך
- מהי חוסן?
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- לקום לבריאות הנפש
- החדשות האחרונות לבריאות הנפש
חוסן: לקום כשמחלת הנפש מכה אותך
כל אתגר בבריאות הנפש יכול להפיל אנשים, אך חוסן מאפשר לאנשים לקום. החיים עם מחלות נפש לעתים קרובות מפריע לחייהם של אנשים בדרכים משמעותיות (לוותר כשאתה סובל ממחלת נפש). למעשה, הגדרה של מחלה נפשית כלשהי כולל קריטריונים המציינים כי המחלה משפיעה על האדם הכולל (מחשבות, רגשות והתנהגויות) והיא מתמשכת ולא גמישה. עם זאת, אנשים הסובלים ממחלת נפש יכולים לשגשג ולעשות זאת. היכולת להתעלות מעל אתגרי בריאות הנפש באה, בחלקה, מתוך האדם. זו תכונה אופי שנקראת חוסן, והיא עוזרת לאנשים לפרוח גם בקרב קשיים.
מהי חוסן?
החוסן הוא חזק. זה מאפשר לכל אחד ואחת מאיתנו לקום שוב ושוב, בכל חיי זמן - כולל מאבקי בריאות הנפש- מכה אותנו. מה שבאמת נהדר הוא שלמרות שמדובר בתכונת אופי, חוסן זה משהו שאנשים יכולים לפתח. זו תכונה, אבל זו גם מיומנות. חוסן קשור רבות לגישה, פרספקטיבה ומחשבות. זה גמישות, או היכולת לשנות כיוונים במידת הצורך. זה כרוך ביצירת כיוון פנימי וחיזוק חוש הומור. גמישות כרוכה גם בקבלה עצמית ולא בהאשמה עצמית. חוסן הוא היכולת לקום ולהתמיד גם כאשר האתגרים לבריאות הנפש מנסים להשאיר אותך למטה, וזה משגשג.
מאמרים קשורים התמודדות עם חוסן ובריאות הנפש
- הסתגלות לחיים עם הפרעה פסיכולוגית
- דיכאון וחוסן
- צמיחה פוסט-טראומטית: 5 מפתחות לפיתוח חוסן
- התאוששות מ- PTSD ועמידות
- אימוני חוסן מתח - התאוששות לפני ואחרי PTSD
- ילדים להורים עם מחלת נפש זקוקים לחוסן
המחשבות שלך
השאלה של היום: כשאתה פונה לעזרה ולתמיכה באחרים הסובלים ממחלות נפש, איך אתה מאזן לתמוך בהם בדאגה לעצמך? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי התייחסות ושיתוף ברגשותיכם, חוויותכם וידעכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
המשך הסיפור למטה
שתף את הסיפורים שלנו
בחלק התחתון והתחתון של כל הסיפורים שלנו, תוכלו למצוא כפתורי שיתוף חברתיים לפייסבוק, Google+, טוויטר, פינטרסט ואתרים חברתיים אחרים. אם אתה מוצא סיפור מסוים, וידאו, מבחן פסיכולוגי או תכונה אחרת של HealthyPlace מועילים, יש סיכוי טוב שגם אחרים הזקוקים לכך. בבקשה שתף.
אנו מקבלים גם פניות רבות אודות מדיניות הקישור שלנו. אם יש לך אתר או בלוג, אתה יכול לקשר לכל עמוד באתר HealthyPlace מבלי לשאול אותנו לפני כן.
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- דפוסי מחשבה שליליים מבטלים את הלימוד
- האם מתעלל מילולי יכול להשתנות?
- אכילת יתר לעומת תסמינים להפרעות אכילה בולמוס
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- השפעות הקפאין על חרדה
- כיצד להראות בטוחים ולחוש בטוחים
- תסמיני חרדה שבאים כשקר
- מדוע אני שונא שיש דו-קוטבית
- רשימת חג המולד שלי לבריאות הנפש
- האומץ להתמודד עם הפרעת מתח פוסט-טראומטית (PTSD)
- התאוששות PTSD: כיצד להתמודד עם הדק
- אכילת מזג אוויר חורפי
- ניהול חרדתנו מפני פיגועי טרור
- חיבוק אינדיבידואליות של אלטר ב- DID
- בחירת הימנעות במהלך התאוששות דו קוטבית
- התמכרות לאלכוהול: האם זה מולד או מצב נלמד?
- מציאת התרגיל הנכון לדיכאון
- סכיזופרניה וחגיגת החגים
- ליהנות מחיים מאושרים לאחר אבחון מחלות נפש
- ספרי צביעה למבוגרים עוזרים להקל על חרדה ודיכאון
- הפחת את סטיגמה: הפרעת חרדה חברתית אינה ביישנות
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
לקום לבריאות הנפש
אלפים הצטרפו לקמפיין Stand-up לבריאות הנפש
אבל אנחנו עדיין זקוקים לך. הודע לאחרים שאין בושה בלסבול מדיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, טריכוטילומניה, OCD, הפרעות קשב וריכוז, סכיזופרניה או כל מחלה נפשית אחרת.
הצטרף ל קמפיין לבריאות הנפש. שים א כפתור באתר או בבלוג שלך (לחצנים לבני משפחה, הורים, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש וארגונים). יש לנו גם כיסויים לפייסבוק, טוויטר ו- Google+.
החדשות האחרונות לבריאות הנפש
סיפורים אלה ועוד מופיעים על שלנו דף חדשות בנושא בריאות הנפש:
- מחקרים מראים כי זיהום נגיפי עשוי לבסס כמה תסמינים של הפרעות מוח
- 'רגל סוכרתית' מגדילה את הסיכון ללקות קוגניטיבית
- מצב רוחו של המטופל יכול להשפיע על תוצאות ההליך הרפואי
- אבות עשויים כמעט לחוות חרדה סביב הגעתו של תינוק חדש לאמהות
- אנשים שהוריהם מתים כאשר הם מתחת לגיל 18, הם בעלי סיכון גבוה להתאבדות לאורך כל החיים
- בתי משפט לבריאות הנפש מקטינים באופן משמעותי את העבירות החוזרות על עצמן
- דורות צעירים יותר מבני הצבא הפגיעים יותר להתאבדות
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר ה- HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר אותו לידיהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או digg) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע:
- מעגל את HealthyPlace ב- Google+,
- עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר
- עקוב אחר HealthyPlace ב Pinterest
- או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
